'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7/17(수)토스 3일차!!

토스3일차~2배받는 날!! 쌍둥이버섯도 나오고 기분좋은 하루 보냈습니다.

냥식집사

7/17 수 혈당일기 7기 3일차

7/17 수 혈당일기 7기 3일차 인증 시간: 식사 2시간후 오늘은 저녁으로 명태회무침 비빔밥~ 요즘 저녁을 적게 먹고있다. 야채도 먹으려고 노력해서 그런가 혈당이 적게 나왔네~ 굳굳 사실 점심에 식사류는 안먹고 단백질쉐이크랑 젤리. 케이크를 먹어서 저녁 혈당이 많이 나올까 걱정했는데... 생각보다 작아서 다행~ 낼도 혈당 조심하자

롤로레

물챌3일차

수시로 수분보충하며 물챌과 플랭크 3일차 인증했어요 ㅎ 좋은시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

팀워크 하루6000보13일차

하루6000보22기13일차 부지런히 인증했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

건기챌 3일차

건기챌 인증합니다 오늘 3일차네요 건강한 식단에 야채 빠질수없죠 파프리카와 오이 식단에 넣어봅니다

쉬림프

하루영양제 3일차

하루영양제 챙겨먹고 3일차 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

건기챌 19기 3일차 인증

채람

팀워크 HACCP마크 인증 3일차

팀워크 HACCP마크 인증 3일차 7120보 달성하고 인증했어요 ㅎ 종류가 다양해서 인증하기 수월하네요 . 좋은 시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

7월14일 혈당일기 7기 3일차

7월14일 일요일 맑음 혈당일기 7기 3일차 측정시간 ㅡ 점심식사후 점심에 고등어구이와 식사를 했다. 소금간을 조금한거라 짠맛은 별로 없었다.밑반찬으로 나온 음식들이 절인류들이 많아 밥을 많이 먹게 된것 같다. 적당한 혈당을 위해서라도 밥양을 줄이도록 노력해야겠다.

내사랑정이

혈당일기7기3일차

기상해서 물한잔 마시고 기록했어요. 어제가3일차였는데 지금보니 사진이 안올라가버렸네요 다시3일차 운동 다녀와서 아침식사로 간단하게 샐러드 먹으려고해요 관리 잘해야겠어요

문탱맘

7월 13일 혈당일기 7기 5일차

날짜: 2024년 7월 13일 토요일 혈당측정시간: 11시 55분 혈당치수: 280 내용: 한우갈비살에 냉면으로 식사하구 , 참외1개, 자두5개, 토마토 1개, 복숭아1개로 디저트 하구, 피베리 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 7기 화이팅^^

haass

7월13일(토)| 혈당일기 7기 4일차

날짜:7월13일 혈당측정시간:저녁식사후 내용:오늘저녁에는 맥주 한병을 마셨다 이건 마신것도 안마신것도 아니였다 그렇지만 당을 재야 해서 적당히 끊었다 안주로는 마른안주랑 마요네즈소스를 먹었다 너무 맛있는 조합이였다 또생각하니깐 먹고싶다 아 배고프다

홍길이

7월 13일 혈당일기7기 4일차인증

날짜 ㆍ 7월 13일 시간 . 밤 11시 내용ㆍ저녁을 오늘 늦게 먹었다 퇴근이 늧어 매일 늦게 먹습니다 김치찌개에 콩나물무침 밥한공기 먹었습니다 식후 20분후 수치가 122. 측정수치입니다 좀쉬었다가 계단50개 하고. 잘까 합니다

비포장도로자전거

혈당일기 7기 2일차 7월13일

7월13일 토요일 저녁식후혈당 감자볶음이랑 밥 해서 먹었믑니다 옥수수 참외가 혈당을 많이 올립니다 걷기운동 8000부정도 걸었습니다 다리가 아퍼 쉬었다 걷다 반복했습니다 내일은 만보걷기 하려구요

뾰료롱

혈당일기 7기 3일차

날짜 : 7월 13일 혈당측정 시간: 저녁 먹기전 내욤: 아침에 김치찌개랑 반찬으로 계란말이를 먹었다.아침을 먹은 후 아이스아메리카노 한잔이랑 과일조금 후식으로 먹고 점심을 건너띄고 저녁먹기전에 혈당측정을 했더니 혈당이 정상으로 나왔다

은남매

7월 13일 토. 혈당일기 7기 4일차

날짜 : 7월 13일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁은 순예배 드린후 유부초밥 새러드 수육 그리고 다양한 종류의 과자를 먹어서 아침혈당이 걱정되었는데 생각보다 괜찮네요 저녁에 식사는 항상 조심해야되요

shin3357

7월13일(토) 혈당일기 7기 6일차

7월13일 토요일 맑음 측정시간: 저녁식후 2시간후 주말이라서 점심에는 쌀국수 먹고 더워서 움직이지 않다가 식후 혈당이 며칠 높아서 저녁먹고 1시간 산책하고 왔다. 그래서인지 어제보다는 조금 혈당수치가 낮아졌다.

수경2

7월13일 혈당일기 7기 4일차

날짜) 7월13일 측정시간) 밤 10시30분 내용) 저녁으로 짬뽕 탕수육 잡채덥밥 골고루 먹었어요 칼로리가 너무 높아 부담스러워 조심시 먹는다고 먹었는데 아니나다르게 식후 10분후 수치가 152가 나왔어요 지긍 걷기하러 나갈채비중이요 낼부터 조심해서. 먹어야 겠네요

정숙한여자정말

혈당기록챌린지7기 6일차(7월13일)

7월13일 토요일 아침 식후 및 간식후 혈당 116 아침식후 3시간과 중간에 간식으로 수박 2조각 큰것으로 먹은 후 30분후의 혈당입니다 수박은 그렇게 혈당을 상승시키는 것은 아닌 것 같네요. 수박의 GI지수는 72이며, 수박의 효능은 비타민, 피부미용, 항암효과, 통증완화등이 있습니다 그렇다고 너무 많이 먹으면 안됩니다. 수박은 90%이상이 수분이긴 하지만, 과유불급아시죠~

언제나행복

7월13일(토)| 혈당일기 7기 3일차

날짜 ㅡ 7월13일 측정시간 ㅡ 저녁후 내용 ㅡ 오늘도 더웠다 낮에 운동을 제대로 못했다 그리고 저녁엔 간단히 과일먹었다 그리고 집안일을 해서 땀뺐다 간단히 먹으니 좋다 내일까지 잘참아야지 요새 너무 잘먹었다

이효니

7월13일_혈당일기7기_5일차

날짜_7월13일 습하고흐림 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_중식(짬뽕+탕수육) 오늘 등산을 너무 힘들게해서 이정도 보상은 괜찮지 않을까하고 먹은 중식 먹고나서도 너무 걱정에 다시 운동한바퀴 생각보다 많이 나오진 않았네~ 맛있고 행복한하루♡

만캐쉬원해요

7월13일(토)/혈당일기 7기 5일차 인증

날짜: 7월13일 혈당체크시간: 어제 저녁식사후 8시간이상 공복후 식단: (어제 저녁)두부면파스타 내용: 어제 저녁에 두부면으로 파스타를 해먹고 바닷가에서 어씽하고 12시전에 취짐했더니 오늘 아침혈당이 매우 안정적이었다

핑코스모스

7월 13일 혈당 기록 7기 6일차 인증

7월 13일 식후 1시간 혈당 132mg/dL 오랜만에 흰쌀밥에 열무김치, 고추나물, 오이지, 장어구이로 저녁을 먹었다. 저당밥이 아니라 많이 오르지 않을까 했는데 1시간 후 양호한 수치다.

아침향

7월13일(토)혈당일기 5일차 인증

7월13일(토)혈당일기5일차인증 저녁식사후 2시간 지나 혈당체크 아침은 샌드위치~토마토 딸기쨈 상추 점심은 '궁'에 가서 짜장 깐소새우 탕수육 저녁은 팽이버섯볶음 햄 오이냉국을 먹었다.

k0mmi

7월13일 혈당일기 7일 5일차

날짜 7월13일 저녁식후 2시 반 혈당 저녁으로 삼겹살 항정살 후식냉면 맥주 350ml정도 마시고 후식으로 요거트 두숟갈정도를 먹었다. 홈트로 스트레칭도 하고 간단히 동네 한바퀴 산책도 했다-관심갖고 지겨보고 노력하고 조절하자^^

돌푸

7월13일 혈기챌7기 2일차

7월13일 저녁식후 혈당사진입니다. 저녁엔 딸래미랑 만화카페갔다가 진라면순한맛을 먹었어요. 밖에서먹는 라면은 어찌나 맛있는지요.. 그래도 라면 먹은후 30분동안 걷기를 했더니 혈당은 착했습니다. 식후엔 꼭 운동을 해야겠다고 다시한번 다짐했네요

달토끼81

7월13일 4일차

날짜 7월13일 측정 저녁2시간후 저녁은 김치 찌개를 먹음 밥 먹고 운동나가야 하는데 더워서 운동패스 낼 오전에 가자

혁혁

7월 13일 (토) 혈당일기 7기 5일차 인증

날짜 : 7월13일 토요일 혈당 측정 결과 : 136mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 돈가스 먹었습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 메뉴는 돈가스 먹었습니다 밥도 한공기 그득, 양배추 샐러드에는 마요네즈 듬뿍 뿌려 먹었습니다 돈가스 먹을때 나름 루틴을 그대로 해서 먹었네요 먹을때는 별생각 없었는데 혈당폭발 식단이었던것도 싶네요 반성합니다 오늘은 아직 식사후에 산책을 다녀오지 못했습니다 혈당수치는 136으로 다소 높습니다 더 늦기 전에 가벼운 산책이라도 다녀와야할거 같네요

호랭이99