'1 3Fried Pesto Pizza' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌10기 4일차

일자    8/24   10:56 아침식사 2시간후 오므라이스, 오이지, 아메리카노 1잔 주말이라 간단하게 오므라이스 먹었다. 요즘은 식후 바로 과일을 먹지 않고 식후 2시간 지난후에 먹으니 혈당스파이크가 일어나지 않는다. 식사도 2/3로 줄이고 운동도 하면서 혈당을 잡으려고 노력중이다. 오운완 달성!!!

풀에버

혈당기록챌린지 10기 6일차(8월24일)

8월24일 토요일 점심식후 2시간혈당 118 점심으로 어제 불고기먹고 남은것으로 볶음밥을 해서 먹었다.  밥양은 많이 안먹어서 식후에 실자만 20분정도 탔다.  혈당이 118정도로 운동을 하니깐 확실히 도움이 된다

언제나행복

행운의 100포 축포

캐시워크 행운룰렛에서 행운의 100포 축포 세례를 받았어요. 100포의 행운이 감사한 토요일입니다.

핑크한울이

8월 24일 혈당일기 10기 3일차

오늘아침은 사과와시리얼을  먹었구요 점심은 비빔막국수를 먹었어요 저녁은 삼겁살을.먹었어요 혈당은 저녁식후 2시간 혈당 입니다

릴리아니

혈당일기 10기 6일차

날짜 : 8.24 측정시간 : 저녁식후 아~ 이제 해지니까 선선 시원하네요 ㅎㅎ 처서지나니 너무 좋아요 시원시원 저녁으로 새우볶음밥 만들어먹고 포카칩 먹었는데 햇감자 최고 맛나요ㅎㅎ 산책하며 만보도 채웠답니당 건강이 최고에용

지니업트

혈당 일기 10기 5일차

8월23일 아침 식사 전  오전 공복 혈당 100이하로 내리기 위해 식단 조절과 운동도 적절히 하는데...  포기않고 지니어트와 함께 매일 체크해 봅니다.

hkginger

클렌징오일로 1차세안

이니스프리 클렌징오일로 1차 클렌징 했어요 사과향이라 산뜻해요

들꽃7

혈당일기 10기6일차

날짜:2024,08,24 혈당측정시간:아침기상후 내용:전날저녁은 외식을했으며 부대찌개,콩나물무침,전,을먹었으며 운동도 했음

기쁨이님

혈기챌10기 5일차

8/24 오전8시30분 공복혈당 134 어제저녁 8시 회식 황기백숙 맥주 많이 마심 ㅜ 밤12시 샤인머스캣 

붐뿜

혈당기록 챌린지 10기 6일차 인증

날              짜 : 2024.08.24 혈당측정시간 : 점심식후  내              용 : 오늘 점심은 콩나물밥 먹었습니다.                         제가 콩나물밥을 너무좋아해서 또 조절                         못하고 많이 먹어버렸어요...ㅋㅋㅋ

생각없는아이

혈당일기 10기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 비빔밥    식사 때 채소를 먼저 먹고 이어서 단백질, 마지막으로 탄수화물을 섭취하기

애플주식잔고154주

혈당일기 10기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 :  삼계탕  식이 조절 및 운동하기!!!

애플광고12시리즈

혈기챌 10기 5일차 인증

측정날짜 2024.8.24 토 측정시간 저녁 8:41 내용 이른 저녁을 피자로 먹은 후 3시간 후에 측정한 수치가 136이 나왔다. 생각보다 높게 나오지는 않은 것 같다.

Pooh0153

혈당일기10기5일차

날짜: 8월24일 측정시간: 저녁식사후 2시간후 내용: 저녁식사로 물냉면을 먹고 5000보를 걸었다.하루종일 15000보를 걸었다

민성민주맘

혈당 일기 10기 3일차

날짜:2024년 8월 24일 오후 8시 39분 혈담 측정 :106 여섯시쯤 잡곡밥에 계란 지단과 묵은지를 넣어서 김밥을 먹었는데 식후 두시간 30분이 지났어도 수치가 정상이어서 안심이 드네요.

핑크한울이

혈당일기 10기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트   아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플냉장고10년식

혈당일기 10기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트   스트레스 줄이고 적당히 먹고 운동하기

애플금고10종

10기 6일차

8월24일 토요일 맑음 오후식후 측정했어요  코다리매운탕 찰보리밥 훈제족발냉채무침 모둠견과조림 다시마채액젓무침 김치먹고 30분산책했습니다

가인월령

혈당일기 10기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유   하루 만보 걷기

애플반창고12종류

혈당일기 10기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유   설탕, 탄수화물, 완전지방 유제품 자제하기

애플망고10개

혈당일기 10기 6일차

공복 혈당 변함 없이 식사 조절이 잘 되어야 허는데 아직 젊다 아닌가 일단은 먹어여..아직 헌개의 알약 그래도 운동은 꾸준히 삭서는 아침 바나나 커피 먹었어요. 운동은 꾸준히 합니당 위안 으흐흐

아델라이드

8월24일 혈당일기10기 6일차

공복혈당98 저녁에 제육볶음과 쌈무 깻잎 먹었어요 혈당이 100을 안넘어서 다행이네요 내일도 혈당관리 잘 해야겠네요.

sara0904

혈당일기 10기 6일차

8월24일 토 맑다가 비 한번 공복혈당 ᆢ(5시35분) 153 어제 저녁에 소양념갈비 2쪽 먹었다고 이리 높게 나오나?ㅜ 관리 시작하면서 젤 높은 수치다 ㅜ 이러다 진짜 당화 올라간다 ㅜ 정신차리자 근데 저녁에 갈비 또 먹음ㅜ

수국이

8월24일 혈당일기10기 3일차

8월24일 저녁식후 1시간 혈당수치 144 점심을 우동이랑 튀김으로 푸짐하게 해결해서 저녁은 간단하게 컵누들 작은컵 먹었네요 칼로리가 120 정도밖에 안되서 괜찮은 줄 알았는데 혈당이 생각보다 높게 나오는거 같은 느낌?! 심지어 양 적어서 배도 안차요ㅠㅠ

황펭

8월 24일 혈당일기 10기 6일차

날짜 : 8월 24일 체크시간 :  아침기상하고 홈트하고 물만 마시고 혈당체크 내용 :  어제 저녁 늦게 치맥을 하고 자고 아침에 일어나 홈트하고 물 한잔 마시고  혈당체크 했는데  너무 높게 나왔다. 운동을 더 많이 했는데도 혈당에는 단식외에는 방법이 없나 싶기도 하고 그래도 가끔 먹고싶은 거 먹기위해서라도 더 열심히 운동해야겠다

sara1298

혈당일기 10-6

2024. 08. 24 토요일 햇볕 쨍쨍 저녁 식사 후 2시간 10분 뒤 측정 일찍 일어나 두시간 정도 운동 하고 점심엔 냉면과 갈비를 먹었다. 아이스아메리카노도 한잔 마시고. 저녁은 기정떡 1개와 바나나 큰거 한개를 먹고 너무 졸려서 자고 일어났다.

은유랑

혈당 일기 10기 4일차 인증

측정 날짜: 8월 24일 측정결과: 104 측정시간: 오전 11시 44분 오늘도 공복 11 시간 만에 혈당을 체크해 보았다 어제 늦은 시간 까지 하이볼과 닭갈비 안주로 음주를 해서 불안했는데 어제와 같은 수치가 나와 그나마 다행이었다 늦은 시간 야식을 자제하고 운동도 열심히 해서 조금 더 내려 보아야 겠다

훈스맘2

혈당일기10기 5일차

일시: 8월24일 오후8시10분 측정: 저녁식사 2시간 후 내용: 저녁 식사 후에 나가서 6000보 걷고,        샤워 후에 측정했음.        저녁으로 김밥 2줄 먹었네요.

눈소나무

8/24(토욜)혈기챌10기6일차

측정시간;8pm 측정교수치;93mg/dl 점심에 너무 빵과 달달한걸 먹어놔서 저녁에 단백질 파우더 챙김

블리비

8월 24일 혈당기록 챌린지 10기 3일차 인증

혈당측정 일자: 2024.8.24 혈당측정 시간: 아침식사 1시간 후 섭취 식단: 미역오이냉국, 호박전, 호박콩떡, 배추김치  운동: 1시간 걷기

아름다운세상2

8월 24일(토) 혈당일기 10기 4일차

날짜 :  2024. 8. 24 혈당측정시간 :  저녁식사후 저녁식사후 1시간후에 측정한 혈당수치입니다 저녁식사는 돼지고기 삼겹살을 상추에 쌈사서 고추 마늘등 각종 야채를 곁들여 먹고난후 걷기운동을 했습니다 저녁에는 바람도 불고 운동하기 좋은날씨네요 혈당관리를위해  꾸준한 운동 필요합니다.  

꼬물맘A