'24 7 아삭김치 컵밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 24 7 아삭김치 컵밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월13일(토) 혈당일기 7기 4일차

날짜 : 2024.07.13 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다. 저녁 식사 후 세시간 후 측정 기록입니다. 어제 측정 기록이랑 거의 비슷하네요. 더욱 더 노력해서 수치를 내리도록 할께요.

두부바위

7월 13일 (토) | 혈당일기 7기 6일차

날짜 : 2024. 07. 13 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 아침과 점심을 많이 먹엇다 남편이 오랜만에 아침은 베이글샌드위치랑 커피를 해주엇다 너무 배가불럿는데 늦은 점심을 파스타로 만들어왓다 오늘하루는 아침 점심을 남편찬스로 너무 많이먹어서 저녁은 간단하게 커피우유만먹고 지금 혈당을 재어보니 102가 나왓다

ymittang

7월13일(토) 혈당일기7기6일차

2024.07.13. 저녁식사 이후 예전 가르쳤던 제자와 점심, 저녁을 먹고 수다를 떨다가 집에 왔습니다. 여기저기 걸었더니 만보가 넘어서 운동은 생략합니다.

프라임12345

7월 13(토) | 혈당일기 7기 6일차 인증

날짜 : 2024년 07월13일 토요일 혈당 측정 시간 : 점심식후 2시간이후 내용 : 오늘 점심은 신랑이랑 아침에 계양산에 올라갔다가 내려온후 헬스장에서 샤워하고 나오면서 신랑좋아하는 서리태콩국수를 먹고왔다 식후 2시간쯤 혈당측정 주말이라 오늘은 그냥 평소만큼 먹기로

산곡동미녀삼총사

혈기챌7기6일차인증

2024.07.13.맑음 아침에 간단히 수박과 멜론 먹고 출근식사후 약 3시간 후 혈당 100초반 혈당 조절은. 잘되었다 점심도 식사 조절하고 오후에 퇴근시 많이 걸어, 수치가 나쁘지 않다 저녁에도 잘 조절해야겠다.

rheeon

7월 13일 (토) l 혈당일기 7기 5일차

- 날짜: 2024.07.13 - 혈당 측정 시간: 오후 10시 50분 (취침 30분 전) - 혈당 측정 결과: 80mg/dl - 내용: 오늘 혈당은 아주 정상적인 수치네요ㅎㅎ 오늘은 아침에 건강검진 받느라고 공복이었고, 검진 받고 집에 와서 잡곡밥에 치킨마크니커리, 콩나물 무침을 먹었습니다. 홍삼 1팩 마시고, 후식으로 엔초까지 맛있게 먹었습니다. 그리고 점심에는 간식 느낌으로 식빵에 딸기잼에 땅콩버터를 발라서 아메리카노랑 같이 먹었구요. 저녁은 먹지 않았습니다. 오늘 여러가지 일정으로 바빠서 저녁 끼니를 못챙겨먹었네요. 야식을 먹어서 혈당을 올리고 싶지 않기 때문에 오늘의 식사는 딱 점심까지 끝내는 것으로 했습니다. 대신 내일은 삼계탕으로 제 몸에게 보상을 좀 해주려구요! 모두들 좋은 밤 되세요 :)

매화나무

7월13일 혈당일기7기 3일차

날짜: 2024. 07.13 혈당 측정 시간 : 07:44 내용 : 공복 기상 1시간후 측정 전날 저녁 밥.채소5가지.호박.계란말이.삼겹살.김치.초코파이2 기상해서 바로 측정 하지 못했다. 사혈침이 아프다. 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후)

야고

7월 13일 (토) | 혈당일기 7기 5일차

날짜: 2024.07.13 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 내용 : 아침은 과일 사과 바나나 점심은 캠핑가서 라면 삼겹살 구워먹고 공기밥은 안먹음 저녁으로는 돼지갈비에 물냉면도 먹음! 내일도 혈당 화이팅!

듀듀링

혈당일지7기(7/13)

혈당일지 7기 측정일 2024 0713 측정결과(아침공복) 96 전날저녁식사는 잡곡밥,된장국(두부),김치,풋고추와 된장 그리고 호밀빵,땅콩잼, 견과류,복숭아,토마토 삶은 옥수수, 그리고 커피을 먹었어요ᆢ

k숭경

혈당일기7기 5일차

2024.07.13 저녁식후 혈당 토요일이라 가족과 외식을 했다. 간단하게 먹으려고 막국수로 정했는데 감자전과 수육까지 시키는 바람에 투머치가 됐다. 식후에 걸어오고 실내자전거도 탔더니 혈당은 괜찮았다.

jive12

혈당일기 7기 4일차인증

혈당일기 7기 4일차 인증 2024 .07 13 혈당측정 시간: 저녁 식사후 3 시간 공복후측정 내용 : 한식 식사후.양갱하나먹고 3시간뒤에 측정 해서 그런지 평소보다 높게나왔다 운동후 과일섭취후 수면에 취할려고 준비중이고 내일부턴 당 음식을 조절 해야겠네요

다크루시퍼라피엘

혈당일기 7기 4일차

2024.07.13 측정시간:점심먹구 두시간후에 역시 면은 힘들다 담엔 면을 먹지 말아야겠다

이명희좋아

7월13일(토) / 혈당일기 7기 6일차

-날짜 : 2024. 7.13(토) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 주말이라 오전에 잠시 외출했다가 오후에는 집에만 있어서 걸음수가 5000보에 그쳤다. 간식으로 구운계란, 토마토를 먹었고 스테비아커피를 마셨다. 점심식사후에 락스로 욕실청소와 베란다청소를 해서 활동량을 늘렸다.

superjob

7월 13일 (토) 혈당일기 7기 5일차

2024.7.13 공복혈당 저녁에 메밀구수 샐러드 그릭요거트 복숭아 아침에 일어나서 만보 걷고 혈당을 쟀어요 아직 100이하로 떨어지지 않네요 열심히 운동하는데....

안녕하세요님

혈당일기 17기 2일차 인증

시간 : 2024년 7월 13일 9시 25분 저녁식사후 식사 : 저녁은 김치만두 넣고 라면을 먹었다 라면이 안 좋은 건 아는데 국물은 안 먹고 건데기만 먹었다. 김치만두는 워낙 좋아하는 음식이라 맛있게 먹었다. 다만 혈당이 높다.

구름속하늘

혈당 일기 7기 6일차

날짜 : 2024년 7월 12일 혈당 측정 시간 : 오전8시 13분 내용 : 요새 공복시 혈당이 높아 먹는 거에 부담을 느낀다. 어제 저녁은 밥에 도시락용 김에 반 공기 정도 먹었다. 공복 잘 지키고 오늘 아침 공복 혈당 검사 결과 108mg/dl 나와서 여전히 불안하다. 운동을 좀 해야 하는데 몸 상태가 좋지 않아 미루고 있어 걱정이다.

여자윤정수

7월 13일 (토) 혈당일기 7기 5일차 인증

2024.07.13 공복혈당 전날 저녁 짜장면 만두 짬뽕 팔보채 탕수육 골고루 맛나게 먹고 아침에 일어나서 1시간 런닝하고 혈당을 쟀는데 혈당수치가 104가 나왔네요 어젯밤 맛난게 음식은 먹었는데 혈당수치는 영.....떨어지지가 않네요

용용님

7월13일(토)혈당일기 7기 6일차 인증

날짜 : 2024.07.13 혈닽측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정 기록입니다 저녁으로 잡곡밥 두부부침 오이지무침 꽈리고추찜무침 알타리김치 양배추쌈 오이 아삭이고추 고추장된장을 먹었어요 다 먹고 신랑이랑 동네산책을 하고 쉬다가 혈당측정을 했어요

벌곡댁

혈당일기 7기 5일차 인증

2024.7.13 공복 혈당 측정 평소 측정시간보다 1시간 지나서 측정했는데... 수치가 생각보다... ㅜㅜ 요즘 수치 잘나온다고 방심했더니... 역시 뭐든 꾸준히 해야하는데... 알고 있지만 쉽지않네요ㅜㅜ

뽁이마미

당뇨일기7기5일차인증

날짜:2024.07.13. 시간:21시04분 내용:아침은 육개장 사발면 점심은 볶음밥. 저녁은 갈치조림. 밥은 반공기만 먹음 운동은 만보 걷기. 캐홈챌30분

만보만보만보만

7월13일(토) 혈당일기7기 6일차인증

날짜 ㅡ 2024. 07. 13. 토요일 혈당측정시간 ㅡ 점심식후 2시간 혈당 150mg 내용 ㅡ 아침공복혈당 92mg 양호 점심 소고기샤브부페 야채 버섯 많이먹음 식후2시간 혈당 150mg 저녁으로 미역국 잡곡밥 반공기 상추쌈 무채 식후1시간반 혈당 140mg 오늘은 평상시보다 과하게 먹음 다소 높음

알비나2