'6 레이어 프로틴바 레몬머랭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 6기 7일차

6월 30일 일요일  아침 식사 2시간후 측정 우유에 타먹는 오트밀 바나나 1개,  닭강정 4개 오늘은 식후 운동을 하지 않은 탓일까? 조금 높다 점심 .저녁땐  식후엔 꼭 운동 30분정도는 해야겠다.

뜡이맘

6월 30일 (일) 혈당일기 6기 5일차

날짜 : 2024.06.30 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 지난 기수만 해도 100이 조금 넘는 수치였는데 이번 기수에는 110이 넘어가네요. 식후 혈당이 더 낮은 이유를 모르겠어요. 얼른 아침먹어볼게요~

지구외계인

혈당일기 6기 6일차인증

2024.6.30.장마비 새벽에 커피믹스+백설기 1/4, 9시에 잡곡밥,배추김치,삶은달걀 먹고 약 먹은뒤 1시간후 채현. 생각했던것 보다는 오르지 않았으나 아침 식사내용으로보면 높은편.

신나게살자고

혈당일기 6기 7일차 인증

6월 30일 아침 10시 20분 공복상태 측정 오늘은 일요일이라 아침을 공복으로 측정해봤다. 실내에서 1시간간량 걷기운동을 했다. 어제 너무 많이 먹고 밤에 혈당이 높게 나와 오늘은 아침공복을 하고 측정하니 정상수치로 돌아왔다.

빈이준이맘짱

혈당 기록 챌린지 6기 5일차

6월 30일 날씨 비 혈당 기록 시간 : 아침 공복 어제는 지인들과 모임이 있어? 고기로 저녁 식사를 했습니다. 고기 먹고 다른 사람들은 밥을 먹었지만  저는 탄수화물 먹지 않았습니다 모임자리에 술이 빠질 수 없겠지요 그래서 소주도 딱 두잔 마셨습니다. 그래도 탄수화물을 안 먹어서인지  다행이 혈당이 많이 올라가지는 않았네요

스마일맘1

혈당일기6기5일차

어제 시댁모임으로  너무 생각없이 먹은것같아 아무것도 먹지않은 공복인데  겁나서 혈당체크도  만하고  있었는데  그래도 괜찮네

복숭아사랑

6월30일(일) 혈당일기 6기 3일차 인증

6월30일 (일) 혈당측정시간 :  식후 1시간 아침부터 순댓국이 땡겨서 신랑하고 둘이 갔다왔다. 어제부터 먹고 싶었는데 비가 너무 와서 갈수가 없었다 아침부터 먹으니깐 너무 좋아. 입맛이 마구마구 살아나^^ 이제 커피마시러 가야지

애교뭉

혈당일기 6기 5일차 인증

6월 30일 일요일 오전 9시 48분에 혈당체크했습니다. 아침은 일찍이 6시경 끝내서 3시간이나 지났네요. 주말 아침이라 밥에 국에 여러반찬들과 골고루 아침으로 먹었어요

달달별

무지출 챌린지 6일차😄

성공하고있어욬ㅋㅋㅋ 꾸역꾸역 성공하고있는 어제였어욬ㅋㅋㅋㅋ 휴 하루하루가 힘드네욬ㅋㅋㅋ

구룸구룸

6월 30일 혈당일기 6기 6일차

날짜  : 2024. 6. 30 시간  : 아침 공복전  내용  : 저녁에 가족모임으로 송어회를 상추, 미나리, 양배추랑 비벼 먹었다, 매운탕도 먹고 싶었지만 참고 아메리카노 한잔으로 마무리하고 일어섰다. 아침에 공복 혈당수치가 양호하게 나와서 다행이다.

까꿍스

6월 30일 (일) | 혈당일기 6차 7일차

- 날짜: 2024. 06.30 - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 콩국과 빵을 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 수영으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

6월30일.(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024.06.30 혈당 측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당 측정 기록입니다  오늘 아침 식사는 평상시와 똑같이 가정식백반으로 애호박 된장찌개에 맥반석 김으로 특별한 식단 관리없이 하셨습니다  혈당 측정 결과는 잘 유지하고 있어서 만족합니다  오늘도 수고 많이 하세요

서해태백산3QUGB

6월30일(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024.06.30 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다  아침식사는 특별한 식단관리는 하지 않고  가정식백반으로  김치찌개에 참치. 두부를 넣었고. 상추쌈에 우런된장으로 먹었어요  혈당 관리가 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월30일(일) 혈당일기 6기 4일차

아침 9시20분쯤 공복에 혈당 측정함  어제 갈비와 소주 조금 밥에 된장찌개를 먹고 측정을 한 수치이다. 아직 표준 보담은 조금 높지만 그래도 긍정적인 면은 조금씩 내려 간다는 것이다. 아자 아자!~~

최민준엄마

혈당일기 6기 5일차

어제 저녁 김치볶음밥 한 공기  8시에 먹고 운동은 못함  4시간 후 취침  오늘 오전 공복혈당 101측정 100 넘은 적이 없었는데 최근에 3번 나옴 오늘은 소식에 운동 추가예정이다. 

블리네

6. 30 (일) 인증하기 ㅣ 건기챌 18기

스네이

6월 30일 (일) 혈당일기 6기 7일차

6월 30일 (일) 혈당일기 6기 7일차 아침공복 114 어제 저녁 5시 외식으로 타코를 먹은후 6시부터  걷기 2만보후 당뇨간식 약괴 2개 먹고  2시 정도 취침 후 9시 일어남

코옹쥐

6월 30일 혈당일기 6기 6일차인증

6월 30일 8시 56분 공복혈당 99 어제저녁 7시 전복삼계탕 낙지젖갈 깻잎  참외   야식으로 딸이해준 파스탁가 맛있어서 반접시 먹음 아침에 공복혈당이 걱정되었는데 혈당은 생각보다 안올라가서 다행이다

요술봉

혈당일기6기 3일

6월30일 일요일 아침공복혈당입니다 어제 튀김.순대,떡볶이를 먹고 과일먹고  이것저것 주워먹었더니 혈당이 많이 나왔네요..튀김은 역시 먹지 말아야겠어요 오늘 모두 화이팅

Queen혀니

혈당일기6기 6일차

아침 공복 혈당입니다. 어제 밤에 못참고 구운 치킨 날개 6조각과 병맥두 한병을 마시고 잤는데 아침 혈당이 양호해서 다행입니다. 비가 와서 산책을 못가니 아쉬운 요즘입니다. 집에서 제자리 걸음이라도 해야겠습니다.

낮밤1

kb주간걷기 6월마지막 150포

6월의 마지막도 150포 잘 받았습니다 7월도 파이팅!!!

달려볼꺼야

혈당6기5일차

날짜: 2024.06.30 혈당: 공복혈당 내용: 어제 점심식사에 비빔국수 많이먹고 저녁에보리밥.비가와서 운동못하고 레몬식초.감자.오이  해보니 아침공복이 높게나오네 역시 국수는 혈당 올 리는데. 겁나네

스타렉스벙벙이

혈당일기6기 6일차

공복혈당 점심은 뭘 먹지?  저녁은 닭볶음탕 해서 먹을 예정 점심은 나는 샐러드먹으면 되는데  다른식구들 뭐 먹어야하는 그게 걱정이다

앵두정원

6월30일 혈당일기 6기 5일차

날짜:2024.06.30. 혈당측정 시간 : 기상후 1시간 내용 :  기상후 1시간후 측정 함 저녁에 간단히 컵라면먹고 공원을 걸었다 잠도 8시간 자서 피곤함이 풀렸다 잠을 잘 자야겠다

글라라

캐홈챌 6일차

어제 캐홈챌 6일차 인증했어요 오늘도 홈트하고 7일차 인증하려구요 건강한 일요일 보내세요

꽃이뻐

혈당일기 6기5일차인증

아침 공복혈당입니다  어제 저녁으로 족발 막국수 마들렌을 먹었어요 100이상이 나와서 아쉽에요 식단을 조절해야하는데 쉽지 않네요 ㅜㅜ

하이0530

혈당일기 6기 5일차 인증

혈당일기 6기 5일차로 6월 30일이다. 6월의 마지막날이고 아침 8시 30분경 혈당체크 막 완료함. 오전 7시경 아침식사로 고기 야채등으로 먹었습니다

똥강아지공주님

6월의 마지막날

오늘이 6월 마지막 날이네요 이제 2024년도 반이 지나갔네요 오늘 하루도 마무리 잘 하시고 7월에도 행복한 일만 가득하세요

로블ㅎ

혈당일기6기 7일차인증

6월30일 일요일 혈당체크시간 공복 내용: 어제 순대모듬밀키트를 먹었다 식구들이랑 모여서 먹으니 과식을 하게 된다 먹으면서도 한편으론 걱정이 많이된다 오늘은비가와서 운동하러나갈수없다

KKK용식이22

팀워크 누들 발표가 7.26이네요 ㅋ

그냥 잊어버리고있어야하나봐요 ^^;;; 되면좋고 안되도 좋고 ㅋㅋ 당첨되신분들은 필히 정보입력 잘해야겠어요 그냥 매일 만보걷고  보상 버튼이나 눌러야겠네요 ㅎ

달려볼꺼야

혈기챌 6기 4일차인증

날짜 :2024. 06. 30 (일) 비 혈당측정시간  : 공복 내용 :  어제 오후간식 팥빙수, 아이스크림, 한라봉쥬스, 김튀각을 먹고 저녁은 가볍게 김치를 김에 싸서 반공기 먹었다. 저녁운동은 안했다. 공복혈당이 어제와 같은 104가 나왔다.

카타리나60