'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

10/31(목)공복 영양제 루틴!

아침에 챙기는 유산균/글루타치온/엘라스틴 꾸준히 챙겨먹고 있네요. 오늘도 건강한 하루 되시길요!!!

냥식집사

10/31(목)공복물&올리브레몬샷

10월 마지막날 입니다. 아침에도 역시나 공복물과 올리브레몬샷  마시고 하루 시작했네요~^^

냥식집사

10/31목 아침

아침, 계란과 두부 김에 싸서 먹기 흑임자죽과 사이드 반찬 떡 반 잘라 먹었어요! 아침과 점심 텀이 짧으니까 간단하게 먹기

더달달

혈당일기 13기 6일

날짜 - 2024.10월 31일 시간 -  아침공복 저녁에 빵 먹고 실내자전거 한시간 탔다 공복 혈당이 어제보다  조금 더 떨어졌다 오늘도 운동 열심히 해야겠다

해바라기

날씨확인 ~ 낮기온21도 😊😊

오늘두 ㅋㅋㅋㅋ 날씨확인 해봐용 ~  곧 11월인디 ㅎㅎ세상에 낮기온 대박이네요 😀😀💜  오늘도 날이 좋으니 읏짜 해보자구용 ~ㅎ

자스민꽃

10.31 만보와혈압

10월 마지막날 상쾌한 바람과 공기를 마시며 오전운동을 마쳤다

고모2

벌써 10월 막날이예요~

굿모닝입니다 😊 출근길에 보이는 하늘이 푸르고 예뻐요 단풍잎도 많이 떨어졌네요 오늘도 활기차게 기분좋은 하루 되세요

우리화이팅

2024년 10월 31일 목요일 아침 7시24분 107mg/dl

2024년 10월 31일 목요일 아침 7시24분 아침 식후 107mg/dl 

v과일천사v

10월 31일 다이어트 목표

만보이상 걷뛰하기 3끼 골고루  저녁 과식 금지 긍정적 생각

수수깡7

10월31일 다이어트 일기 식단 아침

양배추를 참소스에 찍어서 먹어요 달달해요

수수깡7

오늘도 아침 운동 열심히. 뛰고. 왔어요 출석체크도 하고 100캐시 받고 기분 좋아요

올란도

2024년 10월 31일 목요일 공복 6시 15분 공복 97mg/dl

2024년 10월 31일 목요일 공복 6시 15분 공복 97mg/dl

v과일천사v

출석 체코 100 캐시 주네요ㅈ감사해요. 부지런히. 하라고 주는긧 같아요

올란도

10/31 홈트

지니어트 홈트 해요 

EUNJU9220

10.31 홈트

10월 마지막날의 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로  하루의 시작입니다. 11월 첫날을 잘 맞이하기위해~~~ 건강한 오늘도 아자아자

고모2

🍀행운의 숫자 7일.+100 포인트 당첨

👣 운동하고 출첵 박스 열었는데 행운의 숫자 7이 행운을 가져다 준 걸까요? 짠~💚 오랜만에 +100 포인트 나왔어요 기대 안하고 넘기려다가 출첵 했거든요 7일날 우연히 출첵한 출첵박스 1에서 100 포인트 당첨되서 기분이 좋았지요ㅎㅎ

ssalcong초코

나솔 23기 여출 13년전 경찰서 연행당시 영상

통편집 되겠넹

야고

2024년 10월 30일 수요일 수영

수요일에는 수영 다녀왔어요 오늘 수영 가니 선생님이 중급반 제안을 해서  고민을 하다가 11월에 중급반 도전해보려고 합니다 내일 모레가 11월1일이네요

슈롭

10월 30일 만보 완주

청명한 가을을 만끽하며 기분 좋게 만보 완주했어요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

내만보챌 10월29일차

에네스

혈당일기 13기 4일차

10월 30일 취침전 혈당 140 오늘 저녁은 순대국에 밥 반공기 먹었어요 하루종일 만보 넘게 걷고 움직임도 많은 하루였어요 내일도 아자아자 화이팅입니다

파랑이맘

혈기챌13기 3일차

1.10월30일 오전9시7분 2.공복혈당 125 3.야식으로 치킨핫윙4조각 당뇨전단계 경계선까지 갔다.ㅠㅠ 음식조절 해야한다. 화이팅!

제리DJ

강소라, 미니 드레스로 168cm 완벽 부각…‘써니 감성’ 그 자체!

참 예쁘네요 다리도 길고 참 예뻐요 최근에 딸도 낳았다던데 얼마나 관리를 했을까 싶네요.. 평소에도 플라잉 요가와 꾸준한 운동을 하고 있고, 식단관리 열심히 한다고해요. 사진 보니 보라색 옷도 찰떡처럼 잘 어울리네요 부럽...;;  배우 강소라가 다이어트 성공을 자랑하는 우아한 몸매를 공개해 화제다. 28일, 강소라는 자신의 인스타그램에 보라색 미니 드레스를 입고 과감하면서도 세련된 포즈로 매력을 발산한 사진을 공개했다. 그녀의 당당한 자세와 함께 비치는 매끈한 각선미는 보는 이들의 감탄을 자아냈다. 이번 사진 속 강소라는 강렬한 퍼플 톤의 미니 드레스를 선택해 시선을 끌었다. 짧고 타이트한 디자인은 그녀의 슬림한 몸매와 긴 다리를 강조하며 한층 우아한 느낌을 더했다. 네모난 스퀘어 넥라인은 목선을 길어 보이게 하면서도 단정한 인상을 주었고, 미니멀한 디자인이 강소라 특유의 세련된 분위기를 배가시켰다. 여기에 베이지색 하이힐을 매치해 다리라인을 더욱 길어 보이게 해주는 센스를 발휘했다. 특히 이번 스타일링은 강소라의 플라잉 요가와 꾸준한 운동으로 얻은 건강한 몸매를 더욱 돋보이게 했다. 드레스의 보라색은 그녀의 자신감 넘치는 이미지를 한층 더 화려하게 연출하며, 세련된 배경과 어우러져 완벽한 화보 같은 느낌을 자아냈다. 한편, 강소라는 2020년 한의사와 결혼해 두 딸의 엄마로 새로운 삶을 시작했다. 다이어트를 통해 자신감을 되찾은 그녀의 모습은 팬들에게 건강하고 당당한 이미지로 각인되고 있다. <출처 MK 스포츠> 

우리화이팅

13000보 걸었어요

오늘 13000보 넘게 걸었어요 저녁식사후에 걸었더니 소화도 잘되고 좋네요  잠도 잘 올거 같아요 

오와둥둥

10.30 저녁산책

10.30 저녁산책 나옵니다, 일과가 늦어졌지만 잠시라도 나를위한 시간을 갖습니다 .

치노카푸

11.11~14일 엽떡데이 엽떡 9900원이랩니다

엽떡 저기 장사 잘되서 체인점 들어가기도 쉽지 않다함

야고

10/30(수)지니 출첵 완료!!

오늘도 잘걷고 출첵도 잘했어요~^^ 오늘도 마무리 잘 합니다. 편안한밤 되세요~

냥식집사

10월30일 걷기 인증

셰인

10월 30일 수요일 목표

명상과 호흡으로 마음챙김하기 만보걷기  계단오르기 ㅡ150계단 수분 섭취하기ㅡ 공복ㆍ식전ㆍ식후 까치발 들기ㅡ100번  벽 스쿼트 2분 버티기  하루를 명상으로 편안한 마음으로 회복합니다.

정수기지안맘

10/30(수)핫 링티 마셔요~

핫링티 유자맛 마셔요~~ 목 건조하고 찬바람불때 마시기 좋고 물마시기 힘들어하는 분들도 수분섭취 해주기 좋을것 같아요. 유자맛, 레몬진저맛, 리치카모마일맛 세가지인데 다 맛있어요~^^ 운동하고 난후 따뜻한 에너지가 필요할때 마셔줘도 좋겠더라구요~~^^

냥식집사

일본 1위 GS25 쟈지푸딩 출시

4,500원 좀 비싼데 한번만. .?

야고