'2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

만보걷기(10.12)

날씨가 쾌청하니 운동하기 좋은 날이었어요.즐거운 마음으로 만보걷기  운동 했어요

숨은꽃처럼

물챌22기 완주했어요.

우화맘

10/12 혈당일기12기 1일차

10/12 공복 혈당수치 107 저녁 식사를 7시에 시작했는데 빵을 먹어서 그런지 소화가 잘 안되는 느낌이였지만 수치가 아직까지 잘 안 떨어지네요 운동 쉬고 있는데 정신이 번쩍 듭니다 ㅠㅠㅠ

황펭

내7천보챌 10월12일차

에네스

오늘은 24시간 단식해서 저녁만 먹었어요

어제 6시에 저녁먹고~ 오늘 저녁 6시까지 단식했어요^^ 맹물만으로는 조금 힘들어서  따뜻한 아메리카노 연하게 타서 마셔가며 하루를 보냈습니다 중간에 단쉐 하나 마시고~ 저녁으로는 채소찜과 대패삼겹... 꿀맛이었네요😍😍👍

로사0712

10/12(토)만보걷기 완료!!

토요일도 날씨좋고 걷기도 좋았지요~^^ 만보 잘 채우고 저녁에는 맛있는거 먹고~ 주말 잘 보내세요!!

냥식집사

혈당일기12기5일차

혈당일기 2024.10.12. 당뇨수치 : 104  혈당측정시간 :취침전저녁10시20분 날씨 : 맑음 내용: 취침전 혈당측정입니다. 저녁식사로 잡채밥과  두부 부추김치를 먹었습니다. 지니어트 혈당일기 덕분에 혈당 관리 열심히 하고 있어요.

나도마당발

10/12(토)토스만보/복권긁기

오늘도 걷고 얻어낸 복권!! 9등 10등 나왔네요ㅎ 내일은 좀 많이 나와주길~~~

냥식집사

'인천 흉기난동' 현장이탈했던 경찰관 2명 해임 확정

경찰이었다가 파면,해임 당하면 다시 경찰 못함 다른 공무원은 파면5,해임3년 후 다시 가능함 집 집가서 행 행복하게 유 유유하게 지내기 예 예~

야고

10/12(토)주말 메뉴는? 매콤 빠네 파스타와 루꼴라 토마토 피자

오늘 저녁은 너무 먹고싶었던 매콤 빠네파스타와 루꼴라 토마토 피자 먹었어요~~^^ 요즘 먹고싶은게 많아지는거 보니 가을이 맞긴하네요🫣 빠네 파스타 좋아하는데 제가 먹었던 여기꺼가 제일 맛있어요~~😃 루꼴라 가득 올라간 피자 왜이리 맛나죠? 토요일 맛난거 먹으면서 하루 마무리 잘 하세요~~

냥식집사

10월12일 걷기 인증

셰인

다이어트 일기 10.12 12차 트레일 런 결산

오늘 좀 빡셌음

야고

10.12 저녁운동

10 12 저녁운동 나옵니다,  날씨도 좋았던 주말 즐겁게 힐링하러 나옵니다,😉

치노카푸

다이어트 일기 10.12 12차 트레일 런 10k 도시락 x2증량

평소보다 2배 증량 막 먹음 물 800미리 마심

야고

2024년 10월 12일 토요일 혈당기록챌린지 (6일차)

혈당기록 챌린지 참여를 하고  참여인증합니다

슈롭

다이어트 일기 10.12 12차 트레일 런 10k 완

오늘도 좋았다

야고

2천원의 선물 🎁 잘 먹었습니다 😊

이번주 던킨 참 자주 사먹네요 ㅎ 고물가 시대에 좋아요 SKT T멤버십 고객에 한해 제공되는 쿠폰이예요 아메 + 도너츠 = 1천원  10월 31일까지 사용하시면 되요~ 신랑이랑 저랑 각자 쿠폰 쓰고..  2천원에 맛있게 먹었네요 매장에서 드셔도 되고 테크아웃도 가능해요 각각 커피 한잔. 도넛 하나 들고 산책 했네요 처음엔 커피만 마시자고 해놓고.. 둘다 걸으면서 아메 먹으니 도넛 먹고 싶지 않냐고 ㅋㅋ 결국 도넛도 먹었네요 즐주말 보내세요~

우리화이팅

10/12(토)오늘 💯캐시 나온날!!

언니의 파우치 출첵에서 100캐시 나왔네요. 여기는 100캐시 잘나와서 넘 좋아요~~🤭🤭 두배로 200캐시 잘 받았습니다!!!

냥식집사

언파 출첵더블 200캐시

오늘 정말 무슨 운이 다 한건지  언파에서 출첵 더블로 200캐시 나오네요 ㅎㅎ 

아미12

앗!!! 20포 보상

맛있는 간식 먹고나서 그냥 앉아 있으면 졸리지요 그래서 먹고 바로 홈트했어요 그랬더니 ㅎ 20포 나왔어요

마음그릇

2만보인증합니다

2만보인증합니다

Raquin

10/12(토)초간단 양배추 사과 샐러드🥗

양배추랑 사과 채썰어서 접시에 담고  소미 시오다래 소스만 뿌려주면 초간단 샐러드 완성 입니다!!😄 소미 시오다래 소스 드셔보셨나요? 산뜻한 풍미의 소금양념 소스로 천일염으로 만든 고운 소금과 흑후추, 참기름이 배합되어 있어요. 흑후추의 톡쏘는 맛과 마늘의 감칠맛이 입맛을 돋우기 좋은 소스~~저는 너무 맛있네요^^

냥식집사

10/12 토 혈당일기12기4일차

10/12 일  혈당일기12기4일차인증 오늘도 공복혈당이 조금 높게 나왔다 운동과 식단조절을 더 열심히 해야겠다

등산들맘

10월12일 목표

1.세 끼 식사 챙기기 2. 만보걷기  3.계단오르기 ㅡ100계단 4.수분 섭취 

정수기지안맘

혈기챌 12기 4일차 인증

수국이

다이어트 일기 10.12 12차 트레킹+런 출병을 준비 하라

출병하라!

야고

10/12(토)팀워크 6천보 오늘부터 시작!!

저번 6천보 하루 늦게 시작해서 500캐시 못받았어요ㅠㅠ 이번 6천보는 오늘부터 시작해서 끝까지 완주해야겠어요~~500캐시 화이팅!!!ㅋㅋ

냥식집사

10/12(토)아침 홈트~스트레칭

오랜만에 아침에 짧은 홈트하나 해봤어요^^ 잠을 잘못잤는지 어깨가 찌뿌둥 하네요. 스트레칭으로 풀어주고 오늘도 걸으러 나가야겠어요~~^^

냥식집사

10/12(토)공복 유산균 이너뷰티

공복에 챙겨먹는 유산균/이너뷰티~~ 오늘도 건강하게 하루 시작해요~ 날씨좋은 주말 즐겁게 보내요~~^^

냥식집사

10/12(토)주말 아침도 공복 루틴!

주말 아침 날씨도 좋고 기분도 좋아요~~ 공복물과 올리브레몬샷 챙겨먹고 하루 시작해요. 주말 즐겁게 보내요~~^^

냥식집사

10월 12일 토 다이어트 일기 운동 홈트

운동도 하고 포인트도 받고 너무나 좋아요

수수깡7