'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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하루 6000보 걷기 챌린지 인증

곳벗맛

하루 6000보 걷기 챌린지 인증

집주위에서

곳벗맛

혈당일기6기 4일차

날짜:7월1일 시간:오후11시36분 친구와 저녁약속이 있어 6시 반쯤 돈까스 정식을 먹었고 이후 카페에서 과일음료수와 조각케이크를 먹고 집에와서 측정한 당뇨수치이다. 운동은 따로 못해서 아쉽다

베베루나

혈당일기 6기 3일차 인증

. 저녁 6시쯤 샐러드 먹고 잰 사진입니다 . 단호박 샐러드에 하얀 소스였어요 . 소스 드레싱 류가 당도 있고 칼로리도 있어서 조심해야 하는데 그래도 드레싱 없이 샐러드 먹는 건 너무 힘들어서 어쩔 수가 없어요. 그렇게라도 먹는걸 위안삼아봅니다 ㅎ

티얼그레이

7월 1일(월) 혈당일기 6기 6일차

혈당수치::140 측정시간:오후4시36분(식후2시간) 식단:비빔국수,블랙커피,견과 이상하다...왜 혈당이 높게 나왔을까? 아침은 금식을 하고,16시간 공복을 한 후 점심때 야채를 많이 먹기 위해 비빔국수를 만들어 먹었다. 면도 1인분 적당량을 삶아서 먹었고 커피도 블랙으로 마셨는데 혈당 수치가 높게 나온 이유가 뭘까? 밥먹고 나서 열심히 집안일을 하고 혈당을 재었는데...

날씬캔디아줌마

혈당일기6기 챌린지 4일차

날짜: 2024.7.1 점심식후2시간 후 내용: 아침도 든든하게 먹었는데 출근해서 왜 입이 심심한지... 이럴땐 서랍에 간식이 없어야하는데 오늘 딱 들어온 간식(약과, 젤리) 약과를 거의 1/3봉지를 먹어버렸다 젤리도 2봉지 하.....혈당체크를 할까 하다가 참고 점심도시락(샐러드, 고등어구이, 찰떡, 블루베리) 먹고 움직였어야하는데 발이 아파서 의자에 앉아 잇다가 혈당을 쟀다. 당연히 높을거라 생각했는데 이정도일줄은 몰랐네ㅠㅠ 정신차리고 간식 끊고 움직이자

달콤슈

캐홈챌 6일

자기전 스트레칭 하고 6일 인증해요 ㄴ

헤븐79

7월 1일 월 혈당일기 6기 4일차

날짜: 2024.7.1 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후 내용: 아침운동으로 30분간 언덕을 오르내리고 30분간 산책을 했다. 아침식사는 케일 쥬스 1잔과 신비복숭아와 계란후라이 1개를 먹었다. 혈당을 내리기 위해 꾸준히 노력하고 있다.

아름다운세상2

07.01(월)혈당일기 6기 1일차

07/01(월) 맑음 혈당측정시간:운동후 잠자기전. 만보하고 와 아이스초코 한잔 후 두시간 후 혈당 재었어요. 크게 높지는 않네요. 오늘 오류 안나서 좋네요. 야채샐러드로 관리 잘하고 있어요.

biki

혈당일기 6기 2일차 인증

날짜:2024.7.1 혈당측정시간:아침식사전 내용:어제 저녁을 일찍먹고 메뉴로는 간단하게 야채샐러드와 닭가슴살을 먹고 운동을 하고 오늘아침혈당을 측정하니 역시 혈당수치가좋게나왔다

수호천사삐삐

혈당일기6기5일차

7월1일 5일차 날씨 ☀️ 저녁식후혈당 127mg/ 저녁으로 고등어구이 상추와고추 감자채볶음 으로 저녁을 먹었다 운동은 동네산책과 빡쎈홈트로 30분을했고 식후간식으로 팥빙수1개를 먹었는데 어제보다 많이높진않지만 혈당이 높게나왔다

매직이

혈당일기 6기 2일차

저녁식후 2시간 혈당 저녁식사로 제육덮밥 상추쌈 섭취 짧은 산책

들어주자

혈기챌 6기 7일차

7월 1일 맑음 아침 공복에 당. 측정 하였다 여전히 100이하로 떨어지지 않는다 경계라서 신경 쓴다고 하는데도 잘 되질 않는더 내일은 좀더 당을 떨어뜨려아지

깻잎녀

혈당일기 6기 3일차

날짜: 24.07.01. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 저녁은 돈까스를 먹었다. 그래서 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

혈당일기 6기 2일차

날짜:7월 1일 혈당측정 시간: 아침 공복에 섭취음식 : 어제 저녁에 감자탕을 먹었다..저녁먹고 산책으로 30분정도 나갔다 온 후 후식으로 수박을 먹고 잤더니 공복혈당이 조금 높게 나온거 같다

은남매

7월1일 혈당일기 6기 4일차

날짜 : 7월 1일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 5일간 출장으로 식단관리를 전혀 못했다. 홈트와 만보걷기는 했지만 달달한 디저트와 음료까지 수시로 먹어 혈당이 걱정되기는 하다.어제는 쌀국수와 카페라떼 마시고 저녁엔 수제요거트와 파프리카를 먹었다. 오늘은 점심에 잡곡밥 반공기 미역국, 수육과 상추쌈,배추김치, 청양고추,카페라떼와 자몽에이드를 마시고 저녁엔 수제요거트와 파프리카 양상추 샐러드 트윙클케잌 1개를 먹었다.

sara1298

혈당일기 6기 5일차

7월1일 혈당기록 저녁 식후 2시간 저녀은 보쌈이랑 삼겹살 오랫만에 외식을 했음에도 불구하고 유지는 잘 되는듯 그래도 방심하지 말고 만보걷기는 꾸준히...

여땡

7월 1일 (월) l 혈당일기 6기 5일차

- 날짜: 2024.07.01 - 혈당 측정 시간: 오후 10시 47분 (식후 1시간 혈당) - 혈당 측정 결과: 102mg/dl - 내용: 저녁 7시~7시50분 타임에 기구필라테스를 하고 들어왔다. 별로 입맛이 없었는데, 안먹기에는 아쉬워서 마트에서 물냉면을 사와서 만들어 먹었다. 삶은 계란 1개, 오이 반개도 같이 넣어서 맛있게 먹었다. 다 먹고나서 바로 설거지하고, 샤워한 이후에 혈당을 측정했다.

매화나무

혈당일기 6기 6일차 인증

7월 1일 측정시간 - 저녁 식후 2시간 저녁으로 함박스테이크랑 문어를 먹었다. 소스가 달아서인지 좀 높게 나온거 같다. 내일은 관리해서 먹어야겠다.

vovo2

7월 1일 월 혈기챌 6기 3일차

7월 1일 am11:37 측정결과 97mg/dl 아침으로 초코파이 하나 먹고 물 마셨어요 밥을 먹을걸 괜히 초코과자먹었다 후회... 그래도 3시간 디나 97나와서 다행이에요

MINJEONGYi

7/1 혈당일기 6기 5일차 인증

날짜 : 2024.07.01 측정시간 : 오전 공복 기상후 혈당체크 하고 아침은 야채 위주로 식사를하고 걷기 운동 간단히 했다. 과일 섭취도 조금씩 하고 있다

가을바람솔솔

7월1일 혈당일기 6기 6일차

저녁식후 2시간 혈당수치 171 저녁식사로 시래기국에 잡곡밥 100g 말아먹고 한시간 이후 배가 고파서 저당 초코파운드케이크 120g, 바나나 1개, 신비복숭아 2개, 자두1개 먹었어요 와 혈당수치 어마어마하네요ㅠ 초코파운드케이크 노밀가루 노설탕인데 왜ㅠㅠㅠㅠㅠ 몸상태가 인좋아 운동은 쉽니다 가볍게 제자리뛰기라도 하고 자야겠어요

황펭