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다이어트 일기(식단,운동)

0412 홈 트레이닝 스트레칭 운동

2025.04.12 09:08
조회 17스크랩 0

비가 올것처럼 예보가 나더니

비는 안오고 미세먼지가 많아서 

뿌옇게 먼곳이 잘 안 보이네요 

오늘도 어김없이 홈 트레이닝 

상쾌한 아침을 여는 스트레칭을 

하면서 가볍게 몸을 풀었어요 

0412 홈 트레이닝 스트레칭 운동
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댓글4
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    정수기지안맘
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 시간이네요.미세먼지가 많아서 뿌연 날은 홈트가 최고네요
  • 야고
    토요일 캐시홈트 정말 잘하셨어요! 💪 꾸준히 홈트 하시면 건강도 챙기고 아름다운 몸매도 만들 수 있답니다. 오늘도 행복이 가득한 하루 되세요! 🌟
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    차칸청춘
    작성자
    건강할때 건강을 지키라고 하잖아요 
즐겁고 행복한 꿈 꾸세요
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    애플짱
    스트레칭으로 가볍게 몸풀기 잘하셨어요 
건강한 주말 잘 보내세요 ~
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    차칸청춘
    작성자
    주말을 보람차게 보내려면 
스트레칭 운동 하고 몸을 
풀어서 야외활동을 하면 좋아요 
행복한 주말 보내세요
  • CabinCrew
    몸 간단히 풀고 오늘은 물을 자주 마셔야하겠네요 날씨땜에..
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    차칸청춘
    작성자
    그러게요 수시로 물을 마셔서 
건강관리를  해야겠네요