1 등급 무항생제 특란 관련 커뮤니티 게시글 모음

행운의 1000 포인트

홈트로 스트레칭을 했더니 보상도 주네요

tradingcom

2026년 2월 3일 화요일 아침 8시 14분 아침 식후 110mg/dl

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2026년 2월 3일 화요일 아침 8시 14분 아침 식후 110mg/dl

(질문) 158 적정 몸무게는 어느정도일까요?

다들 생각이 달라서 궁금하더라구요 물론 눈바디는 다르겠지만 체지방이 평균이라고 가정했을때 평균 몸무게 뭐가 적당할까요 ?? 미용 몸무게는 46.18kg 라는데 ㅠ 달성하기 너무너무 힘드네요 ㅠ

30대다이어터

2026년 2월 1일 일요일 오후 4시 51분 오후 운동걸음수 2836걸음

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2026년 2월 1일 일요일 오후 4시 51분 오후 운동걸음수 2836걸음

2026년 2월 2일 월요일 아침 8시 14분 아침 식후 127mg/dl

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2026년 2월 2일 월요일 아침 8시 14분 아침 식후 127mg/dl

2월 1일 만보 완주

2월 첫 날인 오늘, 만보 완주로 기분 좋게 한 달 시작했어요 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

2026년 2월 1일 일요일 아침 8시 26분 아침 식후 127mg/dl

v과일천사v

2026년 2월 1일 일요일 아침 8시 26분 아침 식후 127mg/dl

1월 31일 만보 완주

새해가 된 지 얼마 안 된 것 같은데 벌써 한 달이 다 지나가버렸네요 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

1월 마지막 걷기

1월의 끝이네요 겨울도 막바지구요 벌써부터 여름이 걱정되네요

:D

2026년 1월 31일 토요일 오후 4시 7분 오후 운동걸음수7619걸음

2026년 1월 31일 토요일 오후 4시 7분 오후 운동걸음수 7619걸음

v과일천사v

2026년 1월 31일 토요일 오후 4시 7분 오후 운동걸음수7619걸음

2026년 1월 31일 토요일 아침 8시 10분 아침식후 95mg/dl

v과일천사v

1.30 만보걷기

햇살 따뜻한데 바람이 많이 부네요 오늘도 어김없이 ㅎㅎ 낼도 출근이니 불금이 아니네요 ㅋㅋ 힘내봐요

워니뚱

1월 30일 만보 완주

오늘도 추웠지만 기분 좋게 만보 완주했답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

하루 1만보 걷기 10년차

등산하고, 둘레길 걷고, 업무 시작 전 1시간 걷고, 점심식사 후 30분 걷고 등등등.. 이렇게 10여년을 거의 매일 걸었습니다 (부득이한 경우는 5천보 정도). 체중은 크게 요동치지는 않는데 복부지방은 요지부동이네요 ㅎㅎ 그래도 대사성 질병 (비만증후군들) 없이 진갑을 넘겼으니 걷기운동이 건강에 좋은 것 사실이네요 ㅎㅎ 하루 최소 30분 걷기, 참 훌륭한 노후준비가 아닐까 합니다. 건강없는 돈은 그냥 숫자일 뿐이지만 건강한 삶의 돈은 즐거움이죠 ㅋ

백명대간

2026년 1월 30일 금요일 오후 6시 25분 오후 운동걸음수 7197걸음

v과일천사v

2026년 1월 30일 금요일 오후 6시 25분 오후 운동걸음수 7197걸음

2026년 1월 30일 금요일 아침 8시 39분 아침 식후 124mg/dl

v과일천사v

2026년 1월 30일 금요일 아침 8시 39분 아침 식후 124mg/dl

1월 29일 만보 완주

어제보다 추워진 날씨에 야외에서 운동하기 힘들었네요 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

2026년 1월 29일 목요일 오후 6시 19분 오후 운동걸음수 7028걸음

v과일천사v

2026년 1월 29일 목요일 오후 6시 19분 오후 운동걸음수 7028걸음

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1.29 만보걷기

새소리 동물들 보이는 숲길 아침 운동하고 출근길 애도 걸었어요 시린 바람이지만 마음이 뻥 뚫리네요 목요일 홧팅입니다

워니뚱

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일상속 틈틈히 짧게짧게 해주는 나의 작은 노력이 나의 건강을 지킨다! 퍼온글

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[당첨자 발표] 이런저런 다이어트 21회차 💪운동 루틴💪

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. 반달진 출근 전 홈트 루틴 공유 빵슈니 주말 유산소 야외 운동 루틴💙 슈가블링 필라테스와 헬스장에서의 운동루틴! 정수기지안맘 나만의 운동 홈트ㆍ 만보걷기와 계단오르기 ㆍ요가수련 루틴으로 쩡♡ 기초체력 운동 루틴 CabinCrew 심폐와 하체를 동시에 잡는 1시간 헬스장 유산소 루틴 JJ0202 붓기·체지방 관리엔 인터벌러닝 추천해요🔥 BEST 당첨자분들의 글에 댓글을 남겨보세요💕 2민트홀릭 기춘이530707 꽃이뻐 난괜찮아용 뉴펜🧡 동그라미1 들꽃7 들풀지기 딸냄맘 똘망천사 멍청이2 멍청이3 바다속고양이 비비안2 빠담소리 삐오꼬 사슴벌레멍이 소유니러빙 송쩡 수경2 숫자 슈빠 스토미 안레몬 애플짱 얌이얌이 둥둥코코맘 어트지니요 영선이302 오와둥둥 우곰이 워니s 워터멜론 으갸 이건머야 이야기 이하린80 인생중 임삼미 입맛없엉 자스민꽃 잘될 재털이 조하민o3f 쥬진 지니5273494 지니5368308 지니어트 쭈꾸미복근 치노카푸 켈리장 코피맘 토깽이요 토끼7777 피타 핑크색 cogo092 diane0807 GUNDDAM k2023 s9424103 seabuck ssul0115 tradingcom Tree11 [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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