'후레쉬 모짜렐라 인 페이머스 마리네이드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 후레쉬 모짜렐라 인 페이머스 마리네이드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘 날씨 확인 하세요

오늘 날씨 확인 하시길 바랍니다 오늘도 날은 덥지만 일부지역이 비가 내릴 수 있다고 합니다 그렇게 때문에 소나기가 올 수도 있으니 우산을 꼭 챙겨 주세요 햇빛이 강할 거 같으니 썬크림도챙기시구요

구룸구룸

혈당일기10기 4일차인증

8월23일 공복혈당 공복혈당4일차인데 계속 조금씩 올라가고 있다 왜일까? 식단을 한번 생각해봐야겠다

등산들맘

날씨확인 고고해봐요

날씨 체크해봅니다 ^^ 보니까 비 살짝오긴해도 금방 그치더라구요🤣🤣 낮엔 조금 덥겠지만 오늘도 홧팅입니다 😊😊👍

자스민꽃

혈기챌 10기 5일차인증

날짜 : 2024.08. 23. 금요일 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제저녁 현미밥 김치 멸치볶음 삼겹살 된장국을 먹고 콜라도 반컵 마셨다. 어제 아침보다는 혈당이 떨어졌지만 여전히 높은 117이 나왔다.

카타리나60

혈기챌 10기 4일차 인증

날짜 : 2024년 8월 23일 측정시간 : 아침 식전 공복혈당 내용 : 5시 기상하여 6시부터 1시간정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁은 7시 반정도 순대국밥을 먹었어요. 그런데 순대국밥에서 이상한 냄새가 나는 거에요 비위가 상해서 밥이랑 순대만 먹고 10시반 잠들었습니다. 국물을 안먹으니 진짜 안먹은 것 같이 헛헛하드만요 컵라면을 먹어 말아~ 하다가 고통속에 잠들었어요 그런데 생각보다는 혈당이 높네요. 오늘은 물을 안마시고 일했거든요 ㅠㅠ 왜 이르케 물을 안마시는지,,, 오늘도 더울텐데 수분충전 열심히 해야겠어요.

천향가성

혈기챌 10기 4일차 인증

측정시간~아침공복 6시쯤 날씨~덥지만 쾌청 정시퇴근으로 배달음식을 시킴 치킨이 정답이지요 ㅠ 근데 왜 잠도 푹잘자고 치킨밖에 안 먹었는데 갑자기 왜 혈당이 100을 넘었을까ㅠ.ㅠ 오늘도 야근이라 덥고 피곤한데 수분섭취 많이 하고 나름 건강하게 잘 살아보자요

써니ㅋㅋ

혈기챌 10기 3일차 인증

측정시간: 아침식사 후 섭취음식: 밥, 된장찌개 혈당: 135

프리티뒤짱

혈기챌 10기 4일차 인증

측정시간: 아침식사 전 섭취 음식 없음 혈당: 101

노는게제일조아

혈당일기10기 5일차인증

8월23일 금요일 혈당체크시간 공복 내용:요즘 공복혈당이 높다 걱정된다 엄마도 당뇨약을 드시긴헌데 음식조절을 매번실패한다 오늘은 밥먹고 운동하러 나가야겠다

KKK용식이22

혈기챌 10기 3일차 인증!

8월 23일 오전 6시 30분 시원한 바람 아침 공복혈당 120 총 열량이 2269칼로리 어제 점심 양념갈비 저녁에 옥수수 간식 때문인가??ㅠㅠ

강안2502

24.08.23(금). 혈당일기 10기 4일차 인증

날짜 : 24.8.23일 (금) 오전6시13 날씨:맑음 혈당 측정 : 8.22일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 1만2천보를 걸었는데 오늘 오전6시13 분에 8시간 공복후 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 98이 나왔다. 당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다. 아침에는 백미쌀밥, 점심에는 집밥으로 먹고 최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 딤후1장~딤후4장 까지도 읽고 계시록 계12장~계22장까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

8월 23일 (금) 혈당일기 10기 5일차 인증

24년 8월23일 금요일 오늘의 식단 식빵 오늘의 혈당 104 오늘은 식빵을 먹었다 식빵을 구워먹을까하다가 그냥 먹었다 무화과잼을 발라먹었는데 향이 좋아서 먹기좋았다 혈당은 104로 선방했다

zntkskzlzy

여름 땀띠에 효과적인 약국 연고

한낮의 찜통 더위와 열대야로 땀띠 안 생기게 관리 잘 해야겠어요

감사하며살자

혈당일기 10기 3일차인증

혈당일기 3일차 아침공복혈당 수치 88 오늘 아침 수치는 좋게 나뫘다 어제 저녁으로 냉면을 먹었다 맥주도 한캔 먹구 했지만 쌀알 안들가서 수치가 안 높았다 더운 날씨에 오늘도 잘 끝나자

콩나무

10기 2일치 인증

날짜 : 2024. 8. 22 측정시간 : 공복 오전 7시 40 분 오전 공복산책을 하고 혈당측정 했어요 요즘계석 혈당측정치가 높아 혈당 측정을 주기적 으로 하도 있어요. 덥다고 단것이 지꾸 댕겨서 힘겹지만 당 수치 조절에 열심히 노력 하려구요

dyrn

혈기챌10기 2일차 인증

2024.8.22. 맑음 저녁에 야간 근무, 근무 중 저녁으로 김밥 퇴근시 약 3천보 걸어서 퇴근 취침전 혈당체크 98

rheeon

혈당일기 10기 2일차 인증

2024.8.22 잠자기 전 혈당 측정 저녁에 모임이 있어서 해신탕 먹고 카페에서 달달한 흑임자크림라떼 먹었음... 혈당이 좀더 떨어졌음 하지만... 먹은게 있다보니... 아쉽다 ㅜㅜ

뽁이마미

혈당일기 10기 2일차 인증

체크시간: 아침식전 내용: 아침일찍 오전 걷기 운동후 식사전에 생수 500ml를 마셨다. 혈당체크를 했는데 107로 어제보다 혈당수치가 줄어서 기분 굿~ 앞으로꾸준하게 관리하려 한다.

저승사자

8월 22일 혈당기록 챌린지 10기 1일차 인증

혈당측정 일자: 2024.8.22 혈당측정 시간: 아침식사 1시간 후 섭취 식단: 현미밥, 미역오이냉국, 닭갈비, 배추김치, 호박전 운동: 아침운동으로 빠르게 1시간 걷기 특이사항: 어제 저녁 늦게 맥주와 치킨을 먹어서 인지 평소보다 혈당이 높게 나옴

아름다운세상2

혈기챌 10기 3일차인증

8월22일 목욜 식후 3시간 뒤 혈당 점심 햄버거로 식사를 했기에 저녁은 호박잎쌈과 된장으로 가볍게 했다ㆍ그러나 과일을 무척좋아하다보니 식후엔 꼭 과일을 먹다보니 늘 식후혈당이높은듯 과일을 줄여야하는데...

ㄱ비비안나

참그레인우리밀

편의점에서 보여서 집었어요 뭔가 건강해 보이네요 알고 보면 아주 소량 ㅋㅋㅋㅋ 양이 적네요 크기가 크지 않아요 3개 씩 들었어요 달달하니 맛있어요

현유리

지만빵(지인이 만든 빵 )

매번 빵을 만들어서 이렇게 주네요 맛있어서 너무 잘 먹고 있어요 요번엔 모닝빵이네요 내일은 계란 샐러드 만들어야 겠어요

현유리

혈기챌 10기 2일차 인증

8.22. 자기 전 혈당기록입니다. 점심은 샐러드, 저녁은 두부구이와 버섯구이 먹었어요. 식후에는 한시간씩 걸었구요. 오후에 간식으로 빵을 좀 먹었더니 살짝수치가 높게 나왔네요. 내일은 음식 좀 더 조심해야겠어요.

공양미

혈당 일기 10기 2일차 인증

측정 날짜: 8월 22일 측정결과: 107 측정시간: 오전 8시 38분 오늘은 공복 9시간 만에 채혈하고 혈당 수치를 확인 했다 수치는 107 어제보다는 조금 낮았다 어제는 걷기와 수영으로 운동도 하고 늦은 야식을 자제 했다 내일은 조금 더 신경 써서 더 내려 볼 생각이다

훈스맘2

혈당일기 10기 4일차인증

혈당일기 10기 4일차인증 8월 22일 목요일 혈당검사 휴무날 아들들 학교보내고 공복에 혈당검사 완료

웅뚜이

8월22일(목) 혈당일기10기 4일차인증

날짜 ㅡ 2024.08.22 목요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 혈당 138mg 내용 ㅡ 아침 공복혈당 99mg 평균치 아침 사과 오이 블루베리 두유 병아리콩 점심 금식 저녁 된장국 호두파이 소량 오이 2개 식후 실내자전거타기 식후1시간혈당 138mg 단파이는 소량도 혈당이 높다

알비나2

24.08.22(목) 혈당일기 10기 3일차 인증

날짜 : 24.8.22일 (목) 오전0시37 날씨:비 혈당 측정 : 8.21일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 1만2천보를 걸었는데 오늘 오전0시37 분에 바로식후 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 107이 나왔다. 당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다. 아침에는 현미밥, 점심에는 백미쌀밥으로 먹고 최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 딤전1장~딤전6장 까지도 읽고 계시록 계1장~계11장까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용