'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월2일(일)혈당일기4기 3일치

날짜) 6월2일 측정시간) 아침 7시 30분 내용 ) 아침에 일찍 일어나 걷기운동하고와서 식사를 바로 했다 달걀말이에 참치볶음밥을 먹었다 식사후 20분 후 측정수치이다 생각보다 좀늪다 주의해야겠다

정숙한여자정말

건기챌

3일차 인증했어요

숨은꽃처럼

6월1일 혈당일기4기 3일차

6월 1일 맑음 공복혈당 127 토요일의 꿈잠을 자고 일어나 혈당을 쟤고 뭘 씹고싶어 오징어채와 참외를 먹고 점심엔 수박을 먹었다. 휴일인 만큼 잠을 푹자서 너무 좋다~!!

데굴곰순

혈당일기 4기 3일차

6월 1일 저녁 식후 모듬버섯 굴소스 볶음과 안심 스테이크 유러피안 야채믹스 양배추 파프리카 샐러드. 건강식으로 먹으려고 노력중이긴 요리가 귀찮아서 큰일이지만 열심히 해먹고 운동해서 혈당지켜보자

랜디랜디

혈당일기 4기 3일차 인증

1시에 점심먹고 2시간 쯤 후에 잰 혈당입니다. 높게 나온 이유가 있어요. 불고기 피자와 오일새우파스타에 시원한 레몬에이드까지 먹었거든요 그래도 맛있게 잘 먹어서 후회하지는 않습니다 ! 저녁은 조금 가볍게 가야죠 ㅎ

티얼그레이

6월1일 혈당일기 4기 3일차

날짜6월1일 식후 2시간혈당 한숨 자고 느즈막히 일어나서 안 먹어도 되는데....시래기비빔밥에 들기름 듬뿍 두르고 잡곡밥을 먹었다.반성하는 맘으로 동네한바퀴 30분정도 돌았는데 혈당이 많이 내려가지는 않은듯....

돌푸

6월 1 (토) | 혈당일기 4기 3일차

6월 1일 자기 전 혈당 체크하기. 저녁으로 어묵꼬치 2개 먹고 후식으로 생크림 팥빵을 먹었다. 둘다 혈당 올리는 음식이라 오늘 식단 관리는 잘 못한듯 하다. 내일은 잘해야겠다.

뭉3이

6.1(토)혈기챌4기 3일차

공복혈당측정. 돼지갈비.밥.상추.된장찌개.파김치 오늘 날씨가 넘좋아서 산책오래했어요. 바람도 살랑살랑 불어서그늘에서는 그래도 시원하네요

지니1024

6월 1일 혈당일기 4기 3일차 인증

날짜 : 6월 1일 측정 : 공복 어제보다는 약간 낫긴하지만 아직은 경계 수치 좀 더 열심히 식단 관리해보자~

뚜벅뚜벅뚜벅뚜벅

혈당일기 4기 3일차 인증

날짜 :6월 1일 혈당측정 시간: 저녁먹기전에 섭취음식: 아점으로 돼지수육 국밥이랑 깍두기랑 먹었다. 조금 쉬다가 1시간 30분정도 걷기를 하러 나갔다 왔다. 집에 오는길에 너무 더워서 아이스아메리카노 한잔 마시면서 집에 왔다. 집에오자마자 혈당측정을 했다.

은남매

캐시홈트로 운동해요

1.감량기간5월 21일- 6월3일 2.몸무게 감량 0.5그램 식단은 아침 야채와 된장국. 청국장등 그래도 든든히 먹고, 점심은 간단히 저녘은 밥 반공기에 7시 이후 먹지 않고 있다. 저녘7시 이후 산책, 8시 이후 캐시홈트로 근력 강화 운동을 하니 한결 마음이 뿌듯하고 성취감에 효과가 큰것 같다. 홈트를 보면서 하니 하다 멈추지 않고 몇셋트를 반복해도 시간이 금방 가는것 같아 꼭 캐시 홈트 할것을 추천하고 싶다.

감이오네

포인트관리 팁✅! & 캐시딜이 헬시딜로 바꼈네요

오늘 구매했던거 내역보려고 보니까 캐시딜이 헬시딜로 바뀌어있네요? 캐시딜 없어진줄 알고 당황~ 마이페이지나 이런거 캐시딜이랑 동일하고 이름만 바뀌었네요^^ 앞으로 건강 관련 제품이 더 많이 올라오려나요? 다른 어플들과는 달리 지니어트는 상품권 수수료도 없어서 좋아요~ 혹시 이름바뀌면서 수수료 붙었을까봐 확인했는데 1대1 그대로네요 (부디 계속 그래주라~~) ✅ 그리고 다들 아실 수도 있겠지만 캐시딜 포인트관련 팁! 구매확정시 구매적립되고 리뷰작성 포인트도 있잖아요 그 포인트에도 유효기간 있는거 아시나요?😂 전 일반포인트처럼 1년이려니 하고 냅뒀다가 날려먹고 그랬답니다ㅠㅠ 적립한 달로부터 3달까지! 써야해요 그래서 자동구매확정기간에 걸리는게 아니라면 월말에 구매시 바로 확정하지말고 달 바뀌어서 확정하시면 한달의 시간을 더 벌 수 있답니다 아래 사진 보시면 5월 28일에 적립한 건 8월말까지 6월 1일에 적립한 건 9월말까진거 보이시죠~ 구매확정은 배송완료 후 3일후 자동으로 확정되니까 월말아니면 어쩔 수 없겠지만 리뷰적립은 조금 늦게 써도 좋겠어요. 물론 그러다가 까먹는거보단 빨리 작성하고 빨리 포인트 쓰는게 더 좋겠죠^^(리뷰작성 너무 늦게하면 포인트 못받아요ㅠ 기한은 까먹었네요 한달이었던가..?) 예전엔 물건을 받으셨다면 구매확정해주세요~하는 메일보고 바로 확정했는데 유효기간있는거 알고부턴 바로 안해요 ㅋㅋㅋ 배송완료도 자동완료될때까지 두면 거의 일주일은 딜레이 시킬수있을듯요 물론 판매자 분들에게는 안좋은 일이지만 제 포인트도 소중하니까요!! 하지만 자주 구매하시는 분들에겐 별로 쓸데없는 팁일거예요 ㅎㅎ 이상 캐시딜(이젠 헬시딜) 사용하면서 알게 된 팁 공유였습니다😝

에브리루다

6월1일 (토) | 혈당일기 4기 3일차

날짜 : 2024.6월1일 - 혈당 측정 기록: 저녁식사 2시간 후 -내용 : 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 식사로는 우유크림크라상과 그릭요거트. 황금올리브 치킨을 먹었습니다. 당이 좀 높게 나왔네요. 저녁식사를 하고 20분걷고 계속 움직였어요. 건강한 삶을 위하여 노력하자!

당근먹기

6월 1일 (토) | 혈당일기 4기 3일차

- 날짜: 2024.06.01 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 함께 저녁식사를 했다. 식단으로는 맛있는 치킨과 콜라를 먹었다. 진짜 맛있게 먹고 운동도 했다. 그런데 치킨과 콜라를 먹어서 그런지 혈당이 많이 나왔다. 내일은 식단 조절과 운동을 더 열심히 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

4기 혈당일기 3일차 인증

2024년 6월 1일 오후 7시 45분 아.점식단 : 새우 팟타이, 간식으로 과자, 바나나 저녁식단 : 현미잡곡밥, 돼지고기볶음, 오이소박이, 구운날김 식사후 2시간 경과후 혈당측정

파인솔

던킨

매월 1일 2일 3일은 던킨에서 신한카드 행사해서 12000원 이상 사면 6000원 할인 받을 수 있어요~

꼼꼼엄마

혈당일기4기 3일

6월 1일 점심식전 혈당 아침 오이1개 삶은 병아리콩 닭가슴살 체다치즈1장 간식 토마토1개 우유 견과류 혈당은 그런대로 양호하다 날씨가 좋아 만보걷기하기 좋았다

bluesea

[캐시닥] 하루물 6기 3일차

새벽을열다

마음챙김

3일차 인증했어요

숨은꽃처럼

마음챙김 33기 3일차 인증

마음그릇

혈당 일기 4기 3일차 인증

측정 날짜: 6월 1일 측정결과: 113 측정시간: 오전 08시 15분 토요일 오늘도 공복 13시간만에 채혈해 보았다 어제는 조금 이른 시간에 저녁으로 김밥을 먹고 빵과 옥수수로 마지막 간식을 먹고 아이스라떼를 먹고 저녁먹고 30분 걷기를 하고 잤다 오늘도 식사후 30분 걷기를 시행해야 겠다

훈스맘2

혈당일기4기 3일차인증

6월1일 토요일 식단 우엉김밥 야채김밥 돠장국 단무지 측정 식사후 1시간뒤 88 쉬는날이라 등산을 하고 하산길에 간단하게 김밥두줄 먹고 집에 돌아와 샤워를하고 씻고 측정해 보았습니다 88입니다 유지하는 중 입니다

쵸코파이팅구

꺄오^^ 드디어.. 주변 반응이!!! 살빠진것 같다¿?

다이어트 시작한지 약 2달차가 되어갑니다. 드디어 주변에서 반응이 오네요. 어? 살이 빠진 것 같은데? 눈이 커진것 같아요... 피부가 좋아졌는데 뭐했어요??등의 반응이..ㅎㅎ 와우.. 넘 기분이 좋네요. 이렇게 기분 좋게 다이어트 한적 처음인 것 같아요. 하하하. 지니어트로 소통도 하고 홈트도 챙기고 건강한 레시피도 챙기면서 즐겁게 다욧하네요. 체중을 매일 재고 기록하는 것도 도움이 많이 되네요! 치팅한 날 3일 표시도 해놓고 추후 정체기에도 참고하려고 합니당.

cogo092

혈당일기 4기 3일차 인증

6월1일 식후3시간 혈당105 아침 돼지갈비 200그램.두부부침100그램.상추10장. 잡곡밥100그램 아주맛있게 잘먹고 자전거한시간타고 집으로 왔네요. 다들화이팅하세요!

핑크걸

건기챌 16기 3일차

노라노

혈당일기4기3일차 인증

전날저녁에 과일을 많이먹어서 아침까지 조금 높게 나왔다 오늘은 운동을 열심히 해야지

gamkhj

건강한 한끼16기3일차

64박옥련

6.1(토) 혈당 기록 챌린지 4기 3일차 인증

* 날짜 : 2024.6.1(토) * 혈당측정시간 : 아침공복(AM 5:25) 공복산책후(AM 7:12) * 기록 : 106 / 103 * 내용 : 아침 기상 후, 공복 1시간30분 산책 후 각각 측정 공복혈당 평소보다 높음 어제저녁 메뉴 치킨 약간 늦은시간 과식으로 혈당 높아진듯함 아침까지 더부룩함 남아있었음 저녁을 일찍먹고 과식하지말자

새벽을열다

6월1일 토요일 혈기챌 3일차

공복혈당: 114 어제 기제사가 있어서 저녁식사가 늦어졌더니 혈당이 좀 높게 나왔다. 수면시간도 부족했고. 아침식사는 가볍게 아몬드 브리즈와 칼로리가 적은 blt샌드위치로 먹고 있다. 식후 좀 멀리 1시간정도 산책나갈 예정임. 점심때는 식사하고 헬스장 갈것이다. 오늘은 주말이니 잠도 푹자고 운동도 열심히 해야겠다. 모두 오늘도 즐거운 주말되시고 힘내자구요!!

아이스크림언니