'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 일기 10.25 18차 트레일 런 도시락,물약 준비

10년만 젊었더라면. .

야고

혈기챌 13기 4일차 인증

수국이

10월25일 걷기 인증

셰인

10.25 만보

맑고 청량한 가을날에 만보 걸어요. 언제나 화이팅!!!

고모2

다이어트 일기 10.25 오전 체중 정검

무게는 왔다리 갔다리인데 뱃살이 좀 빠진 느낌

야고

2024년10월24일 혈당관리 3일차

2024년10월24일 아침으로 9시30분경 콩나물국밥 돈가스 걷기1시간 식후2시간후 측정 운동이 필수

크리스탈b6m

혈기챌 13기 3일차 인증

어제 저녁 고구마를 먹고 저녁산책을 했다. 조금 배가 고파져서 고구마 조금과 샤인머스켓을 먹었더니 공복혈당이 높다. 늦은 시간엔 출출할땐 토마토를 먹어야겠다.

개별꽃

혈기챌 13기 5일

날짜: 2024.10.25(금) 측정시간: 아침식사후 2시간 공복 (123mg/ml)이며 아침은 돼지고기넣은 김치찌개.오이냉국.연근볶음 먹고 만보걷고왔다.  당수치는 159mg/ml. 식후 운동해도 오늘은 높게나왔다.오락가락한 수치이며 식단에 신경써야겠다.

고모2

혈당일기 13기 2일

날짜 - 2024.10.25 시간 -  아침공복 오늘은 드디어 아침공복 혈당이 100아래로 떨어졌다 계속 관리해서 유지하도록 해야겠다

해바라기

캐시홈트 100 포인트^^

EUNJU9220

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okx코인 거래소 가입안하신분들 samdi222ㅌㄹ연락주세요

지니5245129

2024년 10월 25일 금요일 아침 7시 11분 아침 식후 124mg/dl

2024년 10월 25일 금요일 아침 7시 11분 아침 식후 124mg/dl

v과일천사v

10월 25일 다이어트 일기 식단

아침으로 된장국 먹었어요 좋은 주말 보내세요~^^

수수깡7

2024년 10월 25일 금요일 공복 6시34분 공복 129mg/dl

2024년 10월 25일 금요일 공복 6시 34분 공복 129mg/dl 

v과일천사v

혈당13기3일차

날짜: 2024,10,25,금 혈당 : 아침공복 내용 : 어제저녁 식사는 콩나물국에 공기밥           운동 20분정도 간식으로 홍당무1개            공복이 잘안내려간네, , ,

스타렉스벙벙이

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홈트 운동 열심히  따라하고  기분좋은 100포인트 득템 했어요 ㅎ 공모주 청약도 홧팅 해봅니다 ㅎㅎ

꿈이룸♡

10.25 홈트

오늘은  초보도 쉽게 따라할수있는 점핑 운동으로 하루 시작입니다. 즐겁게 힐링합시다.

고모2

10월 24일 만보 완주

가을을 만끽할 수 있었던 하루였네요 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

출석 100포인트

출석에서  100포인트  나왔어요

쭈니맘

10월 24일 목표 점검

1.명상하기ㅡo 2.세 끼 챙기기ㅡ세모 3.수분 섭취하기ㅡ o 4.만보걷기ㅡo 5. 계단오르기 ㅡo 6.까치발 들기ㅡ100번 ㅡ부족 7.벽 스쿼트 2분 버티기 ㅡo 8.한 다리로 서기ㅡ2분씩 ㅡo 나들이를 가서 까치발 들기를 50번 빵은 되도록이면 먹지 않으려고 했는데 저녁식사로 먹었네요. 내일은 좀 더 노력해야 겠네요.

정수기지안맘

런닝 10km 완료!🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

런닝 10km 완료! 했습니다 오늘도 즐겁게 달렸습니다 달리면서 스트레스 해소하고 힐링하며 달리는명상 끄읏🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️

치노카푸

10월 24일 다이어트 일기 저녁 운동

만오천보 채웠어요 저녁 산책 길게 했어요

수수깡7

토스복권 다행히 10원하나 나와줬네요

휴휴~~~ 10원 하나에 마음이 조금은 풀리는군요 대박은 ? 정말 안올껀가?

달려볼꺼야

내7천보챌 10월 23일차

에네스

내홈챌 10월 20일차

에네스

10.24 저녁운동

10.24 저녁운동 나옵니다, 한주도 꺾였습니다 점점 쌀쌀해지는데 좀 더 가을을 만끽하러 나옵니다🤗

치노카푸

혈기챌 13기 3일차 인증

수국이

10/24(목)내돈내산 BEST 감사합니다!!^^♡

오늘 발표가 있었네요~^^ 다이어트에도 좋은 다양한 배달음식들 저도 참고해봐야 겠어요~^^ 당첨 되신분들 축하드립니다~~👏👏👏

냥식집사

다이어트 일기 10.24 저녁

오늘은 일찍 마무리 하고 몸과 마음을 정갈하게 

야고

아들 범행 폭로하자 10대에게 보복 폭행한 부모

절대 그냥 만들어지는 괴물은 없음 담임하는 친구한테 이야기들어보면  걍 문제있는 애들 열에 아홉은  학부모 상담해보면 거진 똑같다고 함 금쪽이 보면 정신적으로 문제있는거 아님  다 부모들이 문제있는거

야고

10/24(목)헬시딜:땅콩버터/아몬드버터

 땅콩버터 🥜🥜다먹어서 헬시딜에서 캐시로 구매했어요~~^^ 아몬드버터도 있어서 구매했는데 맛이 궁금하네요~~😄 근데 땅콩버터보다 아몬드버터가 만원이 더 비싸네요. 그래도 궁금해서 캐시로 사먹어 봅니다~~~

냥식집사