'2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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8월 6일(화) 혈당일기 9기 2일차

날짜 : 2024.08.06 혈당측정시간 : 아침식사 후 내용 : 아침식사 후 측정한 혈당수치 입니다 아침식사를 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 콩나물 해장국에 마늘 장아찌와 꽈리고추 멸치볶음을 먹었어요 혈당수치가 정상보다 조금 높은것 같아 식단관리에 신경을 써야 되겠어요 즐겁고 행복한 하루 되세요

민서니PNBDN

8월 6일(화) 혈당일기 9기 2일차

날짜 : 2024.08.06 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 측정한 혈당측정 기록입니다 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 소갈비살 구이에 깻잎 장아찌에 싸먹고 오이지 물김치하고 마늘 장아찌에 아침식사를 하였습니다 혈당측정 기록은 평균치를 조금 넘는것같아서 점심식사때에는 식단 조절로 정상수치가 나오도록 하겠습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈기챌 9기 2일차

8월 6일 화요일 날씨:맑음 아침 식후 2시간후 측정 아침으로 바나나 2개를 먹었다..많이 익은터라 많이 달콤하다..한개만 먹었어야 했나보네..ㅠ

뜡이맘

혈기챌 9기 2일차 인증

아침공복 혈당(08시) 아침 공복 걷기 30분 후 혈당(08시50분) 걷기 운동 후라 80대 진입한줄 알고 혈당 쟀더니 오히려 2가 상승했다. 이게 무슨 일일까 점심 식후 한시간 뒤 129

여울햇살

혈당일기9기 2일

8/6일 화요일 오전 공복 아침일찍 아니 새벽부터 만보 넘게 걷고 우유한잔 마시고 좀 이따가 아침겸 점심 먹를 예정 간헐적 단식 다시 재개 예정

씽씽걸

8월 6일 혈당일기 9기 2일차

날짜 : 2024. 8. 6. 시간 : 아침 식후 1시간 내용 : 감기로 인한 후유증이 심한가보다. 아침에 누룽지 끓여서 된장찌개랑 같이 먹고 그대로 앉아 있다가 혈당체크 했더니 115mg/dL. 운동을 좀 해야 되는데 몸이 허락치를 않아서 오늘은 푹 쉬어야 할 것 같다..

까꿍스

혈당일기 9기 2일차

공복혈당 아침은 요거트에 블루베리 견과류 점심은 샐러드와 오일파스타 해 먹을 예정 저녁은 아직 모르겠다.

앵두정원

혈당일기 챌린지 9기 2일차인증

날짜 : 2024.08.06(화) 혈당측정시간 : 공복.운동후 오전 7시10분 어제 회식후 당수치가 높게나와 (154)저녁은 계란2개.키위와 바나나 넣어 500ml쥬스를 마심. 공복상태에서 2시간정도 운동후측정 수치는 116mg/ml. 그런대로 만족스럽다.

고모2

8월6일(화) 혈당일기9기2일차

2024.08.06. 아침 공복 어제 우산을 썼지만 옷과 신발 모두 젖어 난감했지만 만보 달성하고 오늘 아침 공복에 혈당 체크했는 기록입니다.

프라임12345

혈당일기 9기 2일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 삼각김밥, 두유 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다.

애플퀀텀고1기

8월6일 (화)혈당일기 9기 2일차

8월6일 (화)혈당일기 9기 2일차 혈당 : 114 식후 2시간후 다소 생각보다 높은데 정상치로 오늘은 어제 보다 덜 더우니가 운동을 좀 많이 해야 겠다

영진왕빠

혈당일기 9기2일차입니다

야식으로 부침개를 먹었더니 공복7시간혈당이 간당간당하게나왔어요ㅜㅜ 늦게 먹지말아야지 하지만 쉽지가 않네요 그래도 운동1시간했어요

미클

혈기챌 9기 2일차 인증하기 ^^v

날짜 : 2024년 08월 06일 시간 : 조식 전 내용 : 너무 덥고 습해서 입맛이 떨어져 식사는 거르거나 간단히 먹을 예정.

로앰

8월6일(화) 혈당일기 9기 2일차

날짜:2024.08.06 날씨: 맑음 오늘 혈당측정시간:아침식사 후 오늘 아침은 더운 날씨탓에 오이냉국과 고등어 감자조림으로 식사했다.소나기라도 내렷으면 좋겠다. 강변엔 백일홍이 여름 더워에도 활짝 피고 있건만 간단히 산책하고 집으로 왔다.

jeonghee

혈당일기9기 2일차인증

8월6일 화요일 혈당체크시간 식전 내용: 신랑이 잡아온 전본죽 끊여서 먹고 수박먹고 옥수수먹고 저녁메뉴가 넘칼로리가 높아서 먹음면서도 걱정됬다 그래도 다행이도 아침혈당이 정상이라서 기분좋타

KKK용식이22

8월 6일 혈기챌 9기2일차인증

날짜;;8월 6일 혈당 측정 시간;; 아침 식전 내용;; 저녁에 운동하고 아침에 일어났어 현미 밥이랑 양배추 두부 상치 채소 위주로 밥을 먹었다 저녁에 운동하고 공복을 유지해서 그러한가 많이 정상이다. 기분이 좋다 아마 식후 혈당 또 좋을 거 같다. ㅡ

뇌순이

혈당일기 9기 2일차

8월 6일 화요일 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태 어제는 숙소에서 백미밥과반찬을 먹고 샤워전에 구운계란 ,바나나,당근조금,우유을 먹고 식후1시간 혈당을 측정하였는데 86이 나왔다.올림직이 있고해서 저녁운동도 하지않았다

kbstar9670

8월6일 혈당일기9기 2일차

8월6일 화요일 공복혈당 체크 했어요 어제 군것질하고 잤더니 공복혈당 튀네요 ㅠㅠ 지금부터 만보걷기 하고 옵니다 오늘 하루도 빡시게 화이팅

아하하하ㅋ

8월6일 혈기챌 9기 2일차

8월6일 화요일 공복 혈당체크 했어요 간당간당하게 정상범위 입니다 어제 야식먹고 잤더니 바로 혈당이 올라버리네요 오늘 열나도록 운동해야지요 모두모두 화이팅

간장게

혈당일기 9기 2일차

측정일시 : 8/6 새벽 간식 30분후 측정수치 : 106mg/dL 너무 습해서 새벽에 깼다. 그리고 제로 밀키스를 두모금 정도 마시고 좀 있다 잰 수치. 제로라도 유당이 들어서인 약간 오르는듯 하다. 그래도 높지는 않다.

냥냥써브

24.8.6(화) 혈당일기 9기 챌린지 2일차 인증

날짜 : 24.8.6일 (화) 오전4시39 날씨:맑음 혈당 측정 : 8.5일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽4시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 1만6천보를 걸었는데 오늘 오전4시39 분에 공복혈당으로 쟀을때 수치가 좀 올라갔다. 수치가 113이 나왔다. 계속 걸으면서 성경책 롬5장~롬8장 까지도 읽고 계시록 1장1~계3장 까지 암송 계21:1~27 계시록 11:1~19절까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

8월6일 혈기챌 9기 2일차

8월6일 화요일 오늘은 공복 혈당 체크했습니다 어제 소식하고 하이뮨 프로틴 하나 마시고 안먹었어요 그래서 공복 혈당 굿입니다 오늘도 열심히 운동합시다 화이팅

담율로

8월 6일 (화) 혈당일기 9기 2일차 인증

24년 8월6일 오늘의메뉴 식빵 오늘의혈당 100 오늘은 식빵에 딸기잼을 발라서 먹었다 오랜만에 먹다보니 여러개를 먹었는데 맛있었다 앞으로 자주먹어야겠다 혈당은 100이었고 선방했다

zntkskzlzy

혈당 일기 9기 2일차

8/6 새벽 공복 혈당 : 88mg/dL 자다가 눈떠진 김에 측정해본 새벽 혈당이다. 어제 90대가 나와 걱정했는데 다행히 80대로 떨어젔다. 저녁에 제로 밀키스 한캔만 마시고 자긴 했다. 그래서 그런걸까.

훔훔

혈당 일기 9기 1일차(2)

날짜;2024년 8월 5일 23시 58분 혈당 측정 :148 섭취음식 :수박 저녁에 가브리살을 먹으면서 양파장아찌 .부추절임을 먹으면서 짰던게 물이 많이 쓰여서 수박을 먹었더니 헐당이 훅 올라 가네요. 수박도 자제해야겠어요.

핑크한울이

시총 235조증발

와~ 오늘 무섭게 떨어지더니 시총 235조가 증발되었다네요 내일은 좀반등하길 기도해봅니다 하나님 부처님 제발요

나는무너

2024년 8월 5일 월요일 수영

수영 다녀왔습니다 오늘 피곤하네요 꿀 잠 주무세요

슈롭

24.08.05(월) 혈당일기 9기 1일차 인증

날짜 : 24.8.5일 (토) 오전5시27 날씨:비 혈당 측정 : 8.4일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽6시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 1만9천보를 걸었는데 오늘 오전5시27 분에 공복혈당으로 쟀을때 수치가 좀 올라갔다. 수치가 114가 나왔다. 계속 걸으면서 성경책 롬1장~롱4장 까지도 읽고 계시록 1장1~계3장 까지 암송 계시록 10:1~11절까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용