'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 13일 혈당일기 2일차 인증

날짜 : 24.06.13. 혈당 : 98  오늘 진짜 무지무지 더웠어요 폭염주의보라던대 다들 건강괜찮으시죠? 저는 저녁 계란장에 밥 맛있게 비벼먹구 시원한 패션후르츠 퓨레먹었네요 즐거워요

지니업트

6월13일(목) 혈당일기5기 4일차 인증

날짜ㅡ 2024.06.13 목요일 혈당측정시간 ㅡ 아침식후 혈당  111mg 내용 ㅡ 오늘 아침공복 105mg  아침으로 사과반쪽오이병아리콩에 두유 블루베리갈은거으로 한접시 먹음 식후혈당 111mg 점심은 계란토스트에 크림치즈 식후혈당 107mg 저녁은 불고기에 배추쌈 식후혈당 산책후 117mg 오늘은 공복혈당높고 나머진 양호했음

알비나2

혈당일기 5기 4일차

날짜: 6월 13일 목요일  혈당측정시간: 저녁식후 2시간 후 혈당측정결과: 103mg/dL 내용: 저녁에 각종 채소( 파프리카, 당근, 양파, 깻잎, 오이)에 소고기 크래미를  넣고 월남쌈을 먹었다.  저녁을 가볍게 먹었더니 포만감이 있어 좋았지만. 시간이 가니 배가 고프긴 하다.

지호이모

혈당일기 5기 2일차

6월 13일 목요일 어제 저녁은 일찍 방울토마토 파프리카 버섯구이 새우구이로 일찍 먹고 아침 6시쯤 측정을 하였다. 공복혈당으로는 좀 높게 나오고 있는것 같다. 착실히 운동도 열심히 해야겠당

사투아

6/13 혈기챌5기 2일차

6월 13일 혈당측정시간: 아침 식후 2시간 식단 : 백미밥, 진미채, 조미김, 수박 아침은 간단하게 집에있는 밑반찬에 먹고 수박이 남은게 있어서 먹고나서 30분정도 걷기를 한 후 재어보았다. 너무 더워서 걷기 힘들었지만 건강을 위해 걷자!

할수있담

혈기챙5기 4일차

1. 일시 6월 13일 오전 9시17분 2. 공복혈당 135.  오전 11시47분 운동후혈당 89 3. 어제 식조절 실패.. 집에가서 치킨뱅이를 먹었다. 아내가 저녁으로 먹고 남겨놓운거..ㅠㅠ 피곤함은 줄어서 공복혈당 조금 낮아질걸 기대했눈데..  대심 아침 움동 좀 했는데 혈당이 45정도 낮아짐.. 보통 25정도 낮아지던데 오눌은 더 많이 낮아져서 기분이 다시 좋아짐.. 퇴군길에 저녁소화가 잘 안되는듯하다.. 내일 기대해도 되눈거야?

제리DJ

혈당관리 5기 4일차인증

혈당관리 5기 4일차인증 6월 13일 목요일 혈당검사 휴무날 뒹글뒹글하다가 늦게일어나서 혈당검사 그래도 공복에 검사완료

웅뚜이

총각김치 구매

오늘 전라도 총각김치 6kg이 집에 도착했습니다. 지니어트로 31800포인트를 결제하고 구입요청한지 3일 지나서요. 2개 비닐팩에 3kg씩 담겨져 있는데 저울로 달아보니 정확히 3kg씩이네요. 꺼내서 김치용기에 넣고 하나를 골라 입에 베어무니 아삭아삭 식감 좋고 양념도 적당하게 잘 베어 있는것 같습니다. 아직 익지 않아 하루정도 밖에 두었다가 김치냉장고에 넣어 놓을 생각입니다.  전반적으로 품질 좋고 가격도 적당한것 같아 기분도 좋았습니다.

밥잘먹고잠코자자

혈당일기 5기 4일차

      날짜: 2024년 6월. 13일       측정시간:  저녁식사후 2시간경과       내용: 아침은 초코파이2개먹고 수영1시간하고 점심식사로 육개장먹고  40분걷기 ~ 저녁식사는 키위 2개로 대체

터벅

6월13일(목) 혈당일기 5기 4일차

-날짜 : 2024. 6.13(목) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 아무리 못걸어도 하루 6000보는 넘기자는 생각으로 오늘도 6000보는 넘겼다. 종일 컨디션이 안 좋아 저녁 입맛이 없어 식사를 평소의 절반정도 하였다. 간식은 평소대로 삶은 계란과 견과류, 토마토 그리고 떡1쪽 먹었다.  

superjob

혈당 일기 5기 4일차 인증

6월 13일 저녁식후  계란 2개 치즈 또띠아에 아보카도 스프레드 발라서 먹고 닭가슴살 바 한개랑 후식으로 사과에 땅콩 버터 발라서 한개 먹음 식후 1시간후에 잰거라 좀 높은가?

랜디랜디

혈당일기 5기 4일차

6월 13일 저녁 후 ㅇ아침은 간단히 먹고 점심 샌드위치 먹고 저녁은 쉐이크 하나 먹었습니다 그러고 배고파서 라면 하나 먹고 잰 혈당입니다 모두 건강히 혈당관리 하세요!!!

후빠

6월13일 혈당일기5기 3일차

점심에 사발면과 김치 먹고 3시간후 식후혈당 측정했어요135 높게 나왔네요 라면을 자주먹진 않지만 안먹으려고 노력해야겠네요

sara0904

혈기챌 5기 4일차

날짜:6월13일 측정:점심식사후 내용:오늘 점심은 소고기ㅎㅎ 든든하게 먹고 산책 30분후 측정 오늘도 수치 잘 관리중~~ 끝까지 화이팅

별사랑천사

6월 13일 헐당기록 4일차

공복 식후혈당 7시간30후 78 11시 40분쯤 아점으로 콩국수와 커피두잔을 마시고 너무 열심히  뛰어다녔더니 지쳤었는데 혈당이 낮게 나왔다

요술봉

혈당일기 5기 3일차 인증

아침 공복혈당입니다 아침 혈당이 높으면 종일 혈당관리가 잘 안되는가 같아서 공복 혈당 관리에 신경을 쓰고 있습니다 자녁에 과식을 하지 않는게 중요하더군요

구라72

혈당일기 5기 4일차 인증

6월 13일 목요일. 아침-빵&시리얼&우유 점심-잡곡밥,김치말이국수,탕수육,망고주스 저녁-칼국수,쫄면,만두

freeday

2024년 6월 13일 (목) 혈당일기 5기 4일차

공복에 잰 수치.     98 어제 저녁에  양념치킨 먹었지만 산책도하고 실내 자전거도 타서 소화를 완전히 하고 잤더니 아침 공복에 정상수치가 나왔다 물마시고 캐홈챌 운동 더 해야겠다

빠담소리

혈당일기 5기 4일

6월 13일 저녁 식후 혈당 91 저녁으로 베이컨김치 볶음밥을 먹었다 점심으로 곰탕을 먹고 하루 종일 돌아 다녔더니 배고픔보다 다리가 더 아프다.  내일은 운동ㄹ 해봐야겠다

귤이요

6월13일 (목) 인증하기 | 혈당일기 5기2일차

-날짜: 2024.06.13 -혈당측정시간: 저녁식후 2시간 -내용:  저녁식후 2시간 혈당체크 -식단: 저녁-꿀송편 6개,족발5점,단백질쉐이크 오늘 마을잔치가 있어서 음식준비하면서 이것저것 많이집어먹어서 저녁에는 간단하게 먹었는데 송편을 많이먹어서 그런지 평소보다 혈당이 높게나왔다. 소화좀시키고자야겠다

라떼사랑v

혈당기록 5기 4일차 인증 (6월13일)

저녁먹고 조금지나서 참외를 먹고했더니 이렇게 나왔네요  집에 가서는 아무것도 안 먹어야되나봐요 열심히 운동을 해서 조절을 해야되나봐요~

난초777

혈당기록5기1차

6월13일 목요일 맑음 밤근무하고나서 아침 물한잔 마시고 단백질바 하나 먹고나서 했어요 다음에는 공복으로 하던지 시간지나고 나서 체크해야겠어요~

은상os

혈기챌4일차

6월13일 오후2시 오늘 점심식후에 사진 찍었는데 갑자기 바빠지는 바람에 이제야 글을 쓰네요.아침으로 김치찌개 먹고 밥은 소량.점심으로 돈갈비찜에 샐러드 먹고 라떼 한잔 먹고 아메리카노 반잔 먹었습니대.

씬아

6월13일 혈당일기 5기 2일차

저녁 식후 1시간 반 혈당 128 저녁식사는 참치 백미밥 조금에 오이지, 소고기산적, 총각무, 가지나물 먹었습니다 백미라 조금 걱정했는데 적은 양이라 크게 튀진 않았네요 오늘은 운동 쉬려고요

황펭

6월13일(목) 혈당일기5기1일차

혈당수치: 107mg/dL 측정시간 : 18:14 (점심먹고 6시간 정도 후) 오늘 점심은 12시 30분정도에 소보로빵 1개와 아메리카노 커피 한잔(no시럽) 운동은 점심후에는 6천여보정도 걷기

숨은꽃처럼

혈당일기 5기 3일차 인증

2024.6.13 공복혈당 측정 역시 아이스크림을 먹지 않으니 정상수치 나옴 먹고 싶어도 참아야하는 현실... 넘 슬프네요ㅜㅜ

뽁이마미

혈당기록 챌린지 5기 3일차 인증

날              짜 : 2024.06.13 혈당측정시간 : 아침식후  내             용  : 오늘 아침은 카스테라와 토마토먹었습니다                         오늘 대구는 35도라고 하더라구요.                         그래서 조금 먹고 안 움직일 계획입니다.^^

생각없는아이

혈당일기 5기 2일차 인증

6월 13일 목요일 오후 7시 33분 혈당체크했어요. 저녁은 아직 안먹었는데 8시경에 비빔밥을 해서 먹을 예정입니다.

달달별

6월 13일 혈당일기 5기 4일차 인증

ㅡ 날짜 :  2024. 06. 13 ㅡ 혈당 측정 시간 :  저녁식사 후 ㅡ 내용 : 점심에 뷔페에서 많이 먹었더니 저녁식사 시간이 됐는데도 배가 고프지 않더라구요. 그래도 밤늦게까지 있으려면 뭔가를 먹어야할것 같아 콩떡이랑 토마토 먹었네요. 요즘 모임이 많아서 식사량 조절이 힘드네요.

myjung9770

6월 13일 목요일 혈당일기 5기 4일차 인증

식후 혈당은 정상인데 공복이 아직도 조심수치가 나와서 더욱더 열심히 관리해야겠다

gamkhj

혈당기록 5기 3일차

날짜 2024. 6. 13 목요일 날씨: 맑음 혈당측정시간: 아침 공복상태 07:15 혈당수치: 101 내용: 자고 일어나 아침 공복상태에서 잰 측정기록입니다. 어제 저녁엔 외식으로 물냉면을 먹었습니다. 야식으로 누룽지도 먹었는데 수치는 어제와 비슷하네요. 100이하로는 올해 한번도 떨어지지 않네요. 운동도 열심히 하고 식이조절하면 100이하로 떨어지겠지요. 희망을 가져봅니다

원신흥동농부