'2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

10월 23일 수요일 다이어트 목표

1 만보걷기 2 저녁 과식 금지(저녁에 많이 먹게 되어 탈이네요) 3 홈트하기 4 웃으며 살기 5 화내지 않기 모두 행복하세요

수수깡7

10월 23일 수 다이어트 일기 식단

아침으로 사과와 고구마 먹어요 사과가 아삭해요

수수깡7

2024년 10월 23일 수요일 공복 6시 36분 공복 98mg/dl

2024년 10월 23일 공복 6시 36분 공복 98mg/dl 

v과일천사v

2만캐시 들어와서 행복했던 하루~♡♡

일상의 루틴이 된 여러가지 챌린지를  하면서 소소한 행복도 있고 참 좋은거  같아요.무심코 들어온 캐시를 계산해 보고 깜짝 놀랐네염 ㅎㅎ 하루에 요렇게나 많은 캐시를 받은적은 처음있는 일이거든욤^^ 룰루랄라~~너무너무 신났어용

우블리에

다이어트 일기 10.23 체중 측정

춥네 해뜨면 나가야겠음

야고

다이어트 일기 10.23 모닝 커피

슬슬 나가야겠다.

야고

인천공항, 10월28일부터 연예인 전용 출입문 제도 시행

찬성도 반대도 이해된다.

야고

10.23 홈트

고모2

실시간 발표된 2024 1인당 gdp 발표

일본 32860 달러 대만 근소한 우위로 33230 달러 한국 36130 달러 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 즉 한국 국민 1인당 년간 년봉이  평균 4900만원 정도라는거임 확실히 동북아 3국은  그해 환율 이런걸로 엎치락뒤치락 함 우리가 높은 이유 = 낮은 출산율 애들은 원래 생산력 없고 숫자만 늘어나서 gdp 낮춤. 안 낳으니 그만큼 gdp뻥튀기 되는거.  이렇게 안 낳는데도 성장률 낮은데  숫자깡패인 50대들 정년 지나면 마이너스 돌입할듯

야고

플랭크 2분 버티기

플랭크 운동 2분 버티기 온 몸에 힘이 빠짝 들어가네요

한디할까

22

마리네뜨

2일완료

그래나

gs25 밤티라미수 출시🍫

gs25 밤티라미수 출시 <마롱 티라미수> 넷플릭스와 콜라보하고  흑백요리사 셰프랑은 콜라보 하지 않은 제품이라고 함!

야고

챌린지 완주 선물 2000 뽀인뜨

플랭크 18기 & 계단오르기 13기 완주 뽀인뜨 감사히 잘 받았습니다

목표사십구

2024 미스 그랜드 인터내셔널 참가자들 전통 의상

배트남은 한국 참가자가 나전칠기로 영역전개 하는 줄;;

야고

토스 오랜만에 20원도 나오네요~ㅎ

토스 완등 했어요 요즘 20원도 안나오는데 오랜만에 나왔네요~

제벌

10월 22일 만보 완주

하루종일 비가 촉촉하게 내리더니  기온이 많이 떨어졌네요  감기 조심하세요 

감사하며살자

2만보 훌쩍

아이들 픽업하고 와따가따하면 자연스레 올라가는 걸음수 이만보가 훌쩍 넘는 걸음에 오늘도 녹초가 되었어요

영선이302

10.22 만보

비오는날 드문드문 산책을 하는분들이 보이고 우산들고 운동을 열성적으로 하는분도 계신다.

고모2

캐시로 쌀 20kg 샀어요~^^

캐시로 쌀 20kg 샀어요. 5만원 헬스딜 상품권으로 결제하고 나머지는 제가 카드결제 24년햅쌀 신동진쌀인데 후기가 괜찮길래 샀어요 딱 쌀 떨어질때인데 좋네요~ 상품이 좋은것 같아요~ 부지런히 모은 캐시로 잘 구매했어요~

우리화이팅

10.22 저녁산책

10.22 저녁산책 나옵니다, 오늘도 비가 내린 하루네요 계속 비가오니 기운 빠지지만 짧은 가을 느끼러 나갑니다🙃

치노카푸

다이어트 일기 10.22 저녁

전 요렇게 먹네요.

야고

2024년도10월22일혈당관리2일차

2024년10월22일 1시30분에 점심으로 고구마 떡볶이  1시간 걷기후  측정 혈당관리 에는 식후운동이필수

크리스탈b6m

2024년도 10월21일 혈당관리 1일차

2024년10월21일 오후 저녁10시30분 저녁식사로 삼겹살 소주몇잔 식후2시간후 측정 지방이 많은 믐식이라 걱정되서? 음식관리는 늘~~~~

크리스탈b6m

마음챙김 최종 보상 126캐시 받았네요

마음챙김 챌린지 완주  최종 보상 126캐시 받았네요. 챌린지 후 보상이 3분의 1로 확 줄어들었네요.

정수기지안맘

10월22일 걷기 인증

셰인

2만보인증합니다

2만보인증합니다

Raquin

내7천보챌 10월 22일차

에네스

10/22(화)마음챙김챌 보상 받으셨나요?

저는 14일중 12일 성공으로 108캐시 받았네요ㅎㅎ14일 꽉 채우고 싶었는데 이게 쉬운게 아니네요ㅎㅎ 그래도 기분좋은 108캐시 입니다~^^

냥식집사

10/22(화)1일1샐러드(오리지널 닭가슴살)

1일1샐러드로 양배추+사과+양배추소스 뿌려서 먹는데 오늘은 오리지널 닭가슴살 큐브로 잘라서 같이 먹었네요~^^ 점심으로 든든하니 좋은것 같아요~오후시간도 즐겁게 보내요~~😀

냥식집사

10/22(화)물한잔과 올리브레몬샷

오늘도 아침에 따뜻한물과 올리브레몬샷 챙겨먹었어요~~ 개인차가 있겠지만 올리브레몬샷 꾸준히 챙겨먹으니 환절기  피부 건조함이 덜한듯 한것같아요^^

냥식집사