7월13일 혈당일기 7기 4일차

날짜) 7월13일 

측정시간)  밤 10시30분

내용)  저녁으로 짬뽕  탕수육  잡채덥밥  골고루  먹었어요  칼로리가 너무 높아 부담스러워  조심시 먹는다고 먹었는데 아니나다르게 식후 10분후 수치가 152가 나왔어요  지긍 걷기하러 나갈채비중이요

낼부터  조심해서. 먹어야 겠네요