'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 2 칼로리 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

4/21 건기챌 5일차~♡

호텔 아침식사로 건기챌 5일차인증 합니다

딸기와의행복

4/21 일요일 영양제 챙기기~♡

오늘숙제 영양제 잘 챙겼어요 아침식후 잘 먹었네요~

딸기와의행복

4월21일 4일차 공복

망한 공복 저녁으로 콩나물밥에 불고기 먹고 운동가야지 했는데 추워서 꼼지락거리나 늦게 어슬렁어슬렁 나갔는데 비바람에 의지가 확 꺽여버려서..후퇴!!! 소화를 못시키고 잤더니 역시나 높은 공복...ㅜ ㅜ 오늘은 좀 식후산책에 신경을 써야겠네요 내일은 기필고..오늘보다는 낮은 공복을 위하여 움직여 보겠습니다

초록은동색

4/21 일요일 공복에 💦 마시기

공복에 물마시기 오늘의 미션 완료했어요~

딸기와의행복

4/21(일) 효소 챙겨먹었어요~~^^

여행와서 과식했네요ㅠㅠ 효소 먹어줍니다~~^^

냥식집사

4월21일 일요일 1기 혈당일기 3일차

어제 모임을 밤늦게까지해서 당이 약간 걱정이 되었는데 아침공복시 재보니 98나왔습니다 밤늦게 먹고 난후 걸어서 집까지 온 덕분인거 같습니다 오늘도 열심히 걷기를 해보겠습니다

하트니

4월 21일 혈당일기 1기 6일차

2024년 4월 21일 일요일 혈당 측정 시간 : 아침 식전 8시10분 혈당 측정 결과 : 82 mg/ dL 내용 : 어제 저녁 돼지갈비와 물냉면으로 과식, 그리고 과일까 듬뿍, 공복혈당 걱정했는데 만족스럽다. 먹고 30분정도의 산책이 도움이 되었을까? 아침도 건강하게 먹고 운동가자~~~~

wrinkle

4월 21일 일요일 혈기챌 1기 6일차 인증공복

공복혈당 : 113 어제 휴일이다보니 지인과 치팅데이를 가졌더니 혈당이 좀 높게 나왔다. 오늘도 나물 위주로 아침식사를 할예정이고, 헬스장가서 운동할 것이다. 점심은 간단하게 닭가슴살 통호밀 샌드위를 먹어야겠다. 주말은 수면도 충분히 채우면서 운동도 열심히 해야겠다.

아이스크림언니

4월21일 일요일 혈당일기 4일차

4월21일 날씨 비,흐림. 혈당일기 4일차 인증 07시에 된장찌게, 김치볶음. 나물등과 한공기 아침식사를 하고 44분이 지난후에 검사한 혈당기록은 111이 나왔습니다 혈당 유지가 잘되고 있는것 같습니다 오늘 하루도 만보이상 걷기 실천합니다

민선니엄니

4월21일(일) 혈당일기 1기 4일차

공복 혈당 측정 어제 친구와 갑자기 만나서 한잔 햇더니 공복 혈당이 또 올라갔다ㅠㅠ 술을 먹으니 피곤하니 수치가 더 높은 것이라 생각이 든다. 당분간은 술을 자제해서 수치를 내려 보리라 다짐해 본다.

최민준엄마

4/21(일)공복에 글루타치온 챙기기!!

냥식집사

4월21일(일) 혈당일기1기 7일차

4월21일 (일) 혈당일기 1기 7일차 혈당 80 공복혈당으로 어제 운동을 많이 했더니수치가 낮게 나오네요 오늘두 열심히 운동 할게요

영진왕빠

4/21(일) 공복 유산균 챙겨요~^^

냥식집사

4/21(일) 아침 공복물 마셔요~💦

아침에 숙소에서 공복물 마셔요~~^^

냥식집사

4월21일 혈당일기 4일차 인증

4월21일 비오고 흐림 7시에 김치찌게와 스팸 계란부침, 홍어무침으로 아침식사를 하였고 42분 경과후에 혈당 검사시 108 나왔습니다 혈당 기록 잘 유지하고 있는것 같습니다 2023년 10월부터 지금까지 하고있는 운동 오늘도 런닝머신 1시간 빠르게 걷기 할 예정입니다

태백산0

4.21 (일) 인증하기 ㅣ건기챌13기

스네이

4월 21일 5일차

5일차 혈당 아침 식전 혈당 117 백 아래는 언제쯤?

bforever3

4/21(일)여수낭만바다 맥주

여수 여행 왔어요~ 호텔에서 준 여수낭만 바다 맥주~^^ 색깔이 넘 예쁘지요~~ 다 먹고 버리기 아까운~^^

냥식집사

4/21(일) 공복에 유산균

먹었습니다

숲속의나무

4/21 일요일 좋은아침입니다~♡

포항.경주 여행중인데 오늘도 날씨가 비바람이네요~ㅠ 주말 어디에 계시든 행복한 하루되세요

딸기와의행복

4월21일(일) 혈당 일기 챌린지 1기 7일차 인증

- 날짜 : 2024.4.21. - 혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복) - 내용 : 어제 저녁 친구들 모임이 있어 고기을 많이 먹어 혈당이 높을 것으로 걱정을 했는데, 채소를 많이 곁들여 먹어서 그다지 높지 않아 다행이고 오늘 아침식사는 통밀빵과 두유로 할 예정입니다.

KWK

4/21(일)KB출석체크!!

😃일주일 출석 완료!!😃

냥식집사

4/21(일)마음챙김 30기 3일차!

냥식집사

4/21(일)오늘의 날씨☔️

냥식집사

4월21일(일) 혈당 기록 챌린지 1기 5일차

2024년4월21일 공복혈당 아침 콩주스 점심 고구마 감자 저녁 아구찜 열심히 운동하고 음식 조절했더니 혈당이 좀 떨어졌네요 꾸준히 노력해야겠네요

안녕하세요님

4/21(일)토스 재물운 보통/3배

냥식집사

4월 20일(토) | 혈당 일기 1기 2일차

날짜 : 2024.4.20. - 혈당 측정 시간 : 일어나마자 아침전 공복 - 내용 : 어제운동도 못하고 카레 햄버거 등으로 식사해서 음식조절도 안됐네요ㅠㅠ

7쭈야

4월 21일 혈당일기 6일차

공복혈당 6시 24분 혈당 체크 96 어제 저녁을 늦게 먹었다 늦게 8시에 먹으며 오랫만에 쌀밥과 육개장, 연무김치 콩나물 로 저녁식사후 딸기를 거의 한팩을 먹었다 아침에 공복 혈당이 너무높게 나올까봐 걱정해는데 그래도 정상이라 다행이다 오늘부터 먹는거에 신경을 써야겠다

요술봉