'1 3Fried Pesto Pizza' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 7일차 10기

8/25 저녁먹고나서 저녁은 피자랑 파스타 먹었어요 아침은 요거트 점심은 김밥먹어서 너무 배가 고팠어요 더워도 열심히 걸었어요 앞으로 열심히 관리할게요

지니z

8월 25일 혈당 기록 10기 5일차 인증

8월 25일 오전 9시 15분 날씨 화창 폭염 오전 공복 혈당 100 어제 총 1843키로 칼로리 간식 자두2개 저녁 10시 20분 취침오전 5시 30분 기상 저녁식사로 해물찜을 먹었기 때문에 좀 걱정이 됐지만 혈당이 평균 100으로 들어왔습니다 앞으로도 철저한 관리가 필요합니다!!

강안2502

지출챙린지 9.10에 종료래요ㅠㅠ

이거 있어서 ㅠㅠ 지출 어느정도 줄이는 마음을 들게해줘서 좋았는데 ㅠㅠ 9.10까지 한다니 마음이 아프네여 ㅠㅠㅠ

구룸구룸

혈당 기록 챌린지 10기 6일차

20240825 일 저녁식후 101 저녁식사 민어회 좋은거 먹었더니 좋내여 담주도 관리를

신자유인

혈당일기 10기5일차

혈당일기 8월25일 일요일 측정시간 저녁식사후 저녁 분식을 먹었다 떡뽁이 김말이튀김 등 혈당이 높게나온듯하여 산책 한시간후 운동을 꾸준히 해야겠다

운빨미빵스

8/25 일 혈당일기 10기 3일차

측정시간 저녁식후 6시45분:144 저녁식단:잡곡밥 감자볶음 김구이 된장국 운동:걷기,캐시홈챌

숲마을

혈챌10기 7일차

-날짜:2024.08.25 -혈당측정시간:저녁 식전 -내용:어제 저녁 치밥먹고, 아침 요거트 바나나 먹고 점심 육회 비빔밥먹음. 너무 더웠지만 식후 걷기도 실천함. 저녁먹기전 혈당 측정해봄. 오늘도 안전한 혈당 홧팅~

상한상한

혈기챌10기 4일차

8월25일 일요일 저녁 식사 1시간후 혈당체크 짬뽕 짜장 탕수육...중식... 걷기20분

미리무

8월 25일 혈당 기록 10기 7일차 인증

8월 25일 저녁 식후 2시간 혈당 124mg/dL 쌈 무한으로 먹을 수 있는 전국대패로 삼겹살을 먹어러 갔다. 당귀, 쌈채, 겨자채, 케일, 깻잎을 삼겹살과 엄청 먹었다. 고기보다 야채를 많이 먹어서인지 2시간 후 수치도 좋다.

아침향

혈당일기 10기5일차

측정일자:8.25 측정시간:09:09(식후2시간) 내용:어제 저녁은 하모 샤브샤브를 먹고, 레몬차를 마셨다. 아침에는 우유 한잔과 유산균 한봉지를 먹고 6500보 정도를 걷고 나서 측정한 혈당 수치다. 식후라고 하기도 애매하고, 공복이라고 하기도 애매하나, 혈당수치는 아주 좋다. 계속 이대로만 유지하자

숨은꽃처럼

혈당일기 10기 7일차

8월 25일 일요일 맑음 혈당측정시간 : 간식후 1시간 오늘은 집에서 잡곡비빕밥에 두부조림을 먹고 직장 숙소로 오는길에 사온 호두호밀방,바나나,구운계란,우유,믹스커피을 먹고 1시간후에 측정한 결과입시다

kbstar9670

혈당일기 10-7

2024.08.25 일요일 햇빛쨍쨍 저녁 7시 52분 측정 ( 저녁 식사 후 2시간 지나서) 아침은 여러 채소와 사과를 먹었음. 운동 삼아 외출, 너무 더워 아이스아메리카노 사서 먹었다. 집에 돌아와서 집밥 식사 후 복숭아를 한개 먹고 파크골프 하러 외출. 두시간 정도 운동 후 냉면 먹고 집에 돌아 옴. 혈당이 안정적이어서 다행이다.

은유랑

혈당일기 10기 5일차

2024.8.25 측정시간 ; 저녁식후 2시간 저녁으로 두부김치에 시래기된장국을 먹었다 간이 짭짭름 했다. 요즘 더워 운동을 멀리했는데 내일부터는 걷기 다시 시작해야겠다

짜짜야

혈당일기10기6일차

날짜; 8월25일 측정시간: 저녁식사 2시간후 내용: 저녁은 등갈비찜을 먹었다.갈비찜을 많이 먹는대신에 밥을 안먹었다.낮에 많이 걷고 탄수화물을 안먹어서인지 다른 때보다 조금 낮게 나왔다.

민성민주맘

8월25일 혈당일기10기 4일차

8월25일 저녁식후 2시간 혈당수치 136 저녁식사로 토마토, 사과로 만든 찹샐러드 먹은 후 20분 후에 땅땅치킨 시켜서 조금 먹었네요 치킨 적게 먹고 식전에 야채섭취를 좀 했더니 그래도 선방한듯요 튀긴음식 좀 적게 먹어야겠어요

황펭

혈당일기 10기 7일차

8월25일 공복에한컷 공복에 물과 비타민 섭취 하였고 비가 와서 어묵탕을 먹었습니다 오늘 운동은 실내에서 할수있는 캐홈챌을 하였습니다 그리고 저녁은 샐러드&닭가슴살 먹우려고 합니다

고승

8/25(일욜)혈당일기10기7일차

측정시간7pm30min 측정수치:115mg/dl 저녁에 고구마한개랑 저당두유 115면 좀 더 식단관리를 해야겠다

블리비

혈당일기10기 5일차

식사 : 잡곡.당근스틱.무나물.곤드레나물.삼색전.두부 혈당체크 : 식후 30분

붕붕아아

혈당일기 10기 3일차 인증

8월25일일요일 저녁 식후 혈당체크 저녁에는 치킨을 먹었다 점심을 부실하게 먹어서 열심히 먹어서 배부른데 수치는 괜찮은 듯

닉네임드

10기 7일차

8/25 공복 혈당 91 어제 저녁으로 새우젓파스타를 해먹었다 아보카도도 같이 먹었는데 역시 파스타 아보카도 조합은 쩔었다 91로 혈당이 나와서 만족스러웠고 어제 운동도 개운하게 해서 더 기분 좋았다 혈당 다이어트 계속 가보자고~~

얄티

혈당일기 10기 3일차

날짜: 2024년 8월. 25일 측정시간: 저녁식사후 내용: 반찬거리가없어 반찬가게에 들렀다 군것질걸만 잔뜩사와서. 저녁식사로 때움 꼬치전 호박전 잡채를 안주로 소맥마심

터벅

혈기챌 10기 7일차

일 자 2024년 8월 25일 (일) 측정 아침식사후 2시간뒤 시 단 토스트와 샐러드 측정수치 111mg/dL 오늘은 휴일이라 오랜만에 늦잠을 졌다. 아침에 산책을 하고 느즈막히 아침을 먹는다 토스트에 딸기잼을 발라 먹었더니 다소 수치가 높은 것 같다.

빠담소리

혈당 일기 10기 5일차 인증

측정 날짜: 8월 25일 측정결과: 111 측정시간: 오전 8시 31분 오늘은 공복 9시간 30분 만에 당 수치 확인을 위해 채혈해 보았다 어제 수영과 걷기를 했지만 저녁 과한 탄수화물과 늦은 야식으로 다른 날에 비해 수치가 조금 높게 나온 것 같다 내일부터는 조금 더 당관리에 신경을 써서 식단 조절과 운동을 열심히 해야겠다

훈스맘2

혈당기록 10기 6일차 인증

날짜 2024.08.25 일요일 날씨 맑음 혈당측정시간 09:19 혈당수치 105 내용: 아침 식사를 하지 않은 공복 상태에서 측정한 기록입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 돈까스,생선까스, 돼지고기김치찌개로 식사했어요. 늦은밤에 복숭아 한개를 야식으로 먹었어요. 공복혈당이 정상이 아니네요. 저녁을 많이 먹어서 그런것 같기도 해요. 저녁식사 먹고 유산소 운동도 했는데,, 당관리 쉽지 않네요

원신흥동농부

탐스100포

오랜만에 탐스 100포 받았어요 근데 3차는 1 ㅋㅋㅋㅋ 밸런스 맞추기 인ㄱㅏ요??

주안맘0413

8/25 혈기챌10기 6일차~~

혈기챌10기 6일차 인증합니다. 헉~~ 마라탕과 꿔바로우를 먹고 한시간후에 혈당체크를 했는데 141이라니ㅠㅠ 맛있게 먹었던 마라탕과 꿔바로우를 다신 못먹을 것 같아요. 혈당 스파이크가 대단하네요. 혈당수치관리에 더 열심히 노력해야겠네요. 님들도 혈당관리 잘하시고 편안한 저녁되세요^^

jeju줌마

혈당일기 10기7일차

날짜:2024,08,25 혈당측정시간:아침기상후 내용:전날 저녁은 밖에서식사함 메뉴는 쇠괴기샤브샤브,샐러드,김치

기쁨이님

8월25(일) 인증하기 - 혈당일기 10기 7일차

-날짜:2024.08.25(일) -혈당 측정 시간:AM05:09 공복 -혈당 수치:110 -내용:오늘도 아침 기상 후에 바로 측정한 수치이구요 어제 아침은 샐러드랑 닭가슴살, 오후엔 닭가슴살 볶음밥 먹었습니다 여기까진 내용이 좋았는데 어제 편의점에서 쿠폰 쓸 일이 있어 뭐살까 하다가 라떼를 두병 들고 와서 저녁내내 그걸 마셔버렸네요 그리고 18시 경에 월드콘 하나.. 오늘 아침에 공복혈당 재고 내가 그걸 왜 먹었을까 엄청 후회했지만 너무 더우니까 시원하고 달달한게 땡겼나봐요 정신차리고 다시 자중해야겠어요