'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 2 칼로리 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월 26일 (월) | 혈당일기 10기 6일차

날짜 : 2024. 08. 26 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 아침에 고기를 구워먹엇다 밥은안먹고 고기만먹고 점심은 조금만 먹어야지 생각해서 계란밥으로 조금만 먹엇다 3시간후에 당이 101이나왓다 오늘저녁도 샐러드에 과일만 조금 먹어야겟다

ymittang

2024년 8월 26일 월요일 혈당일기 기록 10기 7일차

2024년 8월 26일 월요일 날씨: 해 측정시간대: 아침 공복시간 전날 가족모임이 있어서 많이 먹었다/ 혈당이 재대로 알려주네요.. 혈당관리에 신경을 써야 겠다.

슈롭

8월26일 혈기첼 10기 5일차인증

날짜 8월 26일 월요일 측정시간 저녁식사전 내용 점심시간에 미역국에 고등어구이 먹고1시간후에 아이스베즐리라떼 한잔 마시고 측정했습니다 화이팅 입니다

찌니아빠

8월 26일 혈당일기 10기 7일차

측정사진2. 혈당측정 시간대 : 점심식후 3시간 3. 섬취음식 : 흰밥 80g정도, 돈까스 1/3쪽, 고추무침 1/4개, 잡채 1소접시, 오징어돼지고기볶음 3젓가락, 연두부 작은거 1개, 오뎅볶음 2알, 가지튀김 1개 4. 내용 : 오늘은 그래도 음식이 대부분 짜지않아서 적당히 먹은거 같은데 잡채랑 가지튀김때문에 그런지 혈당이 어마무시하게 올랐다가 떨어졌어요. 추가주사 4단위하고 겨우 떨어진거 같아요. ㅠㅠ주말에 많이 먹은 영향인지 점심음식이 과했는지 모르겠는데. 지금은 정상이라 참 다행인데 너무 올랐다가 떨어져서 맘이 편하지는 않아요.

연완이맘

8월 26일 (월) | 혈당일기 10기 7일차

-날짜: 2024.08.26 -혈당 측정 시간: 점심 식사 전 -내용: 점심 식사 전 측정한 혈당 수치입니다. 벌써 혈당일기 시작한지 일주일이 되었네요. 7일차까지 정상 범위를 넘어선 혈당 수치가 없어 다행이고 기분도 좋아요. 공복 혈당, 식후 혈당 꾸준히 측정해보려고 합니다!!

쫌님

8월26일(월)|혈당기록10기 5일차

날짜:2024년8월26일 혈당측정시간:am7시36분 내용:어제 저녁 가족모임으로 여러가지 음식을 시켜 많이 먹고 아침에 공복 헬스장 한시간 걷기후 혈당측정결과 99mg나왔다 걱정했는데 많이 움직여서 잘유지 된듯 합니다

미지동현맘

8월 26일 (월) | 혈당일기 10기 7일차

-날짜: 2024.08.26 -혈당 측정 시간: 점심식사 2시간 이후 -내용: 점심은 계란샌드위치. 방울토마토 6개 무가당 두유 를 먹었다 다이소 가서 구경하고 집에오니 1시간이 훌쩍 지났다

dbhhj

혈당일기 10기 / 0826 / 6일차

아침식후혈당수치 콩나물국에 오징어젓갈치반찬하고 현미밥으로 아침해결 점심 저녁도 화이팅!!!

알로하영이

8월26일 혈당일기10기 7일차인증

점심식사전 혈당체크 105 어제 저녁먹은음식~ 자장면 짬뽕조금 아이스미숫가루 한컵 야식 바나나아이스크림 1개 이렇게 먹고 아침에 일어나 야채샐러드먹고 회사에서 디카페인커피랑 소시지 2개먹었네요 만보도 걸었구요 근데 혈당이 좀 높네요 관리는 꾸준하게해서 정상혈당이 되길 노력해봅니다^^

희망소망사랑

8월 26일 혈당일기 10기 7일차

2024년 8월 26일 월요일 맑음 혈당 측정 시간 : 점심식사 1시간 30분 후 혈당 측정 결과 : 121mg/dL 식단 : 김치찌개, 콩나물무침, 가지무침, 밥 한공기 내용 : 아침도 먹지 않고 운동을 갔던것이 실수인듯. 너무 배 고파서 밥을 한공기나 먹었다. 한식주의자라 김치찌개 보면 밥이 땡긴다. 그래도 한공기에서 멈춘 나 자신을 칭찬해 주고 싶다. 만보걷기는 한지라 홈트라도 해야겠다. 남은 오후도 화이팅~~~

wrinkle

맘스터치 네페 1만원 결제시 2천원 적립 🍗

맘스터치 매장 방문하는 경우에 해당되요~ 네이버페이 포인트/머니로 1만원 이상 결제시 2천원 바로 적립된다고 하니.. 이용하실분들은 이용하셔도 좋을꺼 같아요 맘스터치 좋아하는 1인이라 조만간 사용하러 가야겠어요~

우리화이팅

8월 26일 월요일 혈기챌 10기 7일차 인증

측정날짜 8월 26일 월요일 측정시간 오전 5시 22분 내용 어제 저녁으로 나의 최애 식사인 사이버거 단품을 먹고 카페오레 아이스크림도 먹고 마지막 후식으로 돼지감자차 1잔을 마시고 30분 산책 후 10시 쯤 수면을 취했습니다. 그리고 다음날 혈당체크 결과는 무려 147이 나왔네요

도나도나도나

8월26일 월요일 혈당일기10기3일차

날짜 : 8월26일 월요일 측정시간: 점심식후 1시간 내용: 아침 6시에 기상후 물 한잔 공복혈당이 96. 아침밥은 밥(귀리.현미.검은콩.백미) 계란후라이 된장국.김치 김 등 점심은 짜장면으로 먹음

레드12

8월 26일(월) 혈당일기 10기 7일차

날짜: 2024. 8. 26.(월) 혈당측정시간: 점심 식전 공복상태 내용: 점심 식전 공복상태에서 측정한 수치입니다. 어제 저녁에 치킨과 소맥을 한잔 했습니다. 후식으로 비빔국수를 먹고, 운동 2시간 걷기를 했습니다. 오늘은 소식을 하려합니다.

뱀사골반달곰

8월26일(월) 혈당일기 10기 7일차

024.08.26 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요!

ysn

8월26일(월)혈당일기10기 6일차

날 짜: 8월 26일 월요일 혈당측정시간: 아침식사2시간후 혈당측정결과: 89mg/dL 내 용: 아침식사로 맘스터치 화이트 갈릭 버거 세트를 배달로 먹었다. 날도 덥고 조금만 움직여도 땀이 비오듯 해서 앱테크 쿠폰으로 먹으니 좋다. 후식으로 복숭아을 먹으니 좋다. 이따 마트도 가야하는 데넘 더워서 나가기 싫다.ㅠㅠ 그래도 쌀사러 가야 된다.

동그라미1

8월 26일 혈기챌 10기 6일차

8월 26일 am:9:33 식후 1시간 30분 측정결과 128mg/dl 아침으로 씨리얼 먹었어요. 9시쯤 믹스커피 한잔 마셨구요. 믹스를 끊어야하는데 참지를 못하네요 내일부터 끊어야겠어요..

MINJEONGYi

8/26 혈당일기 챌린지10기 7일차 인증

날짜 : 2024년 8월 26일 혈당측정시간 : 아침식사 후 혈당 기록 내용 : 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 누릉지와 된장국을 먹었습니다. 어제 야식을 먹어서 그런지 오늘 아침 혈당이 조금 상승했습니다. 그래서 점심은 닭가슴살 샐러드로 간단하게 먹고 저녁은 운동을 진행할 예정입니다. 무더위라 최대한 수분을 많이 섭취하고 할려고 노력 중입니다. 촤근 혈당은 안정적으로 관리가 잘되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

8월26일(월) 혈기챌10기 7일차 인증

8월26일(월) 혈당일기 7일차 아침식사-오전7시30분 혈당측정-오전8시40분 날씨가 낮에는 아직 덥지만 새벽에는 선풍기를 켜지 않아도 될만큼 시원해졌다. 이제 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 들이도록 해야겠다. 잘 자는것도 혈당에 영향을 준다고 했다.

걩이

8월 26일(월) 혈당일기 10기 6일차

모야 왜이래 ㅠㅠ 어제 저녁에 운동도 했고 자기 네시간전 금식 했는데 왜구로냐고ㅠㅠ 주말에 무리한 여파인가 흑 ㅠㅠ 평일에 식단조절 쪼여야겠다...

으넹ㅎㅎ

8월26일(월) 혈당일기 10기 7일차

아침 9시쯤 공복에 혈당 측정함 어제 아점으로 11시쯤 밥을 먹고 저녁으로 4시쯤 오이냉국에 가자미를 구워서 맛나게 밥을 먹고 그 후론 아무것도 먹지 않고 측정한 수치인데 정상으로 나와서 기쁘다. 평소에 혈당 측정을 하지 않는데 지니어트 덕분에 하게 되어 감사한 생각이 든다.

최민준엄마

혈당일기 10기 2일차

8.26 아침 어제 저녁 늦게 빵 섭취 오늘은 자연식품으로만 섭취하자

진니어트트

8월26일 지니어트 혈당기록 챌린지10기ㅡ7일차 인증🍀🧡

8월26일 공복혈당ㅡ130 어제 저녁으로 닭가슴살에 샐러드를 먹었다 혈당이 좋게 나오지 않을까 생각했는데 너무 높게 나왔다 낮동안 달달한 미숫가루를 먹어일까 아님 당조절 기능이 망가진걸까 걱정이 되네요 어제 저녁 운동도 했는데~~

세림혜수기

8월26일(월)/혈당일기 10기 6일차

날짜:2024.8.26. 혈당측정시간:아침식사 전 내용:오늘아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 매생이칼국수를 먹었습니다. 식사후 운동은 하지 않았습니다. 간식으로 통밀식빵 한조각을 먹었다.

채근담345

24.0826(월) 혈당일기 10기 8일차 인증

날짜 : 24.8.26일 (월) 오전6시7 날씨:맑음 혈당 측정 : 8.25일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 1만2천보를 걸었는데 오늘 오전6시7분에 8시간 공복후 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 100이 나왔다. 당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다. 아침에는 백미쌀밥, 점심에는 간단하게 먹고 최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 히브리서6장~히브리서9장 까지도 읽고 계시록 계1장~계22장까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용