'24 7 아삭김치 컵밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 24 7 아삭김치 컵밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월 28일 (일) 혈당일기 8기 7일차 인증

7월28일 일요일 오늘의 혈당 102 오늘의 메뉴 옥수수 오늘은 옥수수를 선물 받아서 신화당을 넣고 쪄봤다 단 냄새가 올라와서 당에 대해서 걱정을 했었다 막상 먹어보니까 든든했고 맛있게 먹었다 혈당은 선방했다 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

7월27일 혈당일기8기3일차

오늘아침은 소보로하나를.먹었어요 점심은,김밥과샌드위치를.먹.고 저녁은 앙배추쌈과 방 울토마토를먹었어요 저녁식후 두시간 혈당.입니다

릴리아니

혈당기록8기_2일차

날짜: 2024.7.27 혈당시간: 아침 오전 8시 아침 식사 전 내용: 아침 기상하고 한시간 후 혈당체크 기록입니다

silver43

8기 3일차 인증

날짜 : 2024. 7. 27 측정시간 : 취침전 저녁먹고 산책후 측정했어요 6시전에 저녁을 먹었어요. 과일이 땡겨서 복숭아를 먹었는데 혈당이 높아서 산책후 자기전 한번더 측정했어요 내일도 식사조절하고 산책하려구요

dyrn

7/27 혈당일기 8기 5일차

매일 기록은 하고 있는데 지니어트에 올리는 걸 계속 깜빡하게 되네요ㅠㅠ 오전 공복운동하기 전 혈당체크 완료!

반달진

7/27(토)토스만보와 포인트 챙겨요💰

오늘은 만보등산 완주!! 했어요~~^^ 그리고 쌍둥이버섯도 받고요~~ 복권 4장 글고 11포인트 받았네요ㅎㅎ

냥식집사

7월27일_혈당일기8기_5일차

날짜_7월27일 더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_코다리찜 코다리찜을 주문해서 한그릇 클리어~ 오랜만에 먹으니 맛있어서 과식 안그래도 혈당이 많이 튀는데 먹고 후회하면 바람이 시원해서 산책으로 걷기!! 2시간뒤혈당측정 오늘마무리~~

만캐쉬원해요

7월27일(토)| 혈당일기 8기 2일차

날짜:7월27일 측정시간:저녁식후 내용:오늘은 저녁을 늦게 먹었다 그래서 산책을 다녀왔다 저녁에는 어제 먹다남은 뼈다귀국을 먹었다 그리고 김치전을 먹었다 맛있었다 많이 먹고싶은걸 좀 참았다 그랬더니 지금 배가 고프다 자야겠다

이효니

혈당기록 8기 6일차 인증

날짜 2024.07.27 토 날씨 비,흐림 혈당측정시간 17:10 혈당수치 132 내용: 점심식사 후 네시간 후 측정기록입니다. 점심은 야채볶은밥, 김치, 단무지랑 식사했고 중간에 수박을 먹었던히 당이 꽤 높네요, 비오고 해서 바깥운동도 하지 않았습니다. 그래서 더 당수치가 높은거 같네요 저녁시간에는 운동 필수, 식사량 조절해야겠네요

원신흥동농부

혈당기록8기 3️⃣일차 인증

-날짜: 2024년 7월27일 -혈당측정시간: pm 11:26 -내용: 어제 저녁식사를 너무 과하게 먹고 수치가 너무 높게 나와서 오늘은 소식으로 좀 주의했더니 간신히 100으로 유지할수 있었다. 운동도 열심히 하고 물도 마셔줬다.

지니비니

7월27일(토)| 혈당일기 8기 4일차

날짜:7월27일 혈당측정시간:야식후 내용:오늘 야식을 하였다 하루 더워서 땀 뻘뻘 흘려서 닭발에 맥주를 마셨다 마시다뵤니 많이 마셔서 혈당이 심히 높다 마실땐 시원했지만 마시고나니 더웠다 그래도 매일 마시는거 아니니 괜찮다 그래도 관리해야겠다는 생각이 든다 혈당을 보니 뉘우치게된다

홍길이

혈기챌8기5일차

2404.7.27.맑다 비오다 맑음 아침에 청국장 가루로 간단히 식사하고 출근 점심식전 혈당 체크 100 정도 나쁘지 않은 측정 결과다

rheeon

혈당일기 8기 4일차

날짜: 24.07.27. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 저녁은 볶음밥을 먹었다. 그래서 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

7월27일(토) 혈당일기8기 4일차

오늘부터 즐거운 휴가~~♡♡ 휴가때도 폭식조심할 것을 다짐하며.. 화이팅입니다^^ 휴가동안은 못 잴텐데 큰일^^;;

찬찬찬맘

7월26일(금) 혈당일기8기 3일차

빵을 안 먹으려고 최대한 노력중이예요ㅠㅠ 쉽지않네용.. 아침공복 잴때마다 스트레스가~~

찬찬찬맘

7/27(토)대부분 집에서 잘못 하고 있는것!!!

혹시 간장 참치액 어디에 보관 하시나요? 대부분 싱크대위나 상온에 보관하지 않나요? 그런데 개봉후에는 냉장보관 하라네요( ﾟдﾟ) 그래서 냉장고로 보냈답니다. 이걸 알고 양념들 소스들 확인하고 냉장고행~~ 식품 안전 및 품질 웹사이트에 따르면 개봉된 간장의 소비기한은 약 6개월입니다. 반면 냉장고에 보관한 간장은 품질을 유지하면서 약 4배 이상 오래 갑니다.

냥식집사

혈당기록챌린지 8기6일차

2024년7월27일 토요일 체크시간-아침공복.오전9시58분경 수치-110 섭취음식-젤리.과자 어제 서울로 오면서 3시간 운전하고옴.너무 힘들어서 집에 오자마자 과자부스러기를 먹었다.저녁에는 완전 고꾸라져서 잠은 푹잤지만 당수치는 너무높다,제발 관리를 잘해보자고~~

띵굴이

집오니까 캐시딜시킨거와있네요 ㅎㅎ

이번에는 테이크핏 바나나맛으로 시켰어요 24개나 있어서 2-3주는 든든히 먹겠어요 캐시딜 최고입니다🩵🩵

구룸구룸

7/27(토) 8기 2일차

취침전 혈당 측정 97 저녁으로 잡곡밥 깻잎찜 가지나물 섭취 후식 키위 전날 혈당이 높아 걱정 오늘 마트 장보며 걷기 안경점 방문등 생활속 운동과 식후마다 기구다리운동함

하늘한번

7월27일 혈당일기8기 4일차

6시30분 공복혈당 113 저녁 코다리찜 오랫만에 110다가 나와서 기분좋은 날

삼손

혈당 일기 8기 6일차(3)

날짜:2024년 7월 27일 혈당 측정:115 섭취 음식 :탕수육.볶음밥.짜장 모처럼 외식을 해서 꾹 참고 안 먹다가 순간의 유혹에 못이겨서 치팅데이라고 자신에게 주문을 외우면서 먹고 난 후 후회 막급이네요. 불안해서 여지껏 안 재고 있다가 방금전에 측정 했네요. 다행히 심각한 수준은 아니네요. 108수치는 식사 하기전 수치에요

핑크한울이

7월27일 혈당일기8기 4일차

6시 30분 공곡혈당 122 저녁 코다리찜 저녁 12시 콜라 두유

장보고

07.27(토)혈기챌8기 4일차

오늘은 멀리서 친구들이 놀러와서 늦게 먹었더니 어쩔수없이 먹었네요. 혈당은 높지만 기분은 좋아요.오랫만에 찐친들고 수다떨고 맛난 음식도 먹고 운동할거생각하면 머리가 아프지만 해봐야죠 혈당이높네요. 야식먹은후 혈당임. 점심:쭈꾸미볶음.밥.상추. 야식;떡볶이.짜파게티

지니1024

7/27(토)만보걷기 완료!!

오늘도 너무 더운날이었지요~~ 복숭아 축제가서 여기저기 구경하고 돌아다니느라 만보이상 걸었네요. 시원하게 올림픽경기 보면서 오늘밤을 즐겨야 겠어요~~＼(^^)／

냥식집사

혈챌8기 5일차

-날짜:2024.07.27 -혈당 측정 시간:아침 식후 -내용:아침 요거트, 바나나, 삶은계란 먹고 아침 식후혈당 측정해봄. 점심시간에 건강식으로 알맞게 먹으면 오늘 혈당 성공적일듯. 저당 식단관리 화이팅~~

상한상한

7월27일(토)혈당일기8기 4일차

날 짜: 7월 27일 토요일 혈당측정시간: 저녁식사3시간후 혈당측정결과: 111mg/dL 내 용: 점심 겸 저녁식사로 냉면을 먹었다. 소나기가 왔다가, 그치고 날씨가 좋아졌다, 몇번이나 반복해서 후덥찌근한 날씨에 시원하게 냉면을 먹으니 부담 없이 좋다. 출출한 듯 해서 카스테라도 한개, 아이스아메리카노 에어커은 계속 튼다.

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