'3일 숙성카레 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2024년 5월 24일 금요일 걷기 (3일차)

오늘 일찍이 걷고 왔어용  굿 밤 되세요

슈롭

지육챌 22기 3일차 인증

인증했어요

마음그릇

지육챌3일차

인증합니다ㅡㅡ

je00

지육챌 22기 3일차인증

걷는게좋다

팀워크➕➕

팀워크 3일차입니다 최종보상을 위하여 나아가기!

구룸구룸

5월의 케이크

5월 3일부터 시작한 생일 케이크 이제 마지막 생일 케이크 찾으러 갑니다. 대망의 생일 케이크 궁금하네요.  

루시안

양배추레시피) 양배추 샐러드

제가 매일 첫끼로 먹는 양배추를 베이스로 한 샐러드 양배추가 다이어트에 좋다고 해서 올해 초부터 꾸준히 먹고 있는데요 채썰어서 물에 담가두고 3일에 한번씩 물 갈아주면 오래오래 가더라구요 그리고 먹을만큼 꺼내서 전자렌지에 2분정도 돌려주면 데치지 않아도 되서 편해요 아삭한걸 좋아하시는 분들은 굳이 안돌리셔도 되지만 전 돌려서 먹으니 더 좋더라구요 양배추에 여러가지 채소, 과일류 버섯류 견과류 등을 토핑으로 넣고 애사비,레몬즙, 들기름을 뿌려서 먹으면 상큼하면서 고소해요 계란도 한개 후라이해서 먹으면 더 좋아요 오늘은 잊어먹고 계란을 빼먹었네요

워니s

지육챌 22기 3일차 인증

인증했어요

수국이

지육챌

지육챌 3일차입니다^^

애플짱

지육챌 3일차

구름이 잔뜩 껴서 걸으러 나왔는데 해가 ㅠㅠ 모자 가지고 나오길 잘했어요 지육챌만 챙기고 아이스커피 마시러 갑니당~

당근쥬스쪼아

[지니어트] 지육챌 22기 3일차

새벽을열다

오예챌

오예챌 3일차입니다 깨끗이 닦아요  

애플짱

지육챌 3일차 인증

사랑혀니

자두나무 관찰 53일차

영진왕빠

23일 오운완이에요

제가 요즘 선업튀에 빠져 있어가지고 오늘 인증이 늦었네요.선재한테 푹빠져 있네요. 주책맞게 ㅋㅋ 늦게라도 목욜 운동 인증해보아요.

애니홀릭

5월 23일 만보 완주

어제도 기분 좋게 만보 걸었어요 

괜찮아70

혈당일기 3기 6일차

5월 23일 목요일 잠자기 전 체크 저녁으로는 비빔밥과 컵라면 육개장 소컵, 단무지, 토마토..조금의 운동과 배고픔을 참지 못하고 과식을..ㅠ

엘트

5월23일 목요일 혈당일기 3기 5일차

날짜: 5/23/목 혈당 측정시간: 저녁식사 후 내용: 오늘 저녁은 짜파게티 2봉을 먹었다 원래 1봉에 밥 비벼먹는데 오늘은 두봉먹었더니 혈당이 급상승했다 밀가루 줄어야 겠다 ㅜ

서구이쁜이

5월 23일(목) 혈당일기 3기 6일차

-날짜 : 2024.05.23 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 오랜만에 치킨을 시켜먹었네요 그래도 콜라는 제로콜라로 챙겨 마셨어요 건강식을 먹어야하는데 그래도 수치가 높지 않아서 다행이네요

멋장

혈당일기 3기 7일차 인증

날짜:5월 23일 혈당측정 시간: 저녁먹기전 내용: 오늘은 친구들과 점심 약속이 있었다. 점심으로 피자,스파게티등을 맛있게 먹었다.그리고 후식으로 커피도 한잔 마시고 쇼핑하면서 1시간 넘게 걷고 집에 돌아왔다. 저녁먹기전 혈당을 측정했는데 생각보다 높지않아서 좋았다.

은남매

5월23일 인증하기 지육챌 22기

지육챌22기 2일차 인증

하늬야

혈기챌3기 4일차인증

5월23일 저녁식사후 2시간 30분 경과 항시 식후 혈당은 불안정해서 체크할때마다 살짝(?)긴장모드...;; 저녁메뉴는 불고기에 샐러드! 식후엔 걷기는 안했지만 이것저것 +분리수거하러 잠시 나간게 전부지만 의외로 정상범위!

okzone

5월 23일 (목)혈당 3기 6일차

날짜:2024.5.23. 혈당측정시간:저녁식전           점심으로 양배추.당근라페.사과 반쪽 먹음

향림울타리

캐시홈트 챌린지 1일차(5월23일(목))

히나자몽

5월 23일 (목) | 혈당일기 3기 6일차

- 날짜: 2024.05.23 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 저녁식사를 식구들과 함께 맛있게 먹었다. 식단으로는 김, 잡곡밥, 샌드위치, 우유를 먹었다. 소식으로 먹어서 그런지 혈당이 조금 낮게 나와서 내일도 식단 조절을 하면서 운동을 열심히 해야겠다고 생각했다.

당근먹기

모니모 챌린지

모니모 챌린지 기상, 걷기 23일차 인증합니다.  

루시안

5월 23일 (목) | 혈당일기 3기 6일차

- 날짜: 2024.05.23 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 함께 먹었다. 식단으로는 짬뽕을 먹었다. 오랜만에 짬뽕이 먹고 싶어서 먹고 운돈도 했지만 역시 혈당이 높게 나왔다. 혈당이 낮게 나오기 위해 내일은 진짜 소식으로 먹고 운동도 더 열심히 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

혈당일기 3기 5일차 인증

5월 23일 취침전 혈당 137 저녁 먹고 오늘은 운동을 많이 했어요 운동하니 혈당이 맘에 들게 나오네요 내일도 식단관리도 운동도 열심히 해야겠어요 굿밤 되세요

파랑이맘

5월 23일(목) | 혈당일기 3기 6일차

날짜 :  2024.05.23 목요일 혈당 측정 시간: 아침 기상후 공복에 측정 내용 :  전날 저녁 가족들과 라면을 조금 먹어서 그런가 운동을 많이했음에도 공복혈당이 높게나왔다 내생각에 잠자면서 더워서 땀을 많이 흘러서인지 아님 오랜만에 어제 2만7천보 이상 걸어서 너무 운동을 무리해서인지 통모르겠을 공복혈당이다 여행전으로 빨리 회복하도록 노력해봐야겠다

산곡동미녀삼총사

혈당일기 3기 6일차

5/23일 맑음 저녁식사: 첨치김치볶음밥, 감자탕약간 후식 빼빼로(초코)+ 아이스아메리카노 식사는 점심 겸 저녁으로 4시 정도에 하고 5시 정도에 파워에이드 한 잔. 7시:30분 부터 만보 정도 걷고 들어옴. 자기 전 혈당체크 해 보니 95mg/dl.

jenifer19

혈당일기3기 6일차

5월23일 점심식사 1시간후 팽이버섯 계란국 상추겆절이 채소전 감자참치샐러드 밀가루 많이 들어간 채소전 맛은 좋았지만 역시 혈당을 올리는군! 내일 아침엔 닭가슴살 먹기

bluesea