1 3Fried Pesto Pizza 관련 커뮤니티 게시글 모음

2025년 5월 7일 수요일 오후4시 27분 점심 식후 107mg/dl

2025년 5월 7일 수요일 오후 4시 27분 점심 식후 107mg/dl

v과일천사v

1일 1번 수영장 ⛱️

애들데리구 또 수영장 왔습니다아~🥰🥰 오늘은 아빠찬스 써용 ㅎㅎ 저는 밖에서 잠시 대기하구있네용 :) 애들 잘 놀고있어요 ♡♡

자스민꽃

12000보 넘게 걸었어요

비도 오고 흐렸지만 열심히 걸었습니다 건강 걷기하면 기분 전환도 되고 잠도 잘 오는거 같아 좋습니다

오와둥둥

돈버는 혜택 모아왔어요

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아이쿠야

2025년 5월 5일 월요일 오후 6시 11분 오후 운동걸음수3846걸음

v과일천사v

2025년 5월 5일 월요일 오후 6시 11분 오후 운동걸음수3846걸음

2025년 5월 6일 화요일 아침 7시 35분 아침 식후 137mg/dl

v과일천사v

2025년 5월 6일 화요일 아침 7시 35분 아침 식후 137mg/dl

순두부 계란찜 1끼로 추천🍝

순두부 계란찜이 너무 궁금해서요 한번 먹어봤는데. 저염보다는 간이 좀 있는것이 먹기 좋을것 같아요 ~ 그런데 먹으면 소화는 잘되고요 역시나 포만감은 최고인듯 하루한끼 괜찮은데요 전 계란 2개에 순두부 반모만 넣었어요 대파조금 넣어 주고, 피망하고 당근 넣었고요 위에 후추가루 뿌려 주고, 소금간은 조금 만 했어요 전자레인지에 2분, 2분 이렇게 한꺼번에 4분 말고 따로따로 해주시는게 좋은것 같아요 취향에 따라서 양념장도 해도 좋을것 같아요

뽀봉

18,000원의 행복

점심으로 생선구이 마지막 으로 먹고 이제 집으로 복귀 하네요 근데 웨이팅 거의 두시간 만에 점심을 먹었네요. ㅠ 그래도 웨이팅 장소가 있어서 덜 힘들었는데 차가 밀리는 시간대 여서 집에 늦게 도착 하겠어요

로블ㅎ

식후 혈당잡아주는 스쿼트 100회

오래걷고 와서 식후 나가긴 귀찮아서 자전거 붙잡고 스쿼트 100회... 실내 자전거 뒤를 잡고 하면 자세잡기도 좋고 안정되게 할 수 있어서 좋아요.. 20회씩 5회로 혈당 스파이크 잡기 완료!!

장보고

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아이쿠야

2025년 5월 4일 일요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수3394걸음

2025년 5월 4일 일요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수 3394걸음

v과일천사v

2025년 5월 4일 일요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수3394걸음

2025년 5월 5일 월요일 아침 8시 8분 아침 식후 150mg/dl

v과일천사v

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아이쿠야

10km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️

10km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️ 한주 마무리 하는 힐링 런 오늘은 음악 없이 프리런으로 🤘🏻

치노카푸

가볍게 시작~공복 16시간

공복 16시간~ 휴일이어서 그런지 자동적으로 공복시간들이 늘어 나네요 요거트에 올리브유 넣고 생블루벨리 찰토마토를 꿀넣고 갈아준다음 올리브오일 몇방울 올려 줬어요 토마토의 영양분 흡수에 아주 찰떡이죠 ~ ABC 쥬스로 한잔 사과. 당근 비트를 갈아서~ 비트는 전자레인지에 1분 30분초 돌리면 익힘이 되죠 위장이 약한분들은 익혀서 드세요

뽀봉