'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

뷰매 5천보 6기 3일차

꿈이룸♡

4월 19일 목 혈기챌 1기 5일차

4월19일 목 혈당기록 pm5:16 124mg/dl 점심에 가바 현미밥 먹고 오후 3시쯤 아이스크림 하나 먹었어요. 믹스커피는 3일째 안마셨답니다 그점은 제자신을 칭찬해요~^^ 내일도 모레도 혈당관리 잘해야겠어요~ 모두모두 화이팅!하세요~

MINJEONGYi

04/19(금) 혈당일기 1기 3일차

공복에 혈당 91 어제 저녁식사로 고등어구이 먹고 8시 이후 간식과 군것질 하지 않고 오늘 아침 공복에 물한잔 마시고 나니 수치가 정상적이네요.

빠담소리

4월 19일(금) 혈당일기 1기 4일차

날짜; 4.19 혈당측정시간: 오후 4시(점심식사후 3시간뒤) 내용: 아침식사 삶은달걀과 두유, 점심식사 볼테기탕과 볶음밥 어제 저녁식사를 7시 이전 김밥으로 든든히 먹어서인지 야식생각은 나지 않았음 3일차까지 공복혈당이 100이상이어서 나름 걱정되어 열심히 걷기와 저녁 야식 끊기 실천의 효과가 있는듯함 꾸준히 습관을 만들어야겠다

깐뚱

팀워크 ㅡ물마시기

3일차 마직막 10캐시 인증합니다

담율로

혈당일기 1기 3일차

2024년 4월 19일 금요일 측정시간 : pm 3:50 점심 식후 혈당 : 106 음식 : 오늘은 한정식을 먹었다. 조금 짜워서 별로 못 먹었다. 불고기랑 된장찌게가 나오는 정갈한 한식이었는데 원래 맛있는 집인데 오늘따라 조금 짜워서 물을 좀 많이 마시고 음식도 남겼다. 덕분에 소식도 하고 감사합니다~

앙칼진애미나이

건기챌3일차

인증

je00

4월19일 3일차 점심식후 1시간

오늘 아침은 늦잠자서 후다닥 아침차리면서 주워먹어서 공복 패쓰 만두 먹고 살짝 산책 스타벅스 들러서 베이글에 커피한잔하고 장보러가다 좋아하는 크림스틱빵 생각나서 한봉지 사서 먹어주고 후다닥 야채 몇가지 사서 집에오니 6000보 궁금해서..체크해보니 마지막 빵 기준으로 한시간ㅋㅋ 앞에껀 아침으로 치고 역시 먹고 움직이면 혈당방어에 좋음 먹으면서 움직이면 더 더 더 좋음ㅋㅋ

초록은동색

건강한 한끼

이렇게 건강한 한끼 먹었습니다. 건기챌 3일차 인증 완료했지요.

루시안

혈당일기 1기 5일차

아침 공복 혈당 89 어제 저녁으로 6시 30분쯤 샐러드와 돈가스를 먹었다. 식사 후 실내자전거 1시간을 열심히 탔다. 요즘 당수치가 조금 높아 걱정이 많아졌다. 오늘 저녁 때는 일찍 식사 후 만보걷기를 해야겠다. 믹스끊기 3일째 성공

블리네

4/19(금)건기챌 13기 3일차!

냥식집사

장어탕~점심드세요🥗3일차

heracchang

4.19 혈당일기 1기 3일차

아침에 일어나 쟀는데 왜이리 높은건지ㅜ 오늘은 아무래도 먹는거 신경써야겠어요 운동하러 가요

워니뚱

4월19일(금) / 혈당일기 1기 3일차

- 날짜: 4월 19일 (금) - 혈당 측정 시간 : 아침식전 - 내용: 오늘은 공복에 물 한잔만 마시고 공복 혈당을 체크 했습니다. 104로 정상 수치보다 살짝 높게 나왔네요. 어제 저녁 먹고 늦게까지 빵과 과자등 뭔가를 계속 먹은 결과 일까요. 그래도 만보걷기를 꾸준히 해서 먹은거에 비해 공복 당수치 만족하게 나온거 같습니다. 내일은 더 건강하게 지내 보겠습니다. 내일은 더 건강하게 운동

건강하자으니

4월 19일 혈당일기 3일차

- 날짜 : 2024. 04. 19 - 시간 : 아침 공복전 - 내용 : 오늘도 혈당수치가 정상적으로 나왔다. 요즘에 건강한 식단에 부쩍 신경을 쓴 것 같아서 나름 보람이 있다. 물미역 무침, 멸치볶음, 콩밥, 시래기국이랑 저녁을 먹고 자니까 몸도 가볍고 좋은 것 같다.

까꿍스

4월19일혈당일기1기3일차인증

2024년 4월 19일 오전 7시3분 측정.아침식후 아침식사로 삺은계란 2개,우유1잔 먹었다 늦잠을 자서 급하게 먹느라 제대로 못먹었다 저혈당이 걱정이였는데 다행이다

피타

혈기챌 1기 3일차~♡

-날짜 : 4월 19일 -혈당측정시간 : 공복 -내용 : 어제 측정못해 공복에 한번 측정했어요 내일은 식후한번 해야지요ㅎ

아들셋마미

4.19 혈당일기 3일차 인증

공복혈당86 어제 변도 많이 보고 물도 수시로 먹어주었다 낮에 저녁어 과식을해서ㅜㅜ 큰일이다 과식이 문제인데ㅋㅋ 오늘아침은 제육남은걸 먹어야겠다 간헐적단식도 해보자

뽀잉이

4/19 마인드키 마음챙김 3일차~♡

새벽에 일찍깨어 힐링음악과 시작했네요~

딸기와의행복

혈당일기 3일차

4월 19일 금요일 공복혈당 80mg/dl 오예~ 공복혈당이 정상입니다~ 🥳 어제 저녁에 목살구이를 쌈 싸먹었는데 최대한 자재해 소식을 한 덕분일까요? 오늘은 불금이라 야식을 먹을것 같은데 최대한 조절해볼게요~

지구외계인

4.19(금) 혈당 기록 챌린지 1기 3일차 인증

- 날짜 : 4.19(금) - 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 6:10) - 기록 : 102 - 내용 : 지난번 운동 후 126 나옴 이번엔 기상 후 물도 안마신 공복 상태 에서 측정 관리가 조금 필요한가 보다 최근 일주일 계속 2-4시간 밖에 못자서 피곤한 상태 수면 관리도 해야겠다

새벽을열다

식단 챌린지 인증

오늘이 3일차에요 챌린지 신청하신분들 모두 완주 응원해요

seabuck

혈당 3일차 공복 96

4월19일 공복혈당 입니다 어제저녁 야채듬뿍 주꾸미볶음 먹고 간단히 20분 산책했어요 식후 무조건 걷기는 해야될듯

셰어

혈당일기 1기 3일차

4/19 공복혈당 어제 11시 넘어서 떡볶이 몇개 먹고 잠. 먹은게 크게 영향을 주진 않은 것 같음

쩌기저별

4월19일 혈당일기 3일차

공복일수 있을지 모르겠지만 바나나 하나 먹고 2시간을 지나서 측정했어요. 공복이라고 생각하고 어제보다는 조금 낮은 수치여서 조금씩조금씩 낮아져서 정상 범위안으로 들어갔으면 좋겠어요

사투아

혈당기록챌린지 1기 3일차

공복혈당 일찍 저녁을 먹고 간식으로 우유한잔 마신수치 조금 내려간듯 어젠 운동도 열심히했다

차돌이맘

4월 19일(금) 혈당일기 1기 4일차

혈당측정날짜 : 4월 19일(금) 혈당측정시간 : 아침공복(기상후) 벌써 혈당체크 4일차. 오늘은 그래도 3일 연속 잠들기전에 먹었던 초코파이를 전날 안먹고자서 그런지 어제보다 조금 내려간 혈당수치. 그리고 어제저녁에는 간만에 아파트 커뮤니티에서 운영하는 gx도 하고 공복상태에서 자서 ㅠㅠㅠ 떨어졌나보다. 진짜 부모님이 당뇨가 있으셔서 조심해야하는데 당체크하면서 조절해보자! 할수있다!!!!!

알로하영이