'1 3Fried Pesto Pizza' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내만보챌 4월 12일차

오늘은 2만보 했네요.

에네스

내홈챌 4월 12일차

두꼭지만 했습니다.

에네스

0412 홈 트레이닝 점핑운동

봄비가 내려서 활짝 피어  있던 벚꽃들이 비때문에  떨어져서 눈이온것 처럼  쌓여 있네요  오늘도 마무리를 점핑운동 으로 하면서 하루를 돌아 봅니다 

차칸청춘

4/12 토 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 만보걷기~ 매일 잘 실천하고 있어요 오늘도 성공~!  우리모두 홧팅 입니다!

다시꿈꾸는세상

이제 진짜 떠나야할때인듯. 올 1포 뜨네요

솔라리

4.12 저녁산책

4.12 저녁산책 나옵니다, 부슬부슬 살짝 비가 오지만 우산들고 저녁산책 나옵니다😊

치노카푸

0412 하루만보 걷기운동

봄비가 내리니까 만개한  벚꽃들이 힘없이 막 떨어져서  수북히 쌓여 있어서 눈이온것  처럼 보이네요  그동안 건조했던 날이 계속되어  산불도 많이 나고 좋지 않았는데  단비가 내리니 너무 좋네요  우산을 쓰고 걷기운동을 하고  나니 후련하고 기분이 좋네요

차칸청춘

1만포라니... 헐...

병원 대기하면서 천만년만에 룰렛 돌렸는데.... 얼마만에 받아본건지...ㅎㅎ 귀엽구만요^^

장보고

💪4.12홈트💕

일정이 바빠서 홈트하고 아이 학원 2군데 볼일 까지  오늘 하루 바쯜듯요 아직 비는 안오네요  꽃쩔어지기전에 실컷봐야지 ㅋㅋ

워니뚱

4월12일 다이어트 일기 식단

샌드위치 만들었어요 아침으로 먹었어요

수수깡7

0412 홈 트레이닝 스트레칭 운동

비가 올것처럼 예보가 나더니 비는 안오고 미세먼지가 많아서  뿌옇게 먼곳이 잘 안 보이네요  오늘도 어김없이 홈 트레이닝  상쾌한 아침을 여는 스트레칭을  하면서 가볍게 몸을 풀었어요 

차칸청춘

4월 11일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

4/11 금 만보걷기

금요일 만보걷기 잘 걸었어요 요즘 평소보다 많이 걷고 있네요 오늘도 오운완 챙기기 수고많으셨어요  편안한 밤 되세요♡

다시꿈꾸는세상

저녁 식후 10분은 혈당 관리 🛡

서서히 지고 있는 노을빛 바라보면서 오르막 길과 내리막길을 번갈아 걸으면서 소화도 시 키고 시원한 저녁 공기를 느껴보네요. 기구로 운동도 하고 좋네요. 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 체 중관리와 혈당 조절에 중요한 시간을 가져봅니다.

정수기지안맘

4.11 저녁산책

4.11 저녁산책 나옵니다, 하루를 기분좋게 마무리 위해 저녁산책 겸 운동 나옵니다😊

치노카푸

내만보챌 4월 11일차

에네스

내홈챌 4월 11일차

오늘도 3꼭지

에네스

0411 홈 트레이닝 점핑운동

벚꽃이 만개한  오늘 날이  너무 좋아서 많은 사람들이  모여서 벚꽃 구경을 하고  좋은시간을 보내고 있어서 보기 좋았어요  홈트레이닝 점핑 운동을  하면서 오늘도 하루를  마무리 하고 있어요 

차칸청춘

0411 하루만보 걷기운동

따뜻한 봄날에 만개한  벚꽃잎이 바람을 타고  눈발처럼 날리고 있는데  봄나들이 나온 사람들이  엄청나게 많네요

차칸청춘

2025년 4월 11일 금요일 오후 6시 7분 오후 운동걸음수 7030걸음

2025년 4월 11일 금요일 오후 6시 7분  오후 운동걸음수 7030걸음

v과일천사v

💪4.11 만보걷기 💕

금요일 까지는 날씨가 좋은데 낼부터 비소식 오늘도 주말도 잘 견뎌 보아요~~^^

워니뚱

어머나 1000점!

앗!  이게 무슨 일이래요~~~ 100포인트도 아니고 10000포인트! 더 열심히 운동해야겠는데요??? 감사합니다!ㅎㅎ

마시몽

2025년 4월 11일 금요일 아침 식후 7시 38분 아침 식후 108mg/dl

2025년 4월 11일 금요일 아침 7시 38분  아침 식후 108mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님  

v과일천사v

0411 홈 트레이닝 스트레칭 운동

예쁜 꽃들과 함께 지내고  싶은 마음에 오늘도 어김없이  홈 트레이닝 상쾌한 아침을  여는 스트레칭 운동으로  가볍게 몸을 풀었어요 

차칸청춘

4월11일 다이어트 일기 식단

샌드위치 싸서 먹고 있어요~^^

수수깡7

4월 10일 만보 완주

이제 벚꽃을 볼 날이 얼마 남지 않은 것 같아  벌써부터 아쉽네요 

감사하며살자

4월 10일 다이어트 운동

하루 식후 10분씩 걷기운동  만보걷기와 계단오르기  벽스쿼트로 하체근육 강화

정수기지안맘

10km 즐겁게 달렸습니다🤘🏻

10km 즐겁게 달렸습니다🤘🏻 몸이 무거워서 힘든 날이지만 달리고나니 기분 좋습니다 👍🏻

치노카푸

저녁 식후 10분씩 걷기와 계단오르기

이른 저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 으로 소화도 되고 기구로 운동도 하니 더 좋 아요. 🚶‍♀️🚵 걷고 와 계단오르기로 유산소 운동과 무산소  운동의 효과를 모두 얻을수 있고, 허벅지와  엉덩이 근육을 강화하여 혈당 관리에 도움이  되네요.🏃‍♀️🏋

정수기지안맘

4/10 목 만보걷기

오늘은 도보로 출퇴근하고 걷기운동 추가로 해서 만보걷기 성공입니다~

다시꿈꾸는세상

내만보챌 4월 10일차

에네스