'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6기 4일차인증

공복혈당 아침식사는 미역국에 잡곡밥 .사과반쪽. 오늘은 걷기운동을 좀 해봐야 겠다. 그동안 다리가아파 줄였는데 내다리를 시험해 봐야겠다. 혈당도조금 안정 되겠지.

김정미9y7

6월28일(금)혈당일기 6기 2일차 인증

6월28일(금) 혈당측정시간 : 식후 3시간 오늘은 친구생일이라 샤브샤브를 먹으러 갔다 다이어트 하면서 오늘 진짜 맛있게 먹었다. 지금도 포만감이 가득찬게 기분이 너무 좋다. 오늘저녁은 진짜 소식해야겠다 운동도 열심히하고 ^^

애교뭉

혈당일기 6기 3일차 인증

6월28일 식전109 전날 저녁에 순대국한사발.밥한공기 뚝딱먹었더니 공복인 지금109가 나왔어요. 저녁에 헬스장 런닝하고 운동으로 다시 시작해볼게요.화이팅하세요.

핑크걸

혈당일기 6기 5일차인증

식후2시간혈당 메뉴-샐러드, 김치국수, 두부조림, 동그랑땡 넘잘나왓다.. 이번에 피검사도 좋은결과가!

흑설향

6월 28일 (금) | 혈당일기 6기 3일차

날짜 : 2024. 06. 28 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 드디어 금요일이에요!! 내일은 당뇨 정기검진으로 병원 가요. 곧 그 날 시작인데, 그 기간엔 항상 공복 혈당이 높아져요.

코코리다

6월 28일 혈당일기 6기 인증

날짜 6월 28일 시간 점심식사 내용 오늘 점심으로는 샤브샤브를 먹었습니다. 다양한 채소와 소고기를 넣어서 먹었습니다. 다 먹고나서 면사리가 나왔는데 많이 먹으면 안될것같아서 4명이서 2인분만 먹었습니다. 이렇게 먹었는데도 금방 배가 고파지더라고요. 간식으로는 견과류 한줌과 두유를 먹었습니다.

so2

6월28(금)/혈당일기 6기 5일차

날짜:2024.6.28. 혈당측정시간:점심식사 후 2시간 내용:오늘 점심식사 후 2시간 혈당측정 기록입니다. 오늘 점심식사 메뉴는 육회비빔밥과 된장국을 먹었습니다. 식사후 1시간정도 가벼운 산행을 하였습니다. 물이외에 간식은 먹지 않았다.

채근담345

지육챌 6000보 인증

지육챌 6000보 인증 합니다 사진 찍는 각도에 따라 하늘의 구름이 다양하네요

핑크한울이

혈당일기 6기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유 설탕, 탄수화물, 완전지방 유제품 자제하기

애플반창고12종류

혈당일기 6기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유 하루 만보 걷기

애플망고10개

혈당일기 6기 1일차

점심 삶은계란2,컵누들, 식빵1,믹스커피1 두시간후 142

시크니

혈당일기 6기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 잡채밥 건강하게 살기 위해서 앞으로 살아갈 날이 많기에

애플퀀텀고1기

혈당일기 6기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 옥수수 식사 때 채소를 먼저 먹고 이어서 단백질, 마지막으로 탄수화물을 섭취하기

애플주식잔고154주

혈당일기 6기 5일차

6월 28일 11시 30분경 혈당체크아침식사 두시간후 혈당 122. 조금 높게 나왔다. 아침식사로 단호박죽과 찐계란 두개, 샐러드를 먹었다. 혈당관리 더 철저히 해야겠다.

알밤2

혈당일기 6기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 도토리묵 식이 조절 및 운동하기!!!

애플광고12시리즈

6/28 혈당일기 챌린지6기 5일차 인증

날짜 : 2024년06월28일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침 현미밥, 소고기 무국, 점심은 버거킹 와퍼로 식사를 진행 하였습니다. 점심 햄버거로 저녁은 간단하게 먹을려고 합니다. 혈당은 큰 변화없이 잘 관리가 되고 있습니다.

GUNDDAM

6/28 혈기챌6기 5일차 인증~

혈기챌6기 5일차 인증합니다. 장마라는데ᆢ날씨가 많이 덥네요. 오늘 점심 메뉴는 시원하게 우무넣은 오이냉국, 강된장에 양배추쌈, 김자반과 먹었어요. 그래서인지 식후 2시간 혈당은 오늘도 정상~~ ㅎㅎ 오늘 하루도 혈당관리는 이상무!! 님들도 화이팅하시고 땡볕 피해서 시원한 오후 보내세요💕

jeju줌마

6월 28일 혈당일기 6기 4일차

날짜 : 2024. 6. 28 시간 : 아침 식후 1시간 내용 : 새벽에 일어났더니 허기가 진 느낌이라서 일찍 아침식사로 삶은 계란, 토마토, 사과, 찐 단호박, 수제 요거트로 챙겨먹고 산책하러 나갔다 왔다. 식후 혈당이라 우려할 것 까지는 아닌것 같지만 신경은 계속 써야 할 것 같다.

까꿍스

6월 28일 (금) | 혈당일기 6차 5일차

- 날짜: 2024. 06.28 - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 샌드위치를 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 헬스로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

6/28(금)건기챌 18기 3일차

오전에 간단한게 통밀식빵으로 샌드위치 만들어 먹었어요.

냥식집사

6월 28일 (금) | 혈당일기 6기 5일차

-2024년 6월 28일 -혈당측정 점심식후 두시간 - 점심에 잡채랑 밥같이 먹고 운동도 안했더니 혈당이.... 역시 잡채 당면에 밥까지먹으니 혈당에 안좋다ㅠㅠ저녁도 많이먹을거같은데 먹고 가볍게 걷기라도해서 혈당관리해보자

서나얌

6/28(금)KB매일걷기 100P

냥식집사

6/28(금)KB출첵/KB pay퀴즈

냥식집사

6/28 혈기챌 6기 4일차 인증

날짜 : 2024.06.28 측정시간 : 아침 공복 요즘 날씨가 더워서 그런지 입맛이 없다! 저녁은 거의 간단하게 먹는변이거나 과일을 조금 먹곤 한다! 토마토와 참외를 주로 먹는편이다! 제철 과일이 제일 맛있을때라서 제철과일 위주로 먹어보려한다

nulsom

혈당일기6기5일차

날짜:6월28일 측정시간:아침식전 내용:오늘도 다른날과 같이 식전에 쟀는대 별반 다르지 않게 나왔다. 요즘은 대체로 신경쓸 정도로 나쁘지는 않아 다행이라 생각된다

CSM6978

6/28(금)토스 5일차!!

냥식집사

6월 28일 (금) ㅣ 혈당일기 6기 4일차

- 날짜 : 6월 28일 (금) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제 저녁은 삶은 계란 과자 홈메이드 요거트 두유 등을 먹었고요. 오늘 아침은 8시쯤 홈메이드 요거트와 바나나 아메리카노를 먹고 3시간쯤 지나서 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 112가 나왔네요. 어제 수치도 정상이었는데 오늘도 식후혈당으로 정상수치가 나오긴 했어요 요즘 식단관리가 필요해서 평일 하루에 한두끼는 식단관리를 해서 그런지 일단 수치들은 다 좋네요. 수치가 정상이긴 하지만 안일하게 생각하지 않고 지속적으로 식단관리와 운동을 같이 신경써야 할거 같아요

agnes0117

6월 28일 혈당일기 6기 4일차

6월28일 식후 3시간후 혈당 92 아침식사로 계란야채 스크렘블 바나나반개 검은콩아몬드호두두유 토마토 먹은후 1시간 운동함 운동후 혈당 체크혈당은 정상으로 잘 유지되고있음

요술봉

혈당일기6기 2일차

채혈일자: 6/28 14:53 채혈방법: 점심식사후 2시간뒤 점삼삭사 : 잡곡밥, 콩나물국, 콩나물냉채, 감자채볶음, 멸치볶음, 마른김구이, 김치 날싸가 더워서 삭후 운동은 못했다. 냉국도 먹고 단백질이 좀 부족한 식단이지만 점심이니까... 골고루 섭취할수 있도록 더 노력해야겠다.

풀에버