'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

홈트 100 뽀인뜨

홈트 뽀인뜨 받았어요~

목표사십구

누적만보, 계단오르기16층, 실사30분

늦었지만 실내사이클 30분 채웠어요 출근은 지하철 탔고, 퇴근 때만 걸었어요 계단오르기 16층 했어요!  실사까지 하고나서야 만보 되네요! 아 오늘은 운동 다 해서 기쁘네요 굿밤되세요 😍

더달달

2월 11일 다이어트 목표 달성 🔥

아침 명상과 호흡으로  홈트로 스트레칭과 근력운동  한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기  벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기  까치발 들기ㅡ100번  계단오르기  만보걷기  밴드로 어깨근육 강화  달성했습니다.

정수기지안맘

내만보챌 2월 10일차

에네스

11일차 만보걷기

2월도 벌써 11일차 만보걷기 걸었네요 매일 매일 만보걷기 목표 정해서 걷고 있어요만보걷기의 효과 중 대표적으로 다이어트에 도움되기도 하고 혈당조절에도 많은 도움 되지요

다시꿈꾸는세상

출쳌100캐시

블리비

2월11일(화) 공복 혈당

어제 저녁에 크게 배가 고프지 않아 백설기를 조금만 먹고 견과류를 조금 먹었다. 1시간 걷기하고 마무리했다. 오늘 일어나서 잰 공복혈당 수치임

프라임12345

2.11 저녁산책

2.11 저녁산책 나옵니다, 기온이 좀 풀렸네요 눈도 많이 녹아서 산책하기 좋은😉

치노카푸

다이어트 일기 2.11 나두 수제 딸기 빵

오늘 지니에 딸기가 풍년이라 나도 따라서 수제 빵에 딸기 3개 올려봄

야고

2월 11일 만보 완주

오늘은 날씨가 풀려서 기분 좋게 만보 걸었답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

오늘 11일 KFC 치킨데이 1+1

KFC는 우리동네에는 없다!!

야고

다이어트 일기 2.11 냉장고 털기 떡국 정리

요즘 물가 높아서 다들 냉장고 털이 한다네요 나도 명절음식 정리중

야고

0211 하루만보 걷기운동

모처럼 만에 날씨가 따뜻해서  걷기운동을 하기 좋은것 같아서  평소보다 조금 더 걸었어요  날씨의 변화가 운동을 하는데  크게 영향을 주네요 ㅎ

차칸청춘

내홈챌 2월 11일차

에네스

다이어트 일기 2.11 요플레 다시 시작

만들기도 귀찮고 설거지도 귀찮고 안하다가 생로병사 방송보고 다시 시작임돠

야고

💪2.11홈트💕

햇살은 눈부신데 미먼이 많은날  어제 과시했습니다 속이 안좋음 ㅠ 오늘은 클린하게 먹자 ㅎㅎ 열운하고 팔운동 진짜 최강 ㅋㅋ

워니뚱

2월 11일 다이어트 일기 식단

마녀수프 계속 먹고 있어요 ㅎ 맛있어요 ㅎㅎ

수수깡7

아침식사 갱o1s2

SZ

운동-12

지니5494316

2025년 2월 11일 화요일 아침 7시 46분 아침 식후 116mg/dl

2025년 2월 11일 화요일 아침 7시 46분 아침 식후 116mg/dl 

v과일천사v

0211 계단오르기 운동

계단오르기 운동을 할때  반대편 에서 내려오는 사람이  있으면 좀 어색할거  같아서  일찌감치 운동하고 있어요

차칸청춘

0211 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘도 가볍게 몸을 풀기위해  캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동을 했어요 

차칸청춘

2월 10일 만보 완주

기온이 조금 올라서 운동하기 좋았답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

2월10일(월) 저녁식사 2시간 후

저녁을 일찍 먹었다. 툼바 라면을 먹었는데 맛있었다. 짜고 맵고 딱 맛있는 맛이다. 다행히 수치가 높지 않다

프라임12345

2월 10일 다이어트 목표 달성 🔥

아침 명상과 호흡으로  홈트로 스트레칭과 근력운동  한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기  벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기  까치발 들기ㅡ100번  계단오르기  만보걷기  밴드로 어깨근육 강화  달성했습니다.  

정수기지안맘

2.10 저녁산책

2.10 저녁산책 나옵니다, 한결 날이 풀려 영상기온.. 배도 부르고..산잭 시작🙃

치노카푸

2월 10일 다아어트 일기 식단

마녀스프계속 먹고 있어요 맛있어요 

수수깡7

0210 계단오르기 운동

모처럼 만에 따뜻한 날씨가  찾아와서 걷기운동을 하면서  계단오르기도 병행해서 하니까  몸은 조금 힘이 들지만 마음이  편안해 지네요

차칸청춘

0210 캐홈챌 점핑 운동

몇 일 동안 추웠던 날씨가  모처럼 만에 기온이 상승해서  기분좋게 걷기운동을 마치고  일찌감치 캐홈챌 점핑 운동을  하고 편안하게 쉬고 있어요 

차칸청춘

0210 하루만보 걷기운동

어제보다 기온이 오르고  바람도 덜 부니까 걷기운동을  하기 좋네요  역시 만보걷기 운동을 해야 몸도  개운하고 마음이 편해지네요 

차칸청춘

2016 → 2024년 과학 분야 세계 최상위 대학 Top 10

과학 분야에서 중국의 발전 속도가  놀라움을 넘어 이젠 무섭네요

감사하며살자