'6 레이어 프로틴바 레몬머랭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 레몬머랭에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월 30일(일)혈당일기 6일차

6월 30일 일요일 혈당측정시간:아침 공복에 측정 비가 계속온다.집이 눅눅한것 같다.내 몸도 습기를 먹었나?축축 늘어지네.점심에 아들과 파스타 먹기로했다

쪼물딱

6.30, 혈당일기6기 7일차

날짜 ㅡ6.30 시간 ㅡ기상후 30분후 내용 ㅡ 아침 공복에서 찍은 혈당수치다. 어제 저녁밥을 건너 뛰었더니 혈당이 조금 평소 공복에서 잰것 보다낮은편인것 같다. 너무 낮은편인가? 오늘은 조금 건강하게 잘챙겨먹어야겠다.

바다속고양이

6/30 혈당 일기 6기 7일차

6월 30일 일요일 아침겸 점심으로 간장불고기.상추쌈에 든든하게 배를 채우고 나니 혈당이 높을까 걱정했는데 정상범위라 안심되네요 매일 꾸준하게 운동하면서 혈당이 잘 유지되도록 노력중입니다

행복돌고래

6월 30일 혈당일기 6기 6일차

6월 30일 일요일 오후 1시10분 식후 1시간후 혈당. 점심식사 떡갈비와 잡곡밥, 콩나물무침, 매실엑기스 먹었다. 요즘 갈증때문에 매실엑기스를 물에 타서 자주 마셨더니 혈당수치가 높다.ㅠ 좋아하던것도 못먹으니 당뇨병은 힘들다.

건강하루

혈기챌6기 7일차인증

날짜: '24.6.30 혈당측정시간: 아침 식사 전 공복에 아침은 사골우거지국, 애호박전, 오이지 어제 저녁에 떡볶이랑 맛탕을먹었더니 공복이라도 수치가 좀 높게 나왔다. 관리를 좀 해야겠다

푸릉푸릉이

6/30(일)사랑의 잔소리~☺️

저도 엄마랑 같이 살때는 이런 잔소리들이 너무 듣기싫고 벗어나고 싶었는데 결혼하고 떨어져서 살다보니 참 그리워 지더라구요. 근데 저도 남편한테 이러고 있다는거...ㅋㅋㅋ 출처:@visualdive

냥식집사

6월30일(일) 혈당일기 6기 4일차

점식 식사 2시간후 측정 아침 6시에 두유 한잔 사과 토마토 먹고 배고파 이른 점심을 먹었다 현미밥. 고등어. 된장국. 호박나물 김치 멸치 김 한식 위주의 식사를 했다. 밥을 많이 먹어 걱정했는데 정상범위에서 벗어나진 않아서 안심

미르99

6/30(일)마음챙김챌 35기 6일차

마음챙김 6일차!! 이것저것 하면서 명상음악 들으니 마음이 차분해 집니다. 비는 이제 그쳤는데 또 오겠죠ㅠㅠ

냥식집사

6/30(일)🥒오이소박이/오이물김치🥒

어제 친정에서 엄마, 남편이랑 같이 담근 오이소박이랑 물김치~~하루만 밖에서 익히고 냉장고에 넣어야겠어요~~^^ 올 여름 오이김치 먹으면서 시원하게 잘 보낼수 있겠어요~~🥒🥒🥒

냥식집사

6월 30일 혈당일기6기6일차인증

날짜 2024년 6월30일 혈당측정시간 오전 10시 22분 아침식후 오늘 아침은 팥빙수를 만들어 먹었다 너무 더워서 시원한게 먹고싶었다 팥고물,연유,초코시럽을 너무 많이 넣은것같다 역시 예상대로 혈당이 297로 높게 나왔다

피타

혈당일기6기

6월30일 일요일 혈당일기 7일차 공복인 상태에서 혈당을 쟀다 저녁에 운동을 하기에 혈당관리가 잘되는것 같다 종종 입터짐이 심하긴 하지만 그래도 나름으로관리가 굿이다

파인호랭이

혈당일기 6기 6일차

6.30.일 혈당일기 6일차 측정수치 93 측정시간 am 10시7분 공복에 측정

오르테즈

매실 (2023.08.16)숙성완료

2023.08.16 매실 걷어서 보관한거 어제 담았네요 ㅋㅋ 그리고 2024.06.11 올해 매실도 2통 담갔지요 ㅎ 전 매실 정말 많이 먹어요 음식도 사용하고, 속 거북한날 마시기도 하고, 아니면 소주잔에 원액으로 ㅎㅎ 속이 편해요

뽀봉

6월30일(일)|혈당측정6기 6일차

날짜:2024년6월30일 혈당측정시간:am7시43분 내용:어제 저녁 4시부터 아침까지 물 외에 아무것도 안먹고 혈당측정결과 83mg나왔다 저녁을 안먹으니 혈당이 잘 내려가는것 같다 오늘도 혈당관리 화이팅 해보자~^^

미지동현맘

6/30(일)토스 7일차! 연속방문 챙기기!

7일차 3배 받는날!! 운세도 좋고~~주변의 도움이라~~좋구만!! 방문미션 연속방문 포인트 꼭!챙기세요~~

냥식집사

6월30일 혈당일기 6기 7일차 인증

6월 30일 일요일 아침식사 2시간후 측정한 기록입니다 아침부터 고기를 구워서 먹었더니 당수치가 어제보다 좀 높네요 집안에서 사이클 좀 타면서 운동을 하려고 합니다

지은할아버지

혈당기록챌린지 6기 7일차(6월30일)

6월30일 일요일 아침식후혈당 108 아침으로 샐러드(양배추, 달걀, 토마토,사과,아보카도.오이)와 소세지 1개, 옥수수 조금을 먹고나서 캐홈챌 운동을 했더니 몸도 가벼워지는 느낌이었다. 요즘 엄청 먹어서 조금씩 자제를 하는중이다.아직 감량해야할 길이 멀지만 혈당관리도 하면서 감량해야겠다

언제나행복

마음챙김 6일차 인증

벌써 6일차 인증이네요 오늘은 늦잠 자서 인증이 많이 늦었네요 비 오는 날에 음악 들으면 더 좋아요*^^

저스트영

6천보걷기24기

빠람돌이

6/30(일)캐시딜 락토핏 다이어트 구매!!

락토핏 코어 다먹어서 캐시딜에서 락토핏 다이어트로 구매해 봤어요. 새롭게 나온건지 보라보라한게 참 예쁘네요.ㅎㅎ 이제품은 장건강도 챙기면서 가르시니아캄보지아추출물로 체지방 감소를 동시에 챙길 수 있는 제품입니다. 꾸준히 잘 섭취해 봐야겠어요~

냥식집사

혈기챌6기4일차

6월30일 날씨 ☂️ 공복혈당93 mg/ 점심 닭강정 맥주조금 저녁 해장국 공기밥1공기 일찍홈트로20분 스퀏하고 낮에 만보넘게 걸은관계로 운동은 부족한게없었고 식단도 탄수화물과 당제품 많이절제한결과 혈당수치는 정상을 찍고있어 맘에든다

매직이

혈당일기 6기 6일차

6월 30일 11시 30분 식후혈당측정다행히 낮게 나왔다. 아침식사로 현미전복죽과 열무물김치를 먹었다. 죽이라도 현미로 끓이니 확실히 혈당관리는 되는듯하다. 비가와서 운동을 못갔는데 집에서 바이크라도 타야겠다

알밤2

6월 30일 혈당기록 챌린지 6기 7일차 인증

혈당 관리 챌린지 6기 7일차 날짜: 2024년 6월 30일 혈당 측정 결과: 103 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 아침에 평소보다 푹자고 현미밥 나물 계란국을 먹었다. 비가 약간 내리지만 우산을 쓰고 산책을 나갔다와서 근력운동을 했다. 컨디션도 좋고 당수치도 좋다.

Kramer