'3분 짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3분 짜장에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

2025년 7월 1일 화요일 아침 7시 23분 아침 식후 125mg/dl

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2025년 7월 1일 화요일 아침 7시 23분 아침 식후 125mg/dl

짜장밥 한 그릇으로 🥣 🍳

바쁜 날이라 짜장소스 만들어 놓은 것에 귀리잡곡밥에 짜장소스 끼얹고 쓱쓱 비벼서 먹으니 간단하게 챙기고 좋네요 계란 후라이 해서 함께 먹었는데 바빠서 깜빡 했네요. 후라이 🍳 🍳 🥣짜장밥은 비타민과 미네랄의 섭취를 도와 줍니다.짜장밥의 경우, 양파, 감자, 호박 등 다양한 채소가 들어가는데, 이들은 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력을 높이고, 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.

정수기지안맘

2025년 6월 28일 토요일 오후 5시 43분 오후 운동걸음수 7223걸음

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2025년 6월 28일 토요일 오후 5시 43분 오후 운동걸음수 7223걸음

짜장 만들었네요.🥔🥕🧅🍄‍🟫

감자랑 양파,당근,새송이 버섯,양배추 썰어서 볶다가 춘장과 전분물 넣어서 농도 맞춰서 꿇여서 밥 위에 얹어 먹으려고 준비했어요. ▶️짜장에 들어가는 야채는 다양한 영양소를 함유하고 있어 섬유질과 비타민을 제공합니다.

정수기지안맘

2025년 6월 27일 금요일 아침 7시 43분 아침 식후 138mg/dl

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2025년 6월 24일 화요일 오후 9시 13분 오후 운동걸음수 3547걸음

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2025년 6월 24일 화요일 오후 9시 13분 오후 운동걸음수 3547걸음

3분컷 점심식단

닭가슴살 스테이크 먹어요 전자렌지에 2분 정도만 돌리면 돼서 썰어놓은 양배추랑 방울토마토 얹어서 같이 먹네요 준비시간 3분! 닭가슴살은 데리야끼소스 닭가슴살이구요 샐러드는 오리엔탈소스랑 같이 먹어요 칼로리는 200kcal 살짝 넘을듯 하네요

켈리장

철판쟁반짜장

철판쟁반짜장이 참 맛있어요 오랜만에 어젯밤에 가까운곳에서 남편이랑 외식했어요

마음그릇

호로록 쟁반짜장~

점심은 해산물 가득 쟁반 짜장으로 먹었어요. 쫄깃한 오징어 새우 양파가 많이 들어가 좋네요.배달보다 가서 먹어야 더맛있쥬~

쩡♡

짜장면

오랜만에 수타면 짜장면을~~ 면이 굵고 쫄깃쫄깃 맛있었답니다~~^^

사비나67

짜장라면의 변신

짜장라면에 여러 야채 넣고 만드니 맛나고 고급져요 ㅎ 먼저 야채를 볶은 다음에 만들어요 마지막에 고추가루도 톡톡~

애플짱

2025년 6월 4일 수요일 아침 7시 43분 아침 식후 134mg/dl

v과일천사v

2025년 6월 4일 수요일 아침 7시 43분 아침 식후 134mg/dl

모니모기상+수면기록 4시간 53분🥲

모니모기상+수면기록 4시간 53분🥲 완전 실패예요 12시 40분부터 잘 준비해서 1시부터 5시 53분까지 잤네요 실패원인 1. 커피를 저녁에 마셨더니 잠이 안 옴 실패원인 2. 그냥 눈 감고 있을 것을... 핸폰을 했어요 오늘 버티는데, 현생살이가 안 되어 또 카페인을 마실지도 모르겠네요. 최대한 버텨보려고요 오날 하루도 파이팅입니다

더달달

짜장면을 먹었어요

미주장

점심에 먹은 간짜장 굿!

오랜만에 맛있는 간짜장 먹었어요 너무 짜지도 않고 채소도 아삭하게 씹히는게 너무 맛있었어요 단무지도 얇은거라 짜장 싸먹기에 딱 아주 취향 저격이었어요

기춘이530707

2025년 5월 28일 수요일 아침 7시 43분 아침 식후 132mg/dl

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2025년 5월 28일 수요일 아침 7시 43분 아침 식후 132mg/dl

물짜장 먹었습니다

미주장

2025년 5월 26일 월요일 오후 6시 33분 오후 운동걸음수 7434걸음

v과일천사v

2025년 5월 26일 월요일 오후 6시 33분 오후 운동걸음수 7434걸음

점심 짜장 짬뽕

오늘 짜장면 짬뽕 탕수육으로 점심 배달 찬스 썼네요ㅎ 즐거운 점심 식사하세요.😄

쩡♡

간짜장 만들기 도전

안녕하세요 자취남이에요 처음으로 간짜장을 만들어봤어요 https://www.instagram.com/p/DJv_YHgP2fg/?igsh=ZGFpaDFqdTVvMWIx

찌뿌둥

점심 드셨나요... 짜장어떠세요

오전내내 회의 끝나고 오늘은 짜장!! 거기에 마늘탕수까지 어찌나 허기가 드는지 양파가득 들어간 찐뜩한 짜장에 알싸한 마늘함이 느끼함을 잡아주는 탕수까지 뚝딱 해치웠어요... 점심 든든히 먹고 오후도 힘내야죠 점심 맛있게 드세요!! 마늘이 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮춰준다니 부담없이 챱!

장보고

인제군, 지난해 백종원 유튜브에 세금 5억원 지급...축제 예산의 3분의 1

강원 인제군이 백종원 대표가 있는 더본코리아 자회사에 세금을 5억원 넘게 지급한 것으로 나타났다. 지역축제 홍보영상물을 제작해 백 대표의 유튜브 채널에 올리는 조건이다. 지급 금액은 인제군 지역 축제 예산의 3분의 1에 달한다. 28일 인제군 문화재단에 따르면 인제군은 지난해 6월 14일부터 23일까지 열린 지역축제 홍보비로 더본코리아 자회사 티엠씨엔터에 5억5000만원을 지급했다. 백종원 더본코리아 대표의 유튜브 채널에 홍보영상물 2편을 제작·송출하는 조건이었다. 지역축제 예산(19억 5000만원)의 28%에 해당한다. 계약에 따라 백 대표는 지난해 6월 9일과 7월 8일, 유튜브에 ‘몇날 며칠 고생 좀 했습니다’, ‘축제 바가지요금에 지친 사람 주목’이라는 제목의 영상을 올렸다. 두 영상은 각각 조회수 85만회, 56만회를 기록했다. 여론은 냉랭하다. 백 대표가 다른 지역 축제에서 사용해 논란이 된 ‘드럼통 그릴’과 ‘농약통 분무기’가 인제 축제에서도 그대로 쓰였기 때문이다. 인제군이 지나치게 많은 혈세를 투입했다는 지적도 나온다. 이에 인제군은 올해는 협업하지 않기로 했다. ================================== 세금으로 ... 저렇게 많은 돈을 줬다구요? 양파도 아니고 자꾸 나오네요..

트렌스미션

짜장라면 그냥 먹을수 없죠 🥘

오랫만에 짜장라면~ 정말 얼마만인지 ㅋㅋ 요즘 탄수화물을 많이 줄여서 그런지 이젠 라면 한개 다 안들어 가네요 ㅠㅠ 짜장라면에 청경채를 한개 잘게 썰어서 넣어주면 식감도 괜찮아요 오렌지색 피망은 다른 색상보다 당도는 좀더 있어요 ~ 구운계란, 오이, 피망올려 주니 맛좋은데요

뽀봉

점심 짜장밥 만들었어요~♡

일욜 점심은 짜장밥 만들어 먹었네요 고기는 닭가슴살 양배추 양파 집에있는 야채 출동해서 짜장밥 만들어 맛나게 욤욤~♡♡

제벌

윤기가 좔좔 간짜장면🍳

일반 짜장보다는 양파가 가득한 간짜장을 더 좋아해요 고추가루 조금 더 넣어 주면 ㅋㅋ 이맛아시죠 ~ 다음엔 좀더 맛난 간짜장 경기도 양주에 있다고 가자고 하네요 ^^ 이러다 간짜장 투어 하겠어요

뽀봉

2025년 4월 14일 월요일 오후 5시 33분 오후 운동걸음수 7376걸음

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2025년 4월 14일 월요일 오후 5시 33분 오후 운동걸음수 7376걸음

2025년 4월 14일 월요일 아침 7시 33분 아침 식후 113mg/dl

2025년 4월 14일 월요일 아침 7시 33분 아침 식후 113mg/dl 아침식후 혈당 아침 공복 혈당이 아님

v과일천사v

2025년 4월 14일 월요일 아침 7시 33분 아침 식후 113mg/dl

짜장밥

요즘 감자 맛있어서 냉장고 야채 싹쓸어서 짜장밥으로 해결~~ 감자 소고기 양파 양배추 당근 버섯

목표사십구

야채 듬뿍 간짜장 비벼요.🍜 🥕🧅

점심시간 친구들과 중식당 왔어요. 양배추와 양파를 더 듬뿍듬뿍 가득 넣어 주는 곳이라 사람들이 줄을 서서 웨이팅 하고 있어 도 수고롭지 않는 맛이랄까요! 찐계란까지 넣어 주어서 소스에 비벼 먹으니 또 색 다른 맛으로 먹었네요 . 면 반 양념소스 반 이지만 슴슴하게 조려서 짜지 않아서 정말 맛있게 먹었어요 간짜장의 영양 ●간짜장은 단백질이 풍부한 음식입니다. 간은 고단백 식품으로, 체내에서 필요한 여러 가지 아미노산을 제공하여 근육 생성에 기여하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. ●간짜장은 야채와 함께 제공되는 경우가 많아, 비타민과 미네랄을 함께 섭취하는 데 유리합니다. 양파, 당근, 그리고 호박 등 다양한 채소가 들어가 있어, 각종 비타민과 섬유질을 통해 소화에도 도움이 되어 장 건강을 유지하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.

정수기지안맘