'14일 두유 청서리태' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 아침 식사~

아이들은 소불고기 구워주고요 저는 찐감자, 찐계란, 신비복숭아, 두유 이렇게 다양하게 먹었어요 오늘도 건강 가득한 토요일 되세요  

다시꿈꾸는세상

혈당일기 5기 4일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다.  혈당 관리를 위해서 간단한 식사로 아침 식단 예정 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 주말이는 운동 열심히 하기!!!!

애플금고10종

혈당일기 5기 4일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다.  혈당관리하기가 쉽지 않네요 ... 섭취 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 오늘은 토요일이니까 운동도 많이 해야겠어요!!!

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혈당일기 5기 6일차

측정일시 : 6/15 아침 식사 한시간 후 측정수치 : 101 mg/dL 아침식사라기에는 애매하지만 기상하자마자 두유 한팩 먹고 한시간 뒤 혈당이다. 고작 두유 한팩인데도 달아서 그런지 100이 넘는다. 확실히 음료형태의 당류는 안좋은가보다.

냥냥써브

6월15일 혈당일기 5기 6일차 인증

날짜 : 24.6.15일 오전5시 53,  오전  11시18분 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.14일 오후8시45분에 식사하고 저녁10시에 치킨 몇조각 먹고 자정좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 2만3천보를 걸었는데 오전6시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다.  혈당수치는 115이다.  걸으면서 성경책 렘25장~렘32장까지도 읽고 계시록 8:11~13절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 115수치가 나왔다. 그리고 점심먹기전 혈당은 91이다.

서경용

캐시닥 출첵 ~

캐시닥 14일 출석체크 두배로  받았네요~

제벌

출첵 ~

6월 14일 출석체크 했네요~

제벌

6월14일 건기챌

맛난 추어탕 먹고 인증도 했네요~

제벌

6월 14일 만보 완주

날씨가 너무 덥네요. 시원한 밤 보내세요 

괜찮아70

혈당일기 5기 5일차 인증

시간 : 6월 14일 금 식후 5시간 식사 : 치즈돈까스 튀김비빔만두           저녁에 친구를 만나 분식점에서 밥을 먹었다. 식후 아이스아메리카노 한 잔을 마시고 근처 공원에서 한참 걸었다.  외부에 있어서 식후 2시간 뒤에는 측정을 못하고 집에 와서 했다. 

구름속하늘

혈당일기 5기 2일차 인증

2024년6월14일 저녁식사이후 오늘도 저녁 먹고 열심히 걸었는데 당이 높게 나오네요 ㅠㅠ

리루맘

혈당5기2일차

6월 14일 식전혈당 120  좀더 낮출수 있도록 운동을 열심히 하겠다

hjshim

6월14일(금) | 혈당일기 5기 3일

날짜 : 2024.06.14 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 저녁 식사 후 두시간 이후 혈당 측정 기록입니다. 이틀 전 측정 때보단 줄었지만 아직 많이 높네요. 내일 아침 공복 혈당 제어보고 더 관리해야겠네요...

두부바위

6월 14일 혈당일기 5기 4일차

아침으로 간단하게 방울토마토 한주먹 먹고 1시간 지나서 혈당 측정했습니다. 공복혈당과 그리 다르지 않을 거라 생각했는데 그래도 약간은 올라가네요. 혈당수치 110 입니다. 

HL

혈당일기 5기 5일차 인증

6월 14일 저녁 식후 계란 또띠아 파프리카 오이 슬라이스해서 먹고 후식으로 신비 복숭아 한개랑 토마토 하나 단백질 쉐이크 한잔 마시고 운동 한시간 하고 나와서 체크하니 좋네

랜디랜디

혈기챌5기4일차 인증

2024년6월14일맑음 저녁 가족과 외식하고 더불어 과자까지 먹음 식후 3시간 혈당기록 인데 160 이다 과자는 참았어야하는데

rheeon

혈당일기5기 4일

6월14일 금요일 아침공복혈당입니다 아점으로 두부조림.오트밀밥을 먹고 간식으로  참외를 먹었어요. 운동을 아침 저녁으로 두번했구요 혈당은 좋네요

Queen혀니

6월 14일(금) 혈당일기 5기 5일차

혈당수치:145 측정시간:오후3시10분(식후 2시간) 식단:오징어회,산딸기,만두,찐빵,산딸기 엄마랑 언니,동생들과 기장시장에 들러 오징어회랑  만두랑 찐빵,산딸기를 사와서 먹었다. 배부르지 않게 적당히 먹었다. 찐빵이 하나 남았다고 내보고 자꾸 먹으라고 해서 하나 더 먹은 게 후회된다.

날씬캔디아줌마

6월14일(금) 혈당일기5기5일차

2024.06.14. 저녁식사 이후 조금만 먹으려고 했는데 과식을 했습니다. 속상하네요. 걷기운동하는데도 배가 불러서 헉헉거리면서  걸었습니다.

프라임12345

혈기챌 5기 2일차인증

6월 14일 맑음 측정시간 밤 10시 간단하게 저녁을 먹고 수영장에 가서 1시간 수영을 하고 와서 측정을 해서 인지 당이 많이 떨어졌다 이대로 계속 꾸준히 해야겠다

깻잎녀

6월14일 혈당일기5기 4일차인증

점심으로 아이스라떼 와 마카롱2개먹고 5시간후 혈당체크111 생각만큼 혈당이 높지 않네요 내일도 식단조절을해서 혈당조절해봅니다

sara0904

혈당일기 5기 4일차 인증

6월 14일 금요일 측정수치 : 93 측정시간 : 저녁 식후 (2시간) 음식: 오늘 저녁은 차돌박이된장찌게를 먹었다. 반찬들은 일반 한정식집에서 먹는 반찬들이었는데, 나물을 좋나해서 나물을 좀 많이 먹었다. 오늘 수치가 처음으로 100이하로 떨어졌다. 너무 기분이 좋다!! 이 상태로 유지 할 수 있게 화이팅해야겠다.

앙칼진애미나이

6월14일(금)혈당일기5기 5일차인증

날짜 ㅡ 2024.06.14 금요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 1시간 혈당  161mg 내용 ㅡ 오늘 공복혈당  100mg 점심은 해물샤브 저녁으로는 순대 한접시 고구마줄기 반찬 식후 1시간혈당 161mg 생각보다 높게 나왔다ㆍ 바로 운동 돌입

알비나2

6월 14일 (금) l 혈당일기 5기 5일차

- 날짜: 2024.06.14 - 혈당 측정 시간: 오후 10시 25분 (식후 1시간 이내) - 혈당 측정 결과: 105mg/dl - 내용: 오늘 저녁은 9시쯤에 이삭토스트에서 사온 치킨스페셜 먹었다. 같이 콜라도 곁들였다. 요즘 입맛이 없다보니 집에서 무언가를 해서 먹을 힘이 나지 않아서, 아무것도 안먹으려다가 조금 허기져서 늦은 시간에 나가서 사온 것이다. 나름 단백질 섭취하려고 치킨스페셜로 먹었는데, 맛있게 잘 먹었다. 섭취 후 바로 양치 후 샤워하고 혈당을 쟀는데, 오늘도 정상 수치가 나왔다. 오늘은 바늘을 3방을 찔렀다. ㅠㅠ 2방을 찔렀는데도 피가 안나와서 정말 너무 고통스러웠다 흑흑 ㅠㅠㅠ

매화나무

혈기챌5일차

6월14일 밤10시 아침 육개장에 밥 한숟가락,점심으로 소금빵,크림치즈소금빵,라떼1잔.저녁으로 참외3개,복숭아1개,자두1개 먹음.운동갔다와서 뒤늦게 속이 안좋은데...뭘 더 먹어야하나?

씬아

혈당일기 5기 5일차

날짜: 6월 14일 금요일  혈당측정시간: 식후 2시간 후 혈당측정결과: 131mg/dL 내용: 저녁으로 김밥과 떡볶이 삶은계란 어묵을 먹었다. 식후 2시간이 지났는데 혈당측정 전에 마이쮸를 먹어선지 높게 나와버렸다. 생각도 못했는데 카라멜 하나가 당이 정말높은것같다.

지호이모

6월 14일 금 혈당일기 5기 5일차

날짜: 2024.6.14 혈당 측정 시간: 아침식사 1시간 후  내용: 오늘 혈당이 123mg/dl 나왔다. 이렇게 많이 나온 건 처음이다.어제 저녁에 과식을 한 것이 원인인 것 같다. 아침에 걷기 1시간 하고 식사는 육개장과 밥 반공기와 오징어 초무침을 먹었다.

아름다운세상2

6월 14일(금)혈당일기 5기 3일차

날짜:2024.6.14. 혈당측정시간:저녁식사후 내용:회사에서 저녁식사후 측정.         반찬이 여러종류다보니 조금씩 먹어도          980칼로리나 되었어요.          다음에는 밥도 조금 줄이고 반찬도          욕심부리지 말아야겠어요.

향림울타리

혈기챌5일차

6월14일 저녁9시반 아침 단식!점심 단식!믹스커피만 두잔먹음 저녁으로 김치찌개,크림리조또,소주,아이스크림 등 간헐적 단식이라 생각하고 막 먹음!

마이뽕

6월14일혈당일기 4일차

공복혈당98 어제 저녁으로 김치찌개에  쌀밥먹었어요. 근데 10시쯤에 치킨에 맥주한캔을 먹었네요. 안먹어야되는데ㅠㅠ 그래도 아침 공복수치가 100밑을 유지했어요. 음식조절을 좀 해야겠어요.

구리구마

6월14일(금) 혈당일기 5기 5일차

-날짜 : 2024. 6.14(금) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  쿠팡에서 제로쿠키를 사서 간식으로 하나 먹어봤는데 혈당을 올리지는 않았다. 삶은 계란과 토마토, 오이, 떡1조각도 간식으로 먹었다. 오늘은 동네 수목원을 돌며 10000보를 채웠고 저녁식사후 뒷꿈치들기 운동 100회를 실시하였다.

superjob