'6 레이어 프로틴바 레몬머랭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6/16(일)MBTI 예민보스 순위!!

예민하고 먼 ENFP ~~~

냥식집사

6월 16일 혈당일기5기 5일차

7시 35분 공복혈당 134 저녁 :  토마호크와 양념갈비 그리고 술 저녁먹고 살짝 걸었더니 아주 높지는 않네요

삼손

6월16일 혈당일기5기 6일차

7시 30분 공복혈당 109 저녁 :  완3잔 막걸리에 파전 생각보다 많이 높지 않아서 다행이네요

장보고

6/16(일)당신이 아침마다 피곤한 이유!!😴

<쇼펜하우어 인생수업 중> 출처:@gamdaejeon

냥식집사

6월 16일 혈당일기 5기 7일차

2024년 6월 16일 맑음 혈당 측정 시간 :  아침식사 직후 혈당 측정 결과 : 128mg/dL 내용 :   오늘 아침은  양송이 스프와 순두부 계란찜으로  가볍게?  어제 저녁 모임에서 과하게 먹어서 걱정했는데 단백질 위주로 먹은탓에 혈당은 괜찮은 편. 이제 집안일 하고  산책하면  더 좋은 결과가 있을듯. 오늘 하루도 화이팅~~~

wrinkle

6월16일(일)/혈당일기 5기 6일차

날짜:2024.6.16. 혈당측정시간:아침기상 후 공복  내용:오늘 아침기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 야채와 계란에 곡물빵을 먹었습니다. 저녁식사 후 맨손채조와 실내자전거타기  운동을 30분정도 했습니다. 간식으로 우유한잔과 곡물빵 한조각을 먹었다

채근담345

6/16(일)마음챙김챌 34기 6일차

냥식집사

팀워크 하루6000보 11일차

하루6000보 20기 11일차 부지런히 인증했어요 ㅎ 즐주말 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

6월 16일 혈당일기 5기 7일차 인증

날짜 : 2024년06월16일 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  간편하게  특별한 식단관리는 하지 않고  샐러드에 식빵 한개에 딸기 쨈으로 아침식사후 혈당측정 기록입니다  관리가 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월16일 혈당일기 챌린지5기 7일차

날짜 : 2024.06.16 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  오늘은 일요일이라서 특별한 식단 관리없이  가정식백반으로  김치찌개. 맛김. 상주쌈 으로  아침식사를 하였고  혈당측정 기록이 잘 유지 되었습니다  휴일 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

6/16혈기챌5기7일차인증

6월16일 혈당측정시간;;아침공복 내용;;자고 일어나니 기분은 좋다 그래서인지 혈당은 양호하다 관리 잘했어 건강하자  화이팅

뇌순이

6/16(일)KB출첵/KB pay퀴즈

냥식집사

6/16(일)토스 7일차 챙기세요~~!!

오늘은 3배 받는날!!^^ 연속방문 30원도 꼭!!챙겨야지요~~

냥식집사

6월 16일 혈당일기5기 5일차

6월 16일 아침공복 생각보다 낮게 나온 당수치에 만족하게되네요 ㅎ 오늘의 하루를 일찍 시작하고 빨래 간단히 하고 난 후 일찍 잠자리에 다시 들어가야겠어요. 얼른 퇴근시간이 다가오길 바라며! ㅎ

자몽한고미

0616 일 혈당일기 5기 6일차

6월 16일 6시 28분 날씨 화창 19도 미세먼지 좋음 혈당 124 오전 공복  어제 저녁 7시 잡곡밥 연어장 순두부 찌개 계란 두개 이마트에서 간식으로 달칩 (서리태와 현미), 어제 총 2만 361보 걷기, 새벽 1시30분 취침, 오전 6시 10분 기상. 조금만 방심하면 혈당수치는 120을 넘는다. 역시 간식을 고려해야 되겠다 간식 끊기 화이팅!!!

강안2502

혈기챌 5기 6일째 샷

24.6.16.06시 8시간 공복체크 엊저녁 식사는  탄수화물(밥)없이 세꼬시회만 상추섭취 많이ㅎ

좋은사람윤씨

6개월만에 공식행사 참석한 케이트 미들턴 왕세자비

암투병 했다네요

야고

0616 일 혈당일기 5기 6일차

날짜 20240616 혈당측정시간 아침공복 내용 어제 저녁에 만두와 떡볶이를 조금 먹고잤는데 그래도 생각보다 혈당이 괜찮네 일하는곳에서 11시에 점심을 먹으니까 밥 반공기와 나물 위주로 먹어야 겠다

엽댕2

6월16일 (일) 혈당일기 5기 7일차

6월16일 (일) 혈당일기 5기 7일차  혈당 141 식후 30분 좀높은듯 하나 오늘도 열심히 걸어야 겠다

영진왕빠

6월16일 (일) 혈당일기 5기 7일차

날짜:2024.06.16.일요일 날씨  맑음 오늘 혈당측정 시간:아침식사 후 오늘 아침은 콩나물국.고등어조림으로 일찍 식사했다.혈당 수치는 괜찬다. 식사와 운동으로 체중관리도 하고 혈당관리도하고 신경쓰니까 수치도 걱정안해도 될정도가 되었다.

jeonghee

토요일 ok캐시백 67포 적립

유투브 70분보고  총 67포 적립 했네요 ^^

달려볼꺼야

kb 6월 15만걸음 포인트

100포인트 잘 받았습니다 6월도 반이 지나가네요

달려볼꺼야

6월 16일 (일) | 혈당일기 5차 5일차

- 날짜: 2024. 06.16 - 혈당 측정 시간: 식후새벽 - 내용: 저녁으로 수박과 마들렌을 먹었다. 혈당이 적당한 수치가 나온것 같다. 내일아침은 적당한 운동으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당일기5기 6일차인증

6월16일 일요일 식단 골뱅이소면 얌념족발 냉채족발  측정 식사후 1시간뒤 89 식구들 끼리 담소를 나누며 이야기하며 주문음식을 먹었습니다 그러고 나서 잘때쯤 측정해 보았습니다 89 유지하고  있습니다

쵸코파이팅구

6/15 만보 걷기

토요일에도 만보 걷기는 성공했어요 오전 일찍 산책 해서 칠천보 걷고 오후 걷기로 성공했네요~~

훈스맘2

6월 15일 (토) | 혈당일기 5기 4일차

날짜:24.06.15. 시간: 공복혈당 오전 내용: 회식과 과당음료의 결괴 ㅠㅠ 나는 어쩌면 좋은가... 과연 이 기계는 정확한게 맞는가ㅋㅋㅋ 내일부터는 다시 혈당조절!!! 파이팅!!

홍이마마

6월 15일 만보 완주

날씨는 더웠지만 오늘도 기분 좋게 만보 걸었어요 

괜찮아70

혈당일기5기 6일차

혈당일기5기 6일차 입니다 측정시간 : 바나나, 양배추 샐러드, 플레인요거트로 식사를 하고 한시간여정도 지난후 내용 : 걷기운동을 하고 난뒤에 돌아와서 야채샐러드 먹고 재었고 적당하게 나온듯 하다. 따로 먹은뒤에 운동은 못했지만 발등부상중이라 가볍게 걷고있음.

치노카푸

혈당일기 5기 6일차 인증

시간 : 6월 15일 식후 3시간 식사: 양배추 양파 피망 깻잎에 달걀을 넣은 전과 양파볶음 오이 고추와 밥을 먹었다. 식후 따로 운동은 못했다.

구름속하늘

6월15일_혈당일기5기_6일차

날짜_6월15일 더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_소불고기덮밥+유부장국 저녁으로 소고기덮밥을 먹었다. 낮에 대구에 놀러가서 이것저것 먹어서인지 배가 많이 고프진않았지만 약을 먹어야되서 평소양보다 작게 떠서 먹고~ 고수부지한바퀴걷기!! 그리고 혈당측정~~오늘도끝♡

만캐쉬원해요

6월15일 혈기챌5기 6일차

6월15일 아침식전 공복혈당사진입니다. 어제 저녁엔 지인들과 저녁약속이있었어요. 닭한마리를 먹으러갔는데 그래도 다른때완달리 칼국수나 죽을 먹지는않았어요. 오로지 단백질로만 한끼를 먹어서그런지 오늘아침 공복혈당이 유독 낮은듯합니다.물론 늦게일어난 탓도 있을거구요. 오늘 수치를 보면 평소 탄수화물도 줄여서 먹어야할듯해요

달토끼81