내홈챌 4월 12일차

정수기지안맘

두가지 홈트로 코어강화와 근력운동에 도움이 되어 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네요 

두가지의 홈트로 근력운동을 
잘해주셨네요
근손실을 예방 하기위해 근력 운동도
꾸준히 챙겨야죠

캐시홈트, 진짜 잘하셨습니다! 🎉 꾸준한 홈트로 건강한 몸을 만들어가세요! 오늘도 행복이 가득한 하루 되시길 바랍니다~ 🌈

애플짱

12일차 홈트 수고하셨어요 
꾸준히 하시면 건강에 도움이 되네요 

장보고

점핑운동이랑 푸쉬업 하셨네요..
운동효과 좋은 횸트 잘하셨어요