'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6/15(토)그릭요거트~☺️

캐시딜 짤순이가 그릭요거트 만들기도 되네요~그래서 저도 만들어 봤어요~ 완젼 꾸덕은 아니지만 맛있게 잘 만들어 졌어요~~^^ 그릭요거트에 카이막 크림치즈, 견과류도 뿌려서 먹었어요🫶🫶

냥식집사

혈기챌 5기 6일차

날짜:6월15일 측정:저녁식사후 내용:해물순두부찌개로 저녁식사후 소화도 할겸 30분 산책후 측정 오늘도 안정적 수치 굿~~~

별사랑천사

6월15일 혈당일기5기 6일차

6월15일 오후8시 34분 혈당기록156 저녁 집밥 후식 없음 요새 무더위가 심해서 그런지 머리가 아프고 토가 나온것이 혈당에 영향이 있는지 모르는데 정신치료약이 약효가 강하고 무더위때문에 조금만 정신을 놓으면 정말로 큰일날것같아 되도록이면 무더위에 밖에서 걷는것을 장기간 하지말아야겠다고 생각을 했고 왜인지 자꾸 알수없는 스트레스가 정신을 갂아먹고있어서 그런지 모르지만 그것을 이겨낼수있도록 노력해야겠다고 생각한다

ZGMF

6/15(토)씨씨앙 하만챌 신청하세요~

6/17(월)부터 시작!!입니다.

냥식집사

6/15(토)건기챌 17기 4일차

냥식집사

6/15(토)씨씨앙:계단챌 5기 5일차

냥식집사

6. 15 (토) 인증하기 ㅣ 건기챌 17기

스네이

6월15일 혈당일기5기 5일차

점심에 쵸코파이하나 먹고 5시간후 측정했어요 119 점심엔 간단히 먹는다고 먹는데 열량이높아서 그런지 혈당은 안주네요 내일은 샐러드와 함께 먹어야겠어요.

sara0904

6/15 혈기챌5기 6일차 인증~~

혈기챌5기 6일차 인증합니다. 오늘 낮에는 조카 결혼식으로 서울에 다녀오느라 혈당체크를 못했어요. 포만감 가득하게 뷔페에서 한상차림을 먹고 돌아오는 길에 휴게소에서 막내아들과 소떡소떡을 먹었어요. 집에 오자마자 식후2시간 혈당체크하느라 바쁘네요. 다행히 식후2시간 혈당은 정상~다행입니다.ㅎㅎ

jeju줌마

혈당관리 5기 6일차인증

혈당관리 5기 6일차인증 6월 15일 토요일 혈당검사 오늘은 아침 공복검사 못해서 간식먹고난후에 검사완료

웅뚜이

6월15일 혈당일기5기 3일차

날짜 6윌15일 저녁식전 혈당 100미만은 아니지만 오랜만에 100넘지 않는 숫자를 본듯하다 점심은 3시쯤 떡볶기 튀김 쿨피스에 후식으로 자리를 옮겨 아메리카노 한잔을 마셨다. 오랜만에 저녁전 혈당체크를 해봤다 혈당 진짜 모르겠다

돌푸

6.15 저녁산책

6.15 저녁산책 나옵니다 고요해지는 순간

치노카푸

혈당일기 5기 6일차

2024. 06. 15 날씨좋음 오전 9시 55분경 (공복 측정) 혈당수치 110mg/dl 예상했던 수치다. 달디단 케익 한조각에 당도 높은 과일, 그리고 늦은 시간에 아이스크림까지~~~ 오늘도 배달음식 까지 먹었는데 ~~~

은유랑

6월 15일 토요일 혈당일기 5기 6일차 인증

매일 매일 혈당체크를 하니까 식습관이나 운동을 꾸준히 관리하게 되는것 같아서 도움이 된다

gamkhj

5기 6일차

6/15 식사 2시간 후 혈당 104 느긋하게 일어나서 샐러드 먼저 먹고 열무비빔밥 먹었다 저번보다 적게 나와서 신기했다 역시 샐러드가 답인가 이제 설렁 설렁 걸으러 나가야겠다

얄티

6월 15일 혈당일기 5기 5일차

집에 방울토마토가 많아 당분간 아침으로는 방울토마토를 먹기로 했습니다. 건강에도 좋고 포만감도 있어 아침대용으로 참 좋으네요. 2시간 후에 측정한 혈당은 121입니다.

오늘은 6000보

오늘은 6000보 걸었네요~~

꼼꼼엄마

혈당일기6일차

저녁식후혈당 114 만족합니다 더열심히 노력하겠습니다 화이팅

서울속옷

6/15(토)효소가 필요해요!!😆

낮에 먹은 물회가 아직도 소화가 안되고 넘 배불러요~~ 효소하나 먹어줍니다.

냥식집사

6/15 혈기챌5기 4일차

오후7시 식후3시간 혈당체크 169 오후4시 잡채 비빔밥 오늘은 오전오후 다 비빔밥을 먹었다.

붐뿜

6월 15일 토요일 혈당일기 5기 5일차

날짜 :6월 15일 토요일 혈당 측정시간: 저녁식사 후 내용 : 오늘 언니가 무등산 돈까스 사줬다 쫄면이랑 같이 먹었는데 혈당이 살짝 높긴하다 먼저 돈까스 먹고 쫄면 먹었어야 하는데.. 아쉽네 .

서구이쁜이

6월15일(토)혈당일기 5기 2일차인증

저녁 공복 측정 ᆢ정상 당일 아침 걷기 운동 1시간 비타드링크 1병 점심 가정식 백반 정식 아아 한잔 가벼운산책 30분

으찐

6월 15일 (토) | 혈당일기 5기 5일차

날짜 : 2024. 06 .15 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 아침도 점심도 기름진 음식과 간식도 먹엇더니 혈당이 제일 많이 나왓다 아침은 삼겹살을 구워먹엇는데 점심은 가족모임으로 급하게 계획에 없어서 아침과 점심에 시간간격이 너무 없이먹엇다 오리고기라서 괜찮을줄알앗는데 너무 많이막엇는지 당이 124가나와서 저녁은 굶어야겟다

ymittang

6/15일(토욜)혈당일기 5기 6일차

공복혈당 측정과 식후 두시간 혈당 비교 7am36min 한 공복혈당수치:93mg/dl 9am47min 식후 두기간 혈당수치101mg/dl (아침식사:잡곡밥1/3, 미역국건더기만 먹음, 김치, 계란찜, 멸치조림 )

블리비

혈당일기 5기 6일차 인증

날짜 : 2024년 6월 15일 토요일 혈당 측정 시간 : 오전 7시 33분 내용 : 어제 저녁 7시 돼지고기 수육만 먹었다. 점심에 김밥을 집에서 만들어서 3줄 먹어 배가 덜 고픈 상태여서 저녁엔 탄수화물은 섭취하지 않았다. 아침 식사 전 혈당 검사 결과 100mg/dl 나와 그나마 괜찮은 수치라고 생각했다

여자윤정수

6월15일 혈당일기 5기 6일차

날짜: 2024.06.15 혈당측정 시간: 기상후 3 시간 공복 내용 : 기상후 3시간뒤에 측정 해서 그런지 평소보다 낮게나왔다 저녁에 카레먹고 주변 공원을 돌았다 사탕을 먹지 않고 잠도 잘자서 정상으로 나왔다

글라라

6월15일(토)| 혈당일기 5기 5일차

날짜:6월15일 혈당측정시간:점저식후 내용:오늘 점저는 김치볶음밥을 해먹었다. 그리고 딱 한그릇 하고 산책을 나갔다 더워서 조금만걸어도 땀이난다 그래서 산책후 헬스장가서 뛰었다 그랬더니 개운하다 상쾌하다 이맛에 운동하는거 같타 오늘도 화이팅이다

홍길이

2024년 6월 15일 혈당일기 5기 6일차

아침 공복에 잰 수치. 91 어제 저녁에는 상추쌈과 김치찌게도 먹었으나 산책도 2시간해서 소화 시키고 잤더니 아침에 오히려 배가 고프네요 한시간가량 명상을 하고 재니 정상 수치네요.

빠담소리

6월 15일 혈당기록 챌린지 5기 6일차 인증

혈당 관리 챌린지 5기 6일차 날짜: 2024년 6월 15일 혈당 측정 결과: 106 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 주말이라 약간 늦은 아침을 간단히 현미밥과 된장국 나물로 먹었다. 그리고 아침운동후 아메리카노를 한잔하며 여유를 즐겼다. 혈당도 좋게 나와서 기분도 좋다.

Kramer