'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당챌 5기 6일차 인증

측정시간~아침공복 6시경 저녁에는 햄버거를 먹었는데 패드와 채소만 먹음 하지만 늦은시간 참외를 몇조각 먹고 아침에 측정했더니 다시 100이상으로 나옴 ㅠ 참외를 먹지 않았어야 했는데 후회하고 있다. 오늘도 화이팅

써니ㅋㅋ

6월 15일 혈당일기 5기 6일차

2024년 6월 15일 맑음 혈당 측정 시간 : 기상 1시간 후 혈당 측정 결과 :  144mg/dL 내용 :  늦은 저녁 식사는 역시 위험하다. 어제  늦은 저녁(8시)을 먹었더니 역시나 공복 혈당이 말이 아니구나.  운동까지 했는데도 너무 높다. 오늘  저녁 모임이 있는 관계로  점심까지 단식 가야겠다. 오늘 하루도 화이팅~~~

wrinkle

혈기챌 5기 6일차인증

날짜 : 2024.06.15.(토) 맑음  혈당측정시간  : 공복  내용 : 어제저녁으로 족발, 닭발, 순대, 콜라를 먹었다.낮에 많이 걸어서 저녁산책은 쉬었다. 아침기상  30분후에 혈당은  99 나왔다. 드디어 두자리수자가 나와서 기분이 좋다. 오늘도 혈당잡으러 가자~~

카타리나60

6월15일 (토) 혈당일기 5기 6일차

6월15일 (토) 혈당일기 5기 6일차  혈당 74 공복혈당 으로 많이 닞아졌다 역시 운동이 최고인듯 비가 오지만 오늘두 열심히 걷자

영진왕빠

혈당일기 5기 6일차

6월 15일  토요일  측정시간 : 5시30분 ( 아침공복  어제 점심저녁 두모임에 다녀와서   혈당이 염려되어 재어 보니 역시나 높다. 꾸준히 신경써야 되는데  참 쉽지가 않다 내 건강은 내가 챙겨야 하는데.. 얼른 준비하고   아침 운동약속에 나가야겠다

생강꽃

혈당일기 5기 6일차 인증

인증했어요

수국이

혈당일기 5기 6일차

6월15일 토 맑음 공복혈당 ᆢ(6시13분) 115 어제 운동을 그리 했어도 좀 더 내려가진 않는구나 ㅜ 오늘도 착한식단과 운동으로 착한  혈당을 만나보자 오늘도 화이팅~~♡

수국이

혈당일기5기 6 일차입니다

측정15일  새벽6시병 공복8시간혈당 어제 저녁대신 아이스크림음료1 잔과 카페라떼 마심  운동은 만보걷기와 헬스다녀옴

미클

6월 15일 혈당일기 4일차 인증

공복혈당이 잘 조절되고 있다. 열심히 유지하자.

개별꽃

6월 15일 혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 : 2024.06.15 측정시간 : 아침 공복 아침에  일어나는 시간이 규칙적이고 혈당 체크를 위해 식단조절과 운동을 하기위해 많이 부지런한 생활을 하고 있다. 꾸준히 노력하려 한다

가을바람솔솔

6월15일(토) 혈당일기 5기 6일차

난짜 :2024906.15.토요일 날씨:맑음  오늘 혈당 측정시간:아침 식사 후 오늘 아침은 샌드위치랑.율무차.포도로 간단히 식사했다.날씨도 제법 더워서 밤새 잠을 뒷척이고 했더니 몸도 무겁고 입 앗도 없는것 같앗다.혈당 수치는 그래도 괜찬다. 강변 산책을 덥기전에 좀 해야겠다.

jeonghee

6월15일 혈당일기 5기 6일차 인증

날짜 : 24.6.15일 오전5시 53,  오전  11시18분 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.14일 오후8시45분에 식사하고 저녁10시에 치킨 몇조각 먹고 자정좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 2만3천보를 걸었는데 오전6시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다.  혈당수치는 115이다.  걸으면서 성경책 렘25장~렘32장까지도 읽고 계시록 8:11~13절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 115수치가 나왔다. 그리고 점심먹기전 혈당은 91이다.

서경용

6월15일 혈당일기5기 4일

날짜: 2024. 06.15 혈당 측정 시간 : 아침 식사전 공복 내용 : 공복 8시간후 측정 기상하자 마자 혈당 체크를 하였다. 이번주 104,86,86,88순서다. 혈당에 대해 공부도 하고 식단과의 연계성도 면밀히 관찰중이다.

야고

챌린지 6천보 최종 보상 받는 날입니다~

점점 마감 속도가 빨라지죠~~ 6천보 챌린지 잊지 않고 빨리 서두르세요~ 화이팅!!

평송가성

6월 15일 (토) | 혈당일기 5차 4일차

- 날짜: 2024. 06.15 - 혈당 측정 시간: 식후새벽 - 내용: 저녁으로 샌드위치를 먹었다. 혈당이 중간수치가 나온것 같다. 내일아침은 야채와 귀리로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

6월 15일 (토) 혈당일기 5기 6일차 인증

6월15일 토요일  측정결과 106 오늘의 메뉴 라면 오늘은 불금이라 쉽게 잠이 안온다 그래서 늦은시간이지만 라면을 끓였다 라면을 끓여먹으니 맛있었다 혈당은 106이었고 선방했다

zntkskzlzy

6/15(토)도움이 되지 않는말에 열내지 말자!!😌

출처:@gs_365d

냥식집사

혈당측정일기5기 6일차

혈당측정일기5기 6일차 입니다. 측정시간 : 자정이 넘은 시간 취침전 측정내용 : 평소에 관리를 잘해오고 있는데 오늘은 모임이 있어서 밖에서 쭈꾸미볶음과 달달한 라떼한잔을 마시고 들어왔네요 스텝퍼 운동도 하지 못하니 당이 평소보다 높습니다. 주말동안 식단을 챙기려고 합니다.

어트지니요

6/15(토)마음챙김챌 34기 5일차

냥식집사

6/15(토)KB출첵/KB pay퀴즈

냥식집사

6/15(토)토스 6일차 챙기세요~~!!

냥식집사

6월14일 건기챌

맛난 추어탕 먹고 인증도 했네요~

제벌

건기챌17기 1일차(6월15일(토))

히나자몽

6월 14일 만보 완주

날씨가 너무 덥네요. 시원한 밤 보내세요 

괜찮아70

6월 14일 (금) | 혈당일기 5기 3일차

6월14일 맑음 공복혈당 136 저녁에 초코를 먹엏더니 좀 높게 나왔다  초코를 끈어야되는데 끈기 힘들다 오늘저녁에도 쪼코를 먹었는데. 안먹을수 없을까요?

데굴곰순

6/14 혈당일기 5기 3일차

2024 6/14 측정시간 잠자기전 점심에 칼국수 저녁엔 빵을 먹었다 자전거는 빵먹기전에 타줬다 혈당이 은근히 낮네 왜 아침공복보다 낮을까 궁금하다 지금 배가 고픈데 그것도 하나의 이유일까 일단 혈당은 좋다

오래오래

6/14 만보걷기

오늘도 만보걷기 실천했네요  오늘은 아침부터 낮까지 엄청 덥더니 저녁은 그나마 나아졌네요

agnes0117

혈당일기 5기 2일차 6월14일

6월14일 새벽혈당 자다가깨서 밤을 샜다 식사로는 현미밥 감자 된장찌개  아침겸점심으로 밥먹고 오늘은 8000보정도만걸었다 운동은 아니고 낼 동생네가 온다고 해서 장보러다니고 가지고 당근거래도 하고 하다보니 팔천보가 나오더라 너무 덥다 혈당관리도 안돼고 속상하다 의지박약인거 같다

뾰료롱

6월 14일 금 : 혈당일기 5기 4일차 인증

6월 14일 금 : 혈당일기 5기 4일차 인증 아침 식후 2시간 후 혈당 134 아침 쉐이크, 오이 운동 유산소 40분

이유주

0614 금 혈당일기 5기 4일차

날짜 20240614 혈당측정시간 저녁식후 2시간반 내용 쌀밥과 찌짐과 어묵볶음 소고기 무국을 먹었는데 쌀밥 덕분에 혈당이 놋ㅂ게 나온거같다 내일은 밥 반만 줄여야겠다

엽댕2

6월 14일 (금) ㅣ혈당일기 5기 4일차

- 날짜 : 6월 14일 (금) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사후  - 내용 : 오늘은 아침 식사 하고 2시간 지나서 식후 혈당 측정을 했어요 요즘 혈당이 들쭉날쭉해서 관리가 필요하긴 할거 같았다. 아침에 샌드위치와 아이스아메리카노를 먹고 두시간 지나서  식후 혈당을 측정 했는데  혈당 수치는 120가 나왔어요. 식후 혈당으로 정상수치 범위에 들어왔네요. 그래도 안심하지 말고 운동과 식단에 더 신경을 써야겠다 

agnes0117