저녁 식후 10분은 혈당 관리 🛡

서서히 지고 있는 노을빛 바라보면서 오르막

길과 내리막길을 번갈아 걸으면서 소화도 시

키고 시원한 저녁 공기를 느껴보네요.

기구로 운동도 하고 좋네요.

전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체

근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 체

중관리와 혈당 조절에 중요한 시간을 가져봅니다.