👧 6월27일 혈당 일기 👧 혈기챌 6기 4일차

🌼 6월27일 목요일 맑음 

🌼 오늘도 깜놀. 혈당 급상승. 5시에 저녁을 먹고 왔는데, 너무 많이 먹은 까닭인 듯. 정확하게 식후 2시간 지났습니다.  그런데, 190이 나왔습니다. 어떡해요.  

🌼 무식하게 많이 먹었어요. 반찬이 너무 맛있었고. 돌솥밥도 살살 녹구요. 누룽지까지 다 싹싹 긁어 먹었더니. 이런 처참한 결과가 나오네요. 다시는 과식. 폭식을 하지 않겠다고 다짐합니다.