'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2026년 3월 8일 일요일 오후 4시 43분 오후 운동걸음수 7015걸음

2026년 3월 8일 일요일 오후 4시 43분  오후 운동걸음수 7015걸음

v과일천사v

오후 운동

오늘은 주말이라 조금 일찍 집에서 나와 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

식후 커피☕️

오늘 커피는 식후에 드립커피 마셔요 명절에 드립 한박스 선물 받아서 소비도하고  카페인 섭취도 해요

들꽃7

식후 커피

점심에 스파게티 먹고 나서 뜨아 한잔 마셨어요 오늘 첫 커피 네요

로블ㅎ

2026년 3월 8일 일요일 아침 8시 17분 아침 식후 159mg/dl

2026년 3월 8일 일요일 아침 8시 17분  아침 식후 159mg/dl

v과일천사v

후식으로☕️🥠

후식으로 디카페인 믹스커피에 담백한 참 크래커 먹었어요

들꽃7

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 피로 풀어내는 시간 가졌습니다

입맛없엉

오후 간식으로

달달한게 먹고 싶어 미후유 말차 초콜릿 먹었어요  작은딸이 일본서 올 때 사 온 거네요  가운데 스낵이 들어 있어 더 맛이 있네요

영진왕빠

오후에 곤젤🧡

후식은 션하게 곤약젤리 먹었어용🧡🧡 망고맛 진짜 달달 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋ 히히 충전하기 딱입니다^^

자스민꽃

오후 운동

바람이 조금 불어 쌀쌀한 날씨지만 걷기에는 좋은 날이네요  . 오늘도 점심 시간을 이용하여 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

2026년 3월 7일 토요일 아침 7시 54분 아침 식후 124mg/dl

2026년 3월 7일 토요일 아침 7시 54분  아침 식후 124mg/dl

v과일천사v

2026년 3월 6일 금요일 오후 5시 오후 운동걸음수 7668걸음

2026년 3월 6일 금요일 오후 5시  오후 운동걸음수 7668걸음

v과일천사v

식후 산책으로

식사후 짝꿍님과 함께 진평호수 공원으로  나들이 나와 걸으면서 얘기도 나누며 즐거 운 시간을 보냈어요.

정수기지안맘

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 피로 풀어내는 시간 가졌습니다

입맛없엉

오후 산책

오늘은  겨울이 다시 온 것처럼  바람이 꽤 차갑네요. 그래도 상쾌한 공기를 마시며 오후 산책 다녀왔어요 

예지영준맘

오후 산책으로

식사후 소장님과 직원분들과 함께 산책  나와 가볍게 걸으면서 얘기도 나누며  소화도 시키고 좋네요.

정수기지안맘

오후 운동

비온뒤 바람도 불고 쌀쌀한 날씨네요 오늘도 을지로 지하상가에서 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오후간식

오후 간식으로 고구마 와 두유로 마셨어요 두가지 먹으니 든든하네요

로블ㅎ

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 피로 풀어내는 시간 가졌습니다

입맛없엉

오후 산책으로

매화꽃 화사하게 피어난 산책길 따라 걸으 면서 소화도 시키고 기분전환이 되네요.

정수기지안맘

오후 산책

오후 산책 다녀왔어요   비예보가 있어 날이 흐리네요

예지영준맘

공복운동 vs 식후 규칙적 운동 다이어트 효과는?

요즘 배가 많이 나와서 다이어트를 진지하게 고민하고 있습니다. 낮에는 식단 조절이 어느 정도 되는데, 저녁만 되면 갑자기 식욕이 올라와서 라면이나 빵 같은 탄수화물을 찾게 됩니다. 이게 단순히 의지 문제인지, 아니면 혈당이 떨어지면서 생기는 현상인지 궁금합니다. 또 공복 유산소 운동이 지방 연소에 도움이 된다고 해서 해볼까 고민 중인데, 혹시 저혈당이 오지는 않을지 걱정도 됩니다. 공복에 운동하는 것이 실제로 효과가 있는지, 아니면 식사 후 규칙적으로 운동하는 것이 더 안전하고 좋은 방법인지 알고 싶습니다.

기춘이530707

2026년 3월 5일 목요일 오후 4시 43분 오후 운동걸음수7192걸음

2026년 3월 5일 목요일 오후 4시 43분  오후 운동걸음수 7192걸음

v과일천사v

다이어트 운동 후 어지러움 괜찮은가요?

다이어트를 하느라 요즘 운동을 하고 있는데 운동을 하고 나서 좀 어지러워요. 원래 운동을 아예 안하다가 처음 시작한거라 잘 모르겠는데 천국의 계단이랑 러닝머신 20~30분 정도 하는데 끝나고 어지러워요. 찾아보니까 단걸 먹으라고 하는데 다이어트 운동 하고 단걸 별로 먹고 싶진 않아서요. 원래 다 어지러운건가요?

GUNDDAM

저녁식사후 산책으로

날씨가 따뜻해지니 저녁  노을빛도 연보라빛으로 멋지네요 . 식사후 소화와 혈당 조절에 도움이 되는  걷기운동으로 하루를 마무리하네요.

정수기지안맘

오후 산책으로

매화꽃이 푸른 하늘빛에 더 예쁘네요. 식사후 산책 나와 가볍게 걸으면서  소화도 시키고 기분전환이 되네요.

정수기지안맘

식후 탄탄다이어트🧡

한포로 간단하게 충전해주는 탄탄 다이어트 🧡🧡 탄탄슬리밍 한포도 열심히 섭취해줬어요!!ㅋㅋ

자스민꽃

오후 운동

날씨가 포근한게 전형적인 봄 날씨네요 오늘도 점심 시간을 이용하여 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

점심 후 걸으러😁😁

이제 날이 좀 따숴졌고요~ 봄하늘이 보기좋습니다 😙😙 점심 먹고 걸어봐요 도시락먹구요~~걷기 하기 좋네요 ㅋ

자스민꽃

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 피로 풀어내는 시간 가졌습니다

입맛없엉

저녁먹고 후식 디저트 ㅎ

엊그제 사둔 메가커피 마카롱 이예요 ㅎ 이것도 찐득하니 맛나네요 ~

:D