'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 2 칼로리 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월12일 (금) 혈당일기 7기 5일차

날짜 : 7월 12일 체크시간 : 아침 수제요거트 한 컵 먹고 30분 후 체크 내용 : 수제요거트에 아무것도 넣지 않고 먹어서 혈당이 높지않을거라고 생각했는데 예상보다 높아서 놀랐다. 콜레올로지를 마시고 공복혈당이 내려간 듯 해서 괜찮을거라고 생각했는데...

sara1298

2024년 7월 12일 금요일 밤

밤에 수영 다녀왔습니다 앞에서 수영을 하니 힘이 많이 들었어요 진짜 열심히 수영을 했네요...

슈롭

7월 12일(금) 혈당일기 7기 4일차

혈당수치:131 측정시간:모후 4시34분(식후2시간) 식단:바나나,토마토,블루베리 쥬스,카레라이스 생과일로 블루베리와 토마토,바나나를 믹서에 갈아서 한 컵 마셨다. 그리고 밥 1/3공기와 카레를 먹었다. 혈당은 정상이지만 수치가 생각보다 높게 나왔다. 야채를 좀 더 먹도록 해야겠다.

날씬캔디아줌마

7월12일 혈당일기7기 4일차

6시25분 공복혈당 112 저녁 떡볶이 순대 치킨 역시 높네요 ㅜ

장보고

7.12일 혈당일기7기 4일차

공복혈당 전날 치킨 잔뜩먹고 잤는데 이수치네요 2만보 걸어서 그런가?

바이오맨

7월12일(금) 혈당일기 7기 5일차 인증

7월12일 금요일 맑음. 측정시간: 저녁식후2시간 아침도 거른채 오전 수영갔다가 빈속에 커피만 마시고 병원 갔다왔더니 하루가 너무 피곤하다. 저녁을 간단히 먹었는데도 컨디션이 안좋은지 혈당수치도 200 이 넘었다.ㅠㅠ 몸의 컨디션과 피로가 풀리도록 일찍 자야겠다.

수경2

7월 12일(금)/혈당일기 7기 4일차

7월 12일 금요일 측정시간:아침공복에 약먹고 바로 측정했다 어제밤 늦게 들어온 아들이 먹던.파스타 두젖가락먹었다.너무 맛있었다.그러나 먹고 나서 후회가 썰물이되어 나를 묻어버렸다

쪼물딱

7월12일. 3일차

날짜 7월12일 측정 점심2시간후 오늘은 애슐리가서 신나게 먹음 먼제 샐러드 먼저 먹고 고기 먹고 그래도 피자종류는 참음 커피에 케익조금 먹으니 생각보다 당이 많이 안올라감

혁혁

7/12(금)최고 혈당 높은 음식 TOP10

혈당스파이크 유발 음식 톱3는?··· 김밥, 잡채밥, 컵라면 순... 1400명 대상 조사 결과 충무김밥, 식후 2시간 내 최고 혈당 기록 10위 전 음식 식후 혈당 권장 범위 ‘초과’ 고탄수 음식이 혈당 상승에 큰 영향 미쳐... ㆍ ㆍ 공복 혈당이 정상 수치인 일반인도 당뇨 예방을 위해 식습관 기반의 혈당 관리가 중요하다는 점을 강조한다. “모든 음식이 식후 혈당 권장 범위(140mg/dL) 를 초과한다”며 “고혈당에 지속적으로 노출될 경우 당뇨 진행 위험이 커지기 때문에 주의가 필요하다”고 설명했다.

냥식집사

7월12일(금)혈당일기4일차 인증

2024.7.12.(금)혈당일기 4일차 인증 오늘은 정신없이 지나간 하루 아침8시쯤 공복혈당체크 아침은 바나나 콩나물국 점심은 급식 저녁은 갈비탕을 먹었다.

k0mmi

7월12일 금요일 혈당일기 7기 1일차

날짜 : 7/12/금 혈당 측정시간: 저녁식사 후 내용: 오늘 저녁에 초밥과 우동을 먹었다 초밥은 식초가 들어가서 걱정안했는데 우동은 탄수가 전부라 걱정됐다 역시 혈당이 높아 담부턴 정제당은 피해야겠다

서구이쁜이

7월 12일 혈당일기 7기 5일차

2024년 7월 12일 금요일 맑음 혈당 측정 시간 ~ 저녁 식사 3시간 후 혈당 측정 결과 ~ 109mg/dL 내용 ~ 오늘은 저녁은 갈치조림과 오징어오이초무칭, 그리고 계란말이, 다수의 밑반찬으로. 햇감자 넣은 갈치조림 왜케 맛있죠? 세상에는 맛있는 것들이 너무 많아요. 저녁 먹고 30분 정도 걷고 왔더니 그나마 혈당은 괜찮네요. 오늘 하루도 수고들 많으셨어요. 굿밤되세요.

우리아들2

7월12일 혈당일기7기 5일차

점심으로 과자반봉지 먹고 5시간후 혈당측정했어요. 114 오늘도 혈당때문에 과자양을 줄여서 먹었어요 한번엔 관리 힘들어서 조금씩 관리 하며 늘려가려고 합니다.

sara0904

7월12일 혈당일기 7기 4일차

2024.7.12 공복혈당 전날 저녁식사로 고사리 귀리밥 계란후라이 무생채 콩나물 넣어 비빔밥으로 먹고 만보걷기 하고 아침에 일어나서 홈트 30분하고 공복혈당을쟀는데 수치가 108입니다

안녕하세요님

7월12일(금)혈당일기7기 3일차

날 짜: 7월 12일 금요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 143mg/dL 내 용: 저녁식사로 앱테크당첨 쿠폰인 교촌치킨를 사다 먹었다. 허니 오리지널와 블랙시크릿 한마리씩 먹었는 데 딱딱한 느낌이라 ... BHC가 개인적으로는 제일 맛있는 것 같다.

동그라미1

7월 12일 혈당일기 3일차

7월 12일 금요일 측정시간 : 저녁 식사 2시간 후 저녁에 미역국이랑 검은콩밥이랑 떡갈비를 먹었다. 저녁을 먹고 나서 낮에 선물받은 앙금빵을 먹었다. 맛있어서 하나를 다 먹었더니 혈당이 조금 올라간 것 같다. 그래도 빵을 먹고 나서 운동을 좀 했더니 생각보다는 많이 안 오른거 같아 다행이다

앙칼진애미나이

7/12(금)저녁 영양제 챙겨요.

오늘도 저녁 영양제 챙깁니다. 오메기3/효소/어린콜라겐 챙기고 인증하기!!

냥식집사

혈당기록챌린지7기 5일차(7월12일)

7월12일 금요일 점심식후 및 간식후 혈당 106 정말 오랫만에 수치가 좋은 것 같네요~ 오늘은 걷기도 많이 하고 운동도 많이 했어요~ 점심으로 냉면먹고나서 빠르게 걷기한후에 스벅에가서 라떼한잔마시고 집에와서 혈당을 재니깐 수치가 좋아요~ 빠르게걷기도 좋고 좋은 기분으로 걸으니깐 행복이 두배가 되는것 같아요

언제나행복

7월12일 지니어트 혈당기록 챌린지7기ㅡ5일차 인증🍀🧡

7월12일 식후2시간 혈당ㅡ150 비빔국수로 저녁식사를 했다 면 요리라 걱정이 되긴했지만 유혹을 떨칠수가 없어 먹었다 역시나 높게 나왔다 관리좀 하세요 나자신에게 부탁했다

세림혜수기

7월12일 혈당일기 7기 4일차

7월 12일 저녁 식후 2시간 혈당수치 108 저녁식사로 잡곡밥 130g에 무생채,미나리무침,콩나물을 넣어 비빔밥으로 먹었습니다 단백질 섭취를 위해 계란찜 만들어서 같이 먹었더니 든든하네요 혈당도 수치 괜찮게 나와서 만족스럽습니다

황펭

7월12일(금) / 혈당일기 7기 6일차

-날짜 : 2024. 7.12(금) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 거래처를 지하철과 전철로 방문하였는데 10000보를 채우지는 못했고 7000보정도 걸었다. 오후에 출사를 다녀오는 길에 장보기를 하면서 걸음수를 늘렸다. 간식은 구운계란 1개, 떡1쪽, 당근을 먹고 스테비아커피를 마셨다.

superjob

1020이 생각하는 트렌드의 흐름.

트위터에서 꿈틀대기 시작하면 숏폼에서 화제되고 유튜브 지나서 인스타 지날 때 중류~하류 사이가 대다수 커뮤니티에 퍼짐 인스타나 틱톡은 현생산다는 개념 트위터는 좀 요즘 어린 애들한테는 제일 핫 한 커뮤니티같은 개념 정보글이나 이런거 그냥 먼저 거의 다 올라옴

야고

7월 12일 금요일 혈기챌 7기 4일차 인증

측정 날짜 7월 12일 측정시간 오전 7시 40분 내용 오늘도 어제와 마찬가지로 야간 근무를 마치 고 나서 돼지감자차 1잔을 마시고 퇴근 후 집에 와 서 혈당 체크를 한 결과입니다. 어제보다는 훨씬 떨 어져서 다행이네요. ㅎㅎ

도나도나도나

혈당일기7기(7/12)

혈당측정일 2024 07 12 측정결과(아침공복) 90 전날저녁식사는 잡곡밥 삶은것,김치찌게(돼지고기 두부 묵은김치) 병아리콩, 된장과 풋고추 , 야채샐러드,토마토,복숭아, 생선어묵, 그리고 커피와 켄맥주를 먹었음.

k숭경

7월 12일 혈당일기 7기-4일차

7월 12일 아침 공복혈당 7:39측정 93 밤에 야식을 먹지도 않았고 새벽에 항상 먹는 두유와 수박을 챙겨먹고 나가 2시간 20,000보를 하고 들어와 측정한 혈당인데 한번도 나온 적이 없는 높은 수치가 나왔다. 평상시엔 60대를 넘지 않는데... 밤 10시쯤 잠들었으나 깊은 잠을 못자고 자다깨다의 반복이었는데 수면도 혈당과 상관이 있는지... 내일 아침에도 측정 해 봐야겠다. 아침-연두부, 오이, 수박 점심-부침개 저녁-현미밥, 순두부찌개

가을이엄마

7.12 저녁산책

7.12 저녁산책 나옵니다, 머리와 몸이 쉬는 시간,

치노카푸

7/12(금) 7기 1일차

공복혈당 99 전날 저녁 비빔국수, 참외 섭취 혈당보조제 섭취중인데 효과가있나?

하늘한번

7월12일(금) 혈당일기7기 5일차 인증

날짜 ㅡ 2024.07. 12 금요일 혈당측정시간 ㅡ 아침공복혈당 97mg 내용 ㅡ 오늘 아침6시기상 공복혈당 97mg 정상범위 전날 늦게 빙수를 먹고자서 걱정햇는데 다행히 100 이하 점심으로는 무생새 순두부 계란말이 잡곡밥반그릇 식후 1시간30분혈당 140mg 저녁은 오리고기 볶음밥 측정은 못함

알비나2