알차게💕💕💕
공복 시간 늘려서 배을 부르게 한시는군요 맛나겠어요 즐거운 오후 되세요
공복 16시간~
휴일이어서 그런지 자동적으로 공복시간들이 늘어 나네요
요거트에 올리브유 넣고 생블루벨리
찰토마토를 꿀넣고 갈아준다음
올리브오일 몇방울 올려 줬어요
토마토의 영양분 흡수에 아주 찰떡이죠 ~
ABC 쥬스로 한잔
사과. 당근 비트를 갈아서~
비트는 전자레인지에 1분 30분초 돌리면 익힘이 되죠
위장이 약한분들은 익혀서 드세요
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댓글 9
한소래미공복 16시간이라니 대단하시네요
- 뽀봉
그냥 어쩌다 보니 16시간 48시간도 좋다고 하는데 해보고 싶네요
- 애플짱
16시간 공복하시고 건강하게 챙기셨네요 연휴 잘 보내세요 ~
- 야고
오, 16시간 공복! 휴일이라 자연스럽게 그렇게 되셨군요. 건강 관리에 정말 신경 쓰시는 것 같아요. 👍 요거트에 올리브유와 생블루베리 조합은 정말 맛있을 것 같아요! 건강에도 좋고, 보기에도 예쁘고요. 찰토마토를 꿀 넣고 갈아서 올리브 오일까지! 영양 흡수까지 생각하신smart한 레시피네요.
- 장보고
각자의 식성에 맞게 주스도 하시는군요.. 공복 시간 길어도 잘 이겨내시네요..^^
- 쩡♡
공복 시간이 자동적으로 늘어났네요.😄 요거트에 블루베리 올리브오일 토마토에🍅 꿀과 올리브오일로 흡수율을 높이고 ABC주스로 건강한 식사 한끼 잘 챙기셨네요. 위가 줄어서 이제 소식 하시겠어요😄
- 정수기지안맘
공복 16시간후에 요거트에 올리브유, 생 블루베리와 함께 ABC 쥬스로 한잔과 토마토 주스는 건강한 아침을 확 깨우셨네요.
