'1 3Fried Pesto Pizza' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 3Fried Pesto Pizza에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

10.2 만보걷기

오늘 친정 엄마 올라오셔서 병원 모셔다 드리고 주말에 함께 친정.시댁 내려가요 시간맞춰서 오셔야 하는데 ㅋㅋ 출근시간 가까워지니 서둘러 보아요~~ 오늘도 힘내봐요

워니뚱

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geniet

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오운완 1차 성공!

오운완 1차 성공했어요. 생활속 걷기와 스텝퍼로 만보달성할 예정입니다!

최강수인

2025년 10월 1일 수요일 오후 6시 8분 오후 운동걸음수 7507걸음

2025년 10월1일 수요일 오후 6시 8분 오후 운동걸음수 7507걸음

v과일천사v

2025년 10월 1일 수요일 오후 6시 8분 오후 운동걸음수 7507걸음

2025년 10월 2일 목요일 아침 7시 18분 아침 108mg/dl

2025년 10월 2일 목요일 아침 7시 18분 아침 식후 108mg/dl

v과일천사v

10월 1일 만보 완주

10월의 첫날인 오늘도 기분 좋게 만보 걸었답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

10/1 수 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 오운완 마지막 코스는 바로 만보걷기 입니다~ 줌바 운동 끝나자마자 바로 공원길로 고고고 오늘 평소보다 더 걸어서 만사천보 넘게 걸었네요 이렇게 10월의 첫날 만보걷기는 성공 입니다!

다시꿈꾸는세상

🤗10월첫날에도 만보걷기 새벽운동 루틴

우리님들 기다리던 시원한 10월이가 오늘아침에 찼아왔네요 우리님들 오늘하루도 수고 하셨습니다 . 10월한달도 모두들 건강 하시고 풍부한 10월가을한달 잘 보내시길 바랍니다 🤗🙏🍂💕🌰

알차게💕💕💕

10월의 첫날!! 기분좋게 오운완^^

오늘도 공복운동 첫 타임은 필라테스로 스타트^^ 슬로우러닝 4.2km, 걷기 3km 덤벨운동 스쿼트 100개, 행레레 50개, 점핑잭 50개 매달리기 45초 성공하고, 힙업운동과 스트레칭으로 마무리하고 왔어요ㅎㅎ 10월 첫날 기분좋은 스타트였어요^^

슈가블링

[최대 2만P 지급] 나만의 음식 리뷰 레시피 1회차 OPEN! 포인트 받아가세요 💰

✍️ 참여방법 요약 1️⃣지니어트 앱 > 음식 리뷰 작성하기 ⭐검수 대기 중인 음식 리뷰여도 참여 가능합니다! 2️⃣ 작성한 음식 리뷰 사진 1장과 레시피 작성하기 3️⃣ 설문지 제출하면 전원 2,000P 지급 🚨 음식 리뷰 인증 사진 1장 + 레시피 과정 1장 첨부해주셔야 이벤트 참여 인증이 됩니다! 단 2주간! 💰최대 2만P 획득의 기회를 놓치지 마세요💰 음식 리뷰 작성 후 이벤트 참여 가능합니다 * 리뷰 검수 대기중이여도 이벤트 참여 가능합니다 * 👉 [다이어트 레시피] 게시판 바로가기 🔥참여인증 설문지를 꼭! 작성해주세요🔥 참여 인증 설문지 관련 문의는 아래 메일로 전달주시면 확인 후 안내드리겠습니다. ✉️geniet_app@geniet.co.kr 설문지 인증에 문제가 있는 경우 메일로 아래 정보를 함께 전딜해주세요. (1) 문제 화면 캡쳐 (2) 지니어트 닉네임 (3) 지니어트 추천인 코드 (4) 이벤트 참여 게시글 링크 (5) 댓글 인증 캡쳐 화면

geniet

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2025년 9월 30일 화요일 오후 6시 34분 오후 운동걸음수 7261걸음

v과일천사v

2025년 10월 1일 수요일 아침 7시 37분 아침 식후 119mg/dl

v과일천사v

10/1 수 공복루틴

굿모닝 10월 1일 첫날입니다~^^ 10월도 홧팅 하세요💓 공복에 물과 유산균 복용하며 10월의 첫날 아침 잘~ 맞이했어요 잊지 않고 장 건강 완료요♡

다시꿈꾸는세상

이런저런다이어트12회차 선물인증

다이어트보조제..인거죠? 헤헷 감사합니다~~❤

난괜찮아용

13km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️

13km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️ 선선해지는 저녀날씨 땀 흠뻑 흘리고 힐링 런 완료🤘🏻

치노카푸

20000/1%

kmh

📢10월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

❌게시글수는 집계 항목에 포함되지 않습니다❌ 🙅‍♀️집계 제외 : 앱테크, 챌린지, 출석체크, 걸음수 인증글 등 지니어트 커뮤니티와 맞지 않는 단순 인증글 - 다이어트/식단/당뇨/혈당정보 나누고 열심히 댓글로 소통하면 높은 등급을 받아요 [📢등급 높이는 꿀팁🍯] 기간 내 커뮤니티 이벤트 참여 시 가산점 추가 혜택! 😲 커뮤니티 이벤트 참여 시 => 댓글 100개에 해당하는 점수 추가 이벤트 BEST 참여자 선정 시 📌이런저런 다이어트 BEST 참여자📌 📌나만의 다이어트 레시피 BEST 참여자📌 => 댓글 200개에 해당하는 점수 추가

geniet

운동후 100포인트

아침에 캐시홈트 운동 후에 100포인트 나왔습니다 소소한 기쁨이 추가되었습니다

오와둥둥

계단17층오르기 했어요👊

오랜만에 인증해요~ 수영갈 때는 나가기 바빠 계단오르기를 많이 못했는데 요새 못 가서 여유롭네요! 이제 날이 선선하니 계단오르기도 오를 맛이 나네요😍

더달달

명절음식 칼로리 순위 TOP10 - 다이어트&당뇨 환자 주의!

추석만 지나면 체중이 올라가는 게 국룰이잖아요? 예전엔 그냥 먹었는데, 명절음식 칼로리 순위 검색해보고 깜짝 놀랐어요 😱 그래서 올해부턴 가족도 저도 건강 챙기려고 메뉴를 확 바꿨어요. ✅ 고칼로리 명절음식 TOP10 음식명 1회 제공량 칼로리 (kcal) 갈비찜 1인분 550 잡채 1접시 500 동그랑땡 3개 300 산적 1인분 270 전 (각종 부침) 1개 150~200 송편 3개 180 식혜 1잔 150 약과 1개 140 나물류 무침 1접시 40~80 잡곡밥 1공기 270 → 전 종류는 대표적인 고칼로리 명절음식, 기름에 부쳐서 칼로리가 확 뛰어요 ⚠️ 🍽️ 명절음식 칼로리 줄이기 실전 팁 전은 에어프라이어나 오븐 활용하기 튀기지 않고 구워 먹는 방식으로 대체 전 대신 저칼로리 명절 음식: 생선구이, 나물류, 무조림 등 소량 덜어먹기 + 천천히 씹기 식사 전 물 한잔은 기본! 💡 당뇨환자 명절 음식 추천은? 도라지무침, 시금치나물, 생선구이, 잡곡밥 → 혈당 급상승 막아주는 명절음식 다이어트 팁으로도 추천해요! 결국 건강은 미리 아는 게 이득이에요. 명절음식 칼로리 순위 한 번 확인하고 먹으면 마음도 덜 찔리더라고요😊 다이어트 중이거나 당뇨 있으신 분들, 명절음식 칼로리 줄이기 꼭 실천해보세요! 👉 여러분은 명절에 어떤 음식이 가장 조심스럽나요? 댓글로 나만의 꿀팁 알려주세요! >>> 명절 음식 먹으면서 살 안 찌는 법 (칼로리 조절 꿀팁 포함)

막둥왕자

서울역 1호선에서 KTX역까지 3분만에 도착하기

급하거나 시간 여유가 없을 때 서울역에서 이용하면 좋을 동선이네요

감사하며살자

2025년 9월29일 월요일 아침 7시 45분 아침 식후 116mg/dl

v과일천사v

2025년 9월29일 월요일 아침 7시 45분 아침 식후 116mg/dl

지니어트 음식리뷰 챌린지 1기 14일차

언제 먹어도 맛있는 마파두부

108동4호

오운완 1차 성공!

비가 그쳐서 남편이랑 산책로 걷고 왔어요.

최강수인

2025년 9월 28일 일요일 아침 7시 44분 아침 식후 114mg/dl

v과일천사v

2025년 9월 28일 일요일 아침 7시 44분 아침 식후 114mg/dl

제로 작은달현미100%뻥튀기

3년전쯤부터 혈당에 관심도없던 시절부터 먹던 풍심당 제로작은달 현미쌀100%뻥튀기예요 혈당.다이어트에 관심없었을땐 100g한팩 다 먹기도 했어요 요즘은 조절해야합니다 탄수화물로만 이루워진 뻥튀기예요 다이어트.당관리하는 분들은 뭐든 적당히가 필수😍😍입니다 😄풍심당 제로 현미쌀100% 작은달뻥튀기😄 1회(20g)당 탄수화물 16g 단백질2g 당0g 지름 5센치 정도 되는 뻥튀기 20g은 17~18개정도 나와요 식감 : 바삭바삭함이 있고요 일반 뻥튀기보다 약간 묵직한 바삭함이예요 얇은건 더욱 바삭해요 실리카겔이 들어있어 습기를 제거해줘요 예전같음 바삭하게 한봉 훅 다 먹었지만 요즘은 먹는 속도가 느리고 가끔 먹다보니 점점 눅눅함까지 가네요 맛 : 단백함.고소함 그자체 예요 워낙 자극적인 단짠을 즐기는 편이 아니라 누가 보면 맹맹한맛이다 라고 느낄수 있지만 저는 이것이 좋드라고요 그래서 계속 입속으로 들어가는지 저만의 먹는방법 : 저는 혈당관리후로 먹는 방법이 생겼어요 간식에 주로 먹기도 합니다 견과류 한줌정도 먹은후 현미뻥튀기 10개정도 먹으면 배가 든든하니 좋더라고요 혈당도 급상승 느낌도 없고요 10개도 다 안먹을때도 있어요 간식 : 간식으로 주로 섭취하는데 단백질쉐이크와도 먹기도 하고요 여러모로 좋와요

붕붕아아