'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6/27 혈기챌6기 4일차 인증

혈기챌6기 4일차 인증합니다. 오늘 저녁은 수미감자 찐것 한개로 간단하게 저녁식사를 해결했어요. 요즘 수미감자가 한창이라 맛나더라고요. 덕분에 다이어트 식단이었네요. 단백질이 없는 식단이었지만 식후2시간 혈당수치도 완전 맘에 듭니다. 매일이 오늘만 같은 수치였음 좋겠네요.ㅎㅎ

jeju줌마

6월 27일 / 혈당일기 6기 3일차

- 날짜 : 6월 27일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간후 - 내용 : 오늘은 아침 식후 1시간 후에 혈당 체크를 하였다. 아침 식단으로는 흰 쌀밥과 계란말이 그리고 진미채, 조기조림을 먹었다. 혈당 수치는 121이 나왔다. 어제에 비해서 많이 올른 수치였다. 어제의 수치가 잘못된건지 오늘의 수치가 잘못된 건지는 내일 혈당수치를 다시 재봐야 할 것 같다.

건강하자으니

6천보

밝게

혈기챌6기 3일차인증

6월 27일 아침 6시 공복혈당 아침 단식 점심 제육덮밥 저녁 샐러드 이정도면 혈당 유지가 잘 되고 있는것같음 오늘도 식단관리는 물론 적당한 운동도 필수 !!!

여땡

혈기챌6기 3일차인증

날짜:2024.6.27 혈당측정시간:저녁식사후 오늘은 밥대신 빵으로 저녁을 먹었더니 혈당수치가 올라갔다 나랑 빵이랑 안맞는거 같다 조심해야겠다

똥글똥글양

6.27 저녁운동

6.27 저녁운동 나옵니다, 날씨 좋고 화이팅 입니다!

치노카푸

혈당일기 6기 4일차

6월 27일 목요일 측정시간 : 8시 (저녁식후 1시간30분 퇴근후 회식을 하게되어 소고기 구이를 먹었다, 좀 과식을 했다 집에 돌아와 혈당을 재어 보니 역시나 좀높다

생강꽃

6천보 걷기 인증샷

오늘도 아침에 6천300 나머지는 종종걸음으로 마무리 했네요 식사 맛나게 하세요 🤗

알차게

혈당일기 6기 3일차 인증

2024.6.27 공복혈당 측정 어제 저녁 소고기 구워 먹고 운동을 안했더니... 100이하의 혈당 수치지만... 아슬아슬~~ 역시 먹고 난 뒤 운동 필수라는걸 느끼게 되는 혈당이다

뽁이마미

저녁 식전, 빨리걷기 4천보와 계단오르기 16층

가방도 무겁고 아직 달리기는 무리여서 대신 빨리걷기를 하기로 했어요 빨리걷기와 보통걷기를 병행해서 4천보 걷고 계단오르기 16층 했어요! 다시 계단오르기가 가능할 걸 보니 체력이 다시 생기는 것 같아요 굿 👍

더달달

혈당일기 6기 2일차 인증

날짜:6월 27일 혈당측정시간:아침식후 2:20분후 내용:오늘 식단은 군만두,미나리숙주 나물,콩나물 무침,김치약간,양배추샐러드,된장국,흰밥 이었다.군만두가 있어 밥을 평소보다 적게 먹었다.

마루와함께

👧 6월27일 혈당 일기 👧 혈기챌 6기 4일차

🌼 6월27일 목요일 맑음 🌼 오늘도 깜놀. 혈당 급상승. 5시에 저녁을 먹고 왔는데, 너무 많이 먹은 까닭인 듯. 정확하게 식후 2시간 지났습니다. 그런데, 190이 나왔습니다. 어떡해요. 🌼 무식하게 많이 먹었어요. 반찬이 너무 맛있었고. 돌솥밥도 살살 녹구요. 누룽지까지 다 싹싹 긁어 먹었더니. 이런 처참한 결과가 나오네요. 다시는 과식. 폭식을 하지 않겠다고 다짐합니다.

빌빌이

혈당일기 6기 4일차

날짜 : 2024.6.27. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 96 나왔습니다. 어제 저녁명태비빔밥을 먹었습니다. 운동은 못 했습니다. 간식 수박 먹었습니다

마고할미

6월 27일 혈당일기 6기 인증

날짜 6월 27일 시간 점심식사 내용 오늘 점심으로는 쌀국수와 차돌박이 구이를 먹었습니다. 같이 먹는 분들과 시켜서 나눠먹었습니다. 쌀국수에 숙주나물을 추가해서 먹었습니다. 차돌박이 구이는 쌈채소와 함께 먹었습니다. 밖에서 사먹으면 맛있어서 좋은데 채소를 같이 먹으려고 하면 돈이 많이 드는 것 같습니다.

so2

6.27.혈당일기 6기 3일차 인증

삶은계란2개와 우유 한잔 마시고 코코넛과자 한봉지 먹었다 물론 체크시마다 다른건 당연하지만 좀 많이나왔네

HH0308

혈당일기 6기 2일차 인증

6월 27일 측정시간 - 저녁식후 2시간 저녁으로 김치부침개랑 여러 나물들을 먹었다. 가볍게 먹었더니 괜찮게 나온거 같다. 저녁 산책하고 마무리해야겠다.

vovo2

6월27 혈당일기

6월 27일 목요일 점심에 짜장면 과 짬봉밥 먹음 식후 30분 걷기운동후 식후 2시간후 혈당체크

사랑해요love

혈당 기록 챌린지 6기 3일차

6월27일 목요일 3일차 저녁식후 135 저녁으로 콩나물국 돈가스 떡갈비 걷절이등 맛있는거 먹으니 높내여.

신자유인

6월27일 (목) 혈당일기 6기 3일차

- 날짜 : 2024.06.27 - 혈당 측정 시간 : 점심 식신 후 - 내용 : 점심을 과하게 많이 먹고 6시간이 지난 후에 혈당이 100 이하로 떨어졌나 확인해 보았습니다. 혈당스파이크 있었는지 못재서 아쉽지만 혈당이 안정적인 수치가 나와서 다행입니다. 자나깨나 과식 주의

유둥이아빠

6월27일 목 혈기챌6기 4일차

6월27일 목요일 공복 혈당체크 했어요 어젯밤에 군것질을 많이하고 잤더니 역시나 공복 혈당이 튀네요 반성합니다. ㅠ 오늘은 음식조심 하며 지냈어요 오늘도 일찍 자야겠어요 다들 힘내세요

아하하하ㅋ

혈당일기 6기 4일차

일. 시. 2024년 6월 27일 점심식사 1시간 뒤 혈당수치 104 점심은 피자와 콜라를 먹고 30분 산책을 하며 소화했어요. 평소의 먹는양의 절반정도 먹으며 다이어트중이라 소식이 혈당수치를 낮추는데 도움이 되네요.

빠담소리

혈당일기 6기 2일차 인증

6.27일 점심 식후 혈당 129 점심은 떡국떡으로 만든 떡볶이 먹었어요 먹고 열심히 운동도 했어요 점심 식후 혈당 129 나오네요 내일도 열심히 운동해야겠어요

파랑이맘

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

2024년 6월 27일 목요일 맑음 혈당 측정 시간 : 저녁식사 전 혈당 측정 결과 : 128mg/dL 내용 : 오늘 점심에 과식? 친한 언니랑 육개장 먹고 후식으로 팥빙수까지. 오랜만에 만남이라 좋다는 이유로 오늘 하루 맘놓고 하루를 보냈다. 오늘 저녁은 단식이다. 내일은 클린식 가자~~~

wrinkle

혈당일기 6기 4일차

2024.06.27 늦은점심 후 점심을 늦게 먹고나서 2시간정도 지나 혈당측정했어요 점심으로 순대볶음을 먹었는데 많이 맵더라고요 워낙에 맵찔이라.... 매운음식이 혈당을 많이 높이나요? 식후 2시간이나 지났지만 혈당은 높게 나오네요

초이용

혈당기록 6기 4일차인증

날짜: 2024.06.27 혈당측정 시간: 저녁식사후 1시간 내용 제육볶음밥 식사후 측정 해서 그런지 평소보다 높게나왔다 사탕하고 초코바를 먹어서인지 조금 높게 나왔네요 내일은 오전에 과일먹고,점심까지 공복유지 하려구요

다크루시퍼라피엘

혈당일기 6가 3일차

2024년 6월 27일 아침 공복 혈당74 아침 건너뛰고 점심으로 파스타 1/2 마카롱 2개 처리할 일이 많이 이리 뛰고 저리 뛰고 배는 안고파도 달달이 땡겨 또 마카롱 2개 오늘은 제대로 식단 못하고 과당만 먹었어요. 저녁은 바나나 2개로 해결. 오늘은 스쿼트 100개로 운동 끝

이워닌