'3일 숙성카레 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 4기 3일차인증

공복혈당 어제저녁은 6시쯤 냉면에 약간의 부침개를 먹고 식후 아무것도 먹지 않았다. 요즘은 공복혈당이 좀높게 나온다. 열심히 걷기운동 해야겠다.

mmi

5월29일 혈당일기 3일차

오늘의 혈당일기입니다 오늘도 간헐적 단식후 공복에서의 수치입니다 공복에는 잘 잡힙니다 먹는건 보통은 야채위주로 하는데 그게 괜찮게 나오는 비결같습니다

꿈굽는사람

5/29(수) 혈당일기 3

혈당일기 3일차입니다. 금일 공복 혈당입니다. 72면 정상 기준입니다. 오늘 은 아이스라떼와 토마토 등등 먹었습니다. 탄단지 잘 챙기면서 식단하려고 노력중입니다. 좋은하루되세요!

밍키199

혈당일기 3알차

혈당일기 3일차입니다. 공복 혈당입니다. 89나왔는데 정상이지요. 오늘 아침은 한식으로 밥과 삼치조림, 어묵국을 먹었습니다. 걷기도 하고 날도 좋으니운동도 해야겠네요. 좋은하루되세요 ~

주여니2

혈당일기 4기 3일차

측정일시 : 5/29 아침식사 한시간반 뒤 측정수치 : 105 mg/dL 아침에 안좋은거 알면서도 빵을 먹었다. 소금빵 한개에 달달한 믹스커피까지. 그리고 한시간반 뒤에 측정했는데 그래도생각보다 양호하게 나왔다. 그래도 아침에 단당류는 자제하자.

냥냥써브

팀워크 한 줄 필사 오늘 마지막 날!!

다들 14일 잘 챙기셨나요?? 13일차 검수가 완료돼서 캐시 받고 왔어요 ㅎㅎ 최종 캐시 궁금하네요~~ ㅋㅋㅋ 현재 117캐시인데 ㅎㅎ 모두 좋은 소식 있기를 바래요~~^^

인간비타민

5월29일 수 혈당일기 4기 3일차

날짜 20240529 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 저녁에 일끝나고 삶은계란2개와 라면을 먹고자니 공복혈당이 높다 회사서 3시50분에 저녁을 먹으니 두유하나 먹고 가야겠다 오늘 저녁엔 삶은 계란만 먹어야겠다 화이팅

엽댕2

5월 29일 (수) | 혈당일기 4기 3일차

-2024년 5월 29일 -혈당측정: 공복 -관리한다고하는데 공복혈당이 계속 높게나와서 조금 스트레스였는데 어제저녁 가볍게먹고 일찍 푹 잤더니 조금 내려갔다. 스트레스는 만병원인이니까 스트레스받지말고 천천히 잘 관리해보자~

서나얌

혈당일기 4기 3일차

2024. 05, 29  날씨 좋음 오전 11시 10분쯤. (식후혈당) 혈당수치 120mg/dl 식사후 1시간 50분 후 측정 채소샐러드 ,삶은달걀 , 사과 반쪽,  두유, 오이 그리고 땅콩버터 약간 식사 후 걷기 하시간 정도. 이 정도면 괜찮은거 같아 뿌듯하다. 방심하지 말고 쭈욱 관리하자.

은유랑

5월 29일 혈당일기 4기 3일차

아침식사로 카레라이스 먹었습니다. 식사 한지 2시간 지나서 혈당 체크 했습니다. 식후 30분 쯤 지나서 스쿼트 5분 했습니다. 그렇게 측정한 혈당이 163 이네요. 스쿼트를 하지 않았다면 아마도 180 정도 되지 않았을까 싶습니다.

HL

혈당 기록 챌린지 4기 3일차

5/29 기상후 공복상태 혈당 : 102mg/dL 공복 혈당이 102나 나왔다. 다시 재니까 떨어지긴 했지만 그래도 높다. 어제 저녁에 샐러드를 먹고 자긴 했는데 잠을 못잔게 큰것 같다. 잠을 푹 잤을때 혈당이 낮게 나오던데 요즘 잠을 잘 못자서 계속 높은듯. 오늘은 작정하고 일찍 자봐야겠다.

도정훈

혈당일기 4기 3일차 인증

날짜:5월 29일 혈당측정시간:아침 공복 내용:어제밤 10:30분쯤 단백질음료,석류젤리1포,견과류 1봉지 먹고 11시간 공복후에 혈당검사했다.어제 10시까지 일을해서 어제 아침 공복혈당수치보다 조금 낮은것 같다.

마루와함께

플랭크 3일차,

오늘 새벽운동에 플랭크했어요

주안맘0413

5월 29일 (수) 혈당일기 4기 3일차 인증

5월29일 수요일 측정결과 106 오늘은 낚지덮밥을 먹었다 매운음식이라그런지 자극적인 맛이었다 혈당을 측정해보니 106으로 선방했다 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

5/29(수)씨씨앙:계단오르기챌 4기 3일차

오늘은 아파트단지 계단 오르기~ 지하철 계단보다 덜힘들긴 하네요ㅎ

냥식집사

5/29혈당일기4기3일차

5월29 혈당측정시간  ;아침공복 내용; 운동도 열심히 조금 신경 썻더니 양호하다 두부 콩 야채 위주식단을 샛더니 열심히 운동하고 오늘도 화이팅

뇌순이

혈기챌4기 3일차

측정시간: 공복 어제까지만해도 100이 넘게나왔는데 급 60대로 내려왔다,, 내생각엔 기기의 오류같긴한데🤔 저녁을 7시전에 먹은게 효과가 있던걸까 내일도 알아봐야겠다

땅콩감자

혈기챌4기 3일차 공복혈당 106

어제저녁 7시반 / 삼겹살.엽기떡볶이.미역국 아침에 걷기 20분후 측정결과 입니다. 100 밑으로 목표잡고 식단조절 노력해봐야 겠어요

셰어

5/29 혈당일기4기 3일차

5/29 오전6시25분 공복혈당 121 어제저녁 6시 된장찌게 소불고기 김치전 밤11시 참외1개

붐뿜

5월 29일(수) 혈당일기 4기 3일차

날짜:2024. 5. 29(수) 혈당측정시간: 아침 커피한잔후 1시간 경과 내용: 아침 믹스커피 한잔후 혈당수치입니다. 아침 커피  한잔후 1시간 경과하였는데 수치가 높게 나왔습니다. 점심과 저녁으로 풀떼기만 먹어야 된다는 생각이 듭니다.

뱀사골반달곰

혈기챌3일차

5월29일 오전 9시30분 아침 김치전,바나나1개 먹었습니다.믹스커피 한잔하고 쟀습니다.식후 2시간 되어가니 120이면 정상이지요!공복은 100밑으로 안 나오니 재기 싫어서 계속 식후를 재네요ㅋㅋ

씬아

지니어트 혈당 기록 챌린지 4기 3일차

2024년 5월 29일 월요일  날씨: 해 측정시간: 아침 공복 때 재기 아침 먹기 전에 재는거 성공했네요.. 혈당관리는 잘 해야겠어요. 오늘은 밤에 수영은 꼭 가야 겠네요

슈롭

5월 29일 (수) | 혈당일기 4기 3일차

날짜: 2024.05.29 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 점심에 쌈밥을 먹고 후식으로 생크림빵 1개를 먹은이후 너무 바빠서 저녁을 먹지못하고 그냥 자버렸어요. 오늘 아침공복혈당수치는 79mg/dL이 나왔네요. 오늘 하루도 ㅎㅇㅌ!

미니미썬가드

5월29일 지니어트 혈당기록 챌린지4기ㅡ3일차 인증🍀🧡

5월29일 식후2시간혈당 ㅡ142 아침식사로 과일 조금 삶은달걀1개 볶음밥 조금 간단하게 먹고 출근 40분 걸어서 했다 2시간 혈당이 걸었는데도 정상값 보다 높게 나왔다 혈당  조절이 잘 안되는것 같다 더 열심히 운동해야겠다

세림혜수기

혈당일기 4기 3일차 인증

인증했어요

수국이

혈당 일기 4기 3일차

5월 29일 수 공복혈당  ᆢ6시 31분ᆢ107 어젯밤에 떡두개 먹고는 스퀏 200개하고 자기전에 레그레이즈 100개 하고 잤더니 공혈이 걱정한거보다 잘 나왔네요

수국이

혈당일기4기 3일차입니다

측정 29일 수요일 새벽6시쯤넘음 어제 아이이스크림과 짜장면을 저녁에먹어 좀 공복혈당이7시간이라 그런지 높게나왔어요ㅜㅜ

미클

혈당일기4기3일차

날짜:5월29일 시간:아침식전. 내용:오늘도 식전검사를 했는대          어제 저녁을 운동후에          와인한잔하고 안주를          조금 먹었는대 다른날보다          더 나왔다.조금만 방심하면          높게 나오니 당뇨는 힘든병이다

CSM6978

5월29일(수) 혈당일기 4기 3일차

8시30분쯤 공복에 혈당 측정함  어제 많이 걷지는 않았지만 적당히 걷고 아침 점심 저녁도 양호하게 먹었는데 간식으로 과자를 이것 저것 먹어서 그런지 수치가 조금 높게 나왔다. 떨어 뜨리는 게 쉽지가 않다. 더 신경을 써야겟다.

최민준엄마

5월29일, 혈당일기4기 3일차

ㅡ날짜 ㅡ5월29일 ㅡ시간 ㅡ 기상후 1시간후 ㅡ내용 ㅡ아침에 공복상태에서 잰 혈당 수치다. 어제 저녁에 피자먹고 자서 혈당 높게 나올까봐 걱정했는데 괜찮은거 같아 다행이다. 오늘은 건강 식단 고고.

바다속고양이

5월 29일 혈당일기 4기 3일차

일시 : 2024년 5월 29일  혈당측정시간 : 오전 8시 22분 식사 : 아침 공복 생활 : 어제 저녁으로 일반식 식사하고 현재 아침 공복상태이다. 어제에 이어 80대 혈당 측정되어 마음이놓인다. 간헐적 단식으로 14시간 실천 예정이다. 

신난코코