'3일 숙성카레 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 4기 3일차

아침 산책 전 5시50분 경 공복혈당 측정결과 : 109 어제 오후 5시경 저녁식사로 아들과 함께 비빔면을 먹고 간식을 하지 않았음. 캐홈챌 1꼭지를 하고 와이프 대신 설겆이를 한 후 약  30분 정도 빠른 걸음으로 아파트 공원을 산책했음. 공복혈당이 110 이내로 들어와 조금은 안도함.

에네스

혈당일기 4기 3일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 섭취 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개  운동도 많이 하고 식단 조절도 더 많이 노력해야할듯요 동네 한바퀴 돌러갑니다

RA54프로ㅡMa

혈당일기 4기 3일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다.  언제쯤 낮은 숫자를 볼수 있으련지 섭취 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 운동도 많이 하고 식단 조절도 열심히

Rip12프로ㅡMa

혈기챌 4기 3일차 인증

측정시간 : 점심 식후 2시간 뒤  혈당 108 점심 식사를 12시에 청국장을 먹었다 밥은 3분의 1공기 정도 청국장은 남김없이 한뚝배기를 비웠다. 나물위주 밑반찬은 리필해가면서 포만감 가득해지도록 먹었다. 식사후 30분 가량 주변 산책로 산책을 했기에 혈당이 100아래로 나오지 않을까 내심 기대 했건만 108이 나왔다. 실망스러운 정도는 아니지만 1시 쯤 어디까지 다녀왔을까 궁금은 하다. 내일은 식후 한시간도 측정해봐야겠다.

여울햇살

5월 30일 혈당일기 4기 3일차 인증

5월 30일 11시경 측정 야근하고 나와서 08시경 아침으로 찐만두 8개와 오렌지쥬스 한잔 먹고 두시간 넘게 지나서 측정한 결과인데 쥬스를 마셔서일까 수치가 백을 넘어가서 바로 동네 한바퀴 돌러갔다왔다. 

죽비

혈당 4기 3일차

벨라은주

혈당일기 4기 3일차

24.05.30 점심으로 오이한개와 소고기 200그람 먹은 후 혈당입니다 비비드키친 소스 듬뿍해서 먹었는데 괜찮네용 고기라서 혈당 굳

Dizzysun

혈당일기 4기 3일차 인증

5월 30일 아침 공복 7시 20분 측정 어제 낮 점심으로 돈까스 먹고 아이스아메리카노 후식 먹었어요. 퇴근하면서 아몬드브리즈랑 마가렛쿠키 먹고 그 이후로는 공복상태에서 측정했어요. 다행히 공복혈당 수치 오늘도 양호합니다

빈이준이맘짱

혈당일기4기

5월30일 3일차 아침공복상태에서 측정 저녁으로 돈가스먹고 커피랑 조각케이크 먹고 운동은 못했다 오늘은 운동 꼭하기

송승환

5월 30일 혈당일기 4기 3일차

- 날짜 : 2024. 5. 30 - 시간 : 아침 공복전 - 내용  :  어제 저녁에 소불고기에 표고버섯, 애호박전, 김치찌개 먹고 걷기운동 하고 잤는데도 공복 혈당수치가 조금 높게 나온걸 보니 식단이 과했나보다. 오늘은 조금 더 가벼운 야채 위주의 음식을 먹어야겠다.

까꿍스

5/30(목)마음챙김 33기 3일차

냥식집사

혈당일기 4기 3일차 5/30 기록

어제 저녁에 야식으로 파파야랑 블랙티, 감자칩을 먹고 30분 공복유지했습니다. 8시 기상후에는 찬물 마시고 30분후에 혈당체크 하였습니다. 파파야를 처음먹어 봤는데, 복숭아랑 비슷한맛이다. 달지 않아서 혈당에 좋은것같다.

Heej

혈당일기 4기 3일차인증

어제 저녁 과일. 요플레로 간단히 식사하고 쉐이크 먹고 운동하고 샤워함  공복에 혈당 만족 ㅋㅋ 이루틴으로  좋을듯

워니뚱

혈당4기 3일차

시간.기상직후  수치. 108 전날 저녁에  감자탕으로 외식을  하고  과일로 후식까지 먹어서 약간 걱정을 했는데 다행히 평소 수치를 유지한것같다

힐링런치

혈당일기 4기

5월30일 3일차인증  아침공복상태에서 측정 저녁으로 미역국을 먹고 친구랑 커피랑 조각케이크을 먹었다 운동은 못하고 이번주  파이팅

왕대박7

혈당4기 3일차

-날짜:2024.05.30 -혈당 측정 시간:아침식후 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 식후 2시간 후 혈당 측정해봄. 점심시간에 점심 알맞게 먹고 저녁도 건강식으로 고고~식단관리가 중요한듯~~

상한상한

혈당일기4기

5월30일 3일차 아침공복상태에서 측정 저녁으로 떡갈비를 먹고 밤에 친구랑 만나서 블루베리요거트를 한잔마셨다 그래서 그런지 높다 ㅠ

왕대박1

혈기챌 4기 3일차인증

1. 날짜 : 2025. 05. 30. (목) 맑음 2. 혈당측정시간: 아침식후 2시간 3. 내용 : 어제점심 열무비빔밥. 어제저녁 삼겹살 많이먹고 산책 40분하고 오늘아침에 참외, 토마토 각 1개씩 먹었어요. 오늘은 운동을 못해서 살짝 걱정스러웠는데 다행히 혈당은 괜찮네요. 이제부터 운동하러 나갑니다.

카타리나60

혈당일기4기3일차

커피  밤팥빵  조그만사과 먹은후1시간30분후 혈당입니다 오늘은 하루종일 혈당이 높을것 같아  걱정스럽긴합니다

복숭아사랑

4기3일차

5월27일 6시45분 밀크커피 한잔 8시45분 측정 요즘 계속 등산을 했더니 수치가 크게 오르지 않는다 오늘도 열심히 운동하고 과식하지 말아야겠다

한소래미

(5월 30일)혈당일기 4기 3일차 인증

5월 30일  공복혈당 91 mg/dL 어제 저녁으로 월남쌈 먹고 쌀국수면을 아주쬐끔 먹었다 쌈만 먹고 멈추려고 했는데..면은 포기가 안되네요..ㅜ 오늘 아침에 걱정스런 마음으로 공복혈당 수치 확인을 했다 다행이 91이 니와서 안심이 된다 아침먹고 걷기 운동 다녀와야겠다

수퍼마덜

혈당일기 챌린지4기 3일차

날짜 : 2024.05.30 혈당 측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당 측정 기록입니다  아침식사를 가정식백반으로 김치찌게에 구운김으로 하여 특별한 식단 관리없이 하였습니다  식후 혈당으로는 잘 유지 하는것 같습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당일기 4기 3일차

날짜 : 2024.05.30 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단관리는 하지 않고  두부와 애호박 넣고 된장찌게에 상추 함장에 쌈으로 아침식사를 하였습니다  식후 혈당으로는 정상을  잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요 

민서니PNBDN

혈당일기4기3일차인증

날씨:맑음 체크시간:공복 아침7시36분 120 어제 파인애플만 먹었는데 넘 높다. 어제 스트레스를 많이 받은 결과같다. 분발하자.

숲마을

혈당일기 4기 3일차

5월 30일 목요일 어제 너무 일찍 자는 바람에 새벽에 잠을 깼다. 배가 고파서 떡이랑 우유 한컵 먹고 2시간 경과 후 측정을 하였다. 규칙적인 식습관을 유지해야 하는데 참 어렵네^^ 오늘은 운동 착실히 하고 건강식으로~

사투아

혈당일기4기 3일차(5월30일 목욜)

날짜: 2024.05.30 목요일 측정시간: 아침 기상 후 공복 내용:  오늘도 아침 공복상태 측정 완료.  오늘따라 조금 더 일찍 일어나서, 지금 꽤 배고픈 상태.  아이들은 미역국으로 밥을 주지만  난 시리얼과 우유 꺼내놓은 상태!  얼른 작성 후 먹어야겠다. 

신행지

혈기챌 4기 3일차

 -날짜: 2024.05.30 -혈당측정시간: 공복 내용 최근 공복수치가 다소 높게 나오는데 원인을 찾기가 어렵네요 식전운동으로 끌어내려야 하는건지 다른 원인을 찾아내야하는지 모르겠습니다 스트레스가 심하지 않은데 수면의 문제이지 않을까 싶기도 합니다

sunny82

혈당일기 4기 3일차

공복혈당 98 저녁으로 우동 먹음. 공복혈당을 80대로 내려보고 싶은데 안된다

쩌기저별

5월30일 (목) 혈당일기 4기 3일차

날씨 16도 화창 미세먼지 좋음  혈당 수치 아침공복 116 내용 어젯밤에는 광어와 멍게 회로 간단히 식사를 하였다 탄수화물은 자제 !! 식사 후만 팔 천보  그래도 아직 목표 치 공복 100에는 도달하지못함 ㅠㅠ 밤에는 숙면을 7시간 취하였다 요실금은 운동으로, 대변에는 비터민이 최적인듯!! 확신이 든다. 식단 운동 취침 관리로 철저한 절단 및 건강관리에 더욱 힘 써야겠다 홧팅!!!

강안2502

혈기챌 4기 3일차

측정시간 : 오전 6시  섭취음식: 시리얼, 우유 혈당: 135 뭐, 낫 배드

프리티뒤짱

혈당일기 3일차

날짜:2024년 5월 30일 시간: 오전 5시 어제보다 혈당이 높다 좀더 관리 잘해야 겠다 저녁에 특별하게 먹은 것은 없는데  오늘은 채소 위주로 먹어야 겠다

걷기가좋아