'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 9기 6일차 인증

8월 11일 아침 9시 20분 식사전 측정 휴일이라 느긋하게 실내걷기 하고 아침 먹기전 측정했어요. 전날밤에 오랜만에 야식으로 맥주랑 치킨을 먹어서 아침에 걱정했는데 수치는 딱 100이 나왔어요

빈이준이맘짱

8월11일 지니어트 혈당기록 챌린지9기ㅡ6일차 인증🍀🧡

8월11일 공복혈당ㅡ114 저녁으로 치킨 조금 먹고   치킨이 튀긴 음식이라 좋지 않은건 알겠는데 못 참고 먹었다 산책으로1시간 걸었다   조금 내려 갔긴해도 더 열심히 해야겠다

세림혜수기

8.11일 혈당일기9기 6일차

아침 공복 헉!! 이 수치는 무엇일까 휴가라고 맘껏 먹구 자서 그런가?  조심하자

바이오맨

혈당일기9기 6일차

날짜: 8월 11일 시간: 아침식전 식사: 일어나서 물한잔 마시고 잰 혈당입니닺          전날 야식먹고 싶은 걸 꾹 참았더니 결과가 좋네요! 오늘 하루도 기분좋게 시작합니닺

KIMR

혈기챌 9기 6일차

측정시간~아침공복 7시30분경 날씨~덥고 습함 모임이 있어 과식과 디저트 과식 ㅠ 저녁에도 초밥으로 많이 먹음 ㅠ 어제의 나를 후회한다. 체중도 많이 늘어나 있고 에고야... 매일 열심히 관리를 잘해보려고 노력하는데 음식앞에서 욕심이 난다 오늘은 잘 관리해보도록 해주자구

써니ㅋㅋ

혈당일기9기 6일차

날짜 - 2024.8.11 혈당측정시간 - 아침 7시 공복. 혈당 수치 - 102 내용 - 어제 저녁 식사로 돼지고기 볶음을 먹었습니다.  혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

귀부인45

혈기챌 9기 6일차

측정시간: 아침식사 후 섭취 음식: 샐러드, 요거트 혈당: 134 굿

노는게제일조아

혈당일기 6일차

날짜:8월 11일 시간:기상후 혈당 101 드디어 조금 내려갔다 매일 혈당에 신경을 쓰니 맛있는것 먹고 싶은것을 잘 못 먹는다  그러나 건강하게 사는게 더 중요하니 관리해야지

걷기가좋아

혈당일기9기6일차

어제 집안행사로 과식에  늦은 저녁 참외1개 잠을 제대로 못잤더니 오늘아침 혈당이 어마어마 하네요

꼬마꼬마

혈기챌 9기 6일차

측정시간: 아침식사 전  섭취음식 없음  혈당: 106 낫 배드

프리티뒤짱

혈기챌9기 6일차

8월11일 전날 저녁에 짬뽕먹고 잤는데 공복혈당 121 나왔네요 걱정되서 조금 덜 먹어서인지 더 높게 나오지는 않아서 그나마 다행이네요 

미수기왕짱

혈기챌 9기 6일차

날짜: 24년 8월 11일 일요일 혈당측정시간 :공복 4시9분 내용 : 저녁을 콩국에 말아서 먹고 걷기 20분 요즘 들어 단것이 땡겨서 빵과 아이스크림 간식으로 먹었고 파프리카도 먹었음.

우화맘

혈당일기 9기 6일차인증

저녁식사4시간후 잠자기전 공복 혈당  저녁 삼계탕과. 후식으로  아이스크림과 케이크  달달함에 취해 할수없이 섭취했지만 너무 맛있었다  정상 혈당 입증  달달한게 나쁘다고는하지만 아주 가끔은 삶의 활력이 된다

딸기초코

농카룰렛 16포적립

일요일 농카룰렛 16포 적립했네요 7등을 벗어나고픈데 참 안되네요

달려볼꺼야

혈당일기9기 6일차

8월10일 혈당일기 저녁식후 수치 136 저녁식단 설렁탕. 석박지 오늘도 만보걷기 합시당

여땡

혈당일기6일차

공복134 오늘 많이 높다 ㅜㅜ 어제 저녁을 좀 많이 먹긴했는데 피자먹어서 그런가

뽀야옹

8월 10일 (금) 혈당일기 9기 6일차

- 날짜 : 2024.08.10 - 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 약속이 있어서 점심을 밖에서 먹은 후 집으로 돌아오는 길에 너무 배가 고파서 버거킹에 가서 허기를 채웠답니다. 번 한장은 제거하고 먹었고 스프라이트 제로로 변경하고 감자튀김도 코오슬로로 변경해서 먹었어요. 양파도 무료 추가해서 먹었답니다. 최대한 급하게 먹지 않으려고 꼭꼭 씹어서 먹으려고 노력했네요. 혈당이 착하진 않네요 ㅜㅜ. 저 (외식) 버거킹 콰트로치즈 비프라구 와퍼(양파 추가) 스프라이트 제로 R 코오슬로

run2

혈당일기9기 6일차

혈당일기9기 6일차 측정시간: 밤10시쯤 측정함. 측정내용 : 저녁식사를 6시쯤 했고 식단은 두부면에 두부를 갈아서 콩국수를 먹었어요, 간은 스테비아설탕과 소금 조금 넣어 건강식으로 콩국수 먹었어요 그리고 걷기운동 겸 산책으로 1시간 넘게 걸었습니다.늘 걷고 달리는게 습관되니 도움이 됩니다

치노카푸

8월10일(토) 혈당일기9기 6일차

요즘 110은 잘 안넘는 것 같아서 넘 다행이다ㅎㅎ 운동을 시작해서 그런가? 여름이다보니 아이스크림은 여전히 땡겨서ㅠㅠ 아침공복 102

찬찬찬맘

8월 10일 혈당일기 9기 6일차 인증

날짜 :  2024. 08. 10 혈당  측정 시간 :  저녁식사 3시간 후 내용 :  오늘 저녁은 엄마네 집에 추어탕을 포장해서 가서 먹었습니다. 반찬은 고추튀각, 갓김치, 김치을 먹었구요. 저녁식사 후 운동을 하는데 오늘은 엄마랑 수다 떠느라 통과했습니다. 내일은 오운완해야지.

myjung9770

8/10(토욜)혈기챌9기6일차

측정시간11pm20 측정수치125mg/dl 공복혈당 80mg/dl 프로젝트 돌입했으나 실패 ㅜㅜ 결국 배고픔을 못참고 밤10시30분에 먹어버림 ㅠㅠㅠㅠ  자기전 홈트라도 해야겠네요

블리비

6천보 걷기

다른 날보다 일찍 일 끝나고 오는 길에 걸어서  6천보 완보했어요 

피크타임

혈당일기 9기 6일차

8.10.토 혈당일기 6일차 측정수치 117. 측정시간 pm5시24분 점심 닭볶음탕

복례여사

혈기챌9기6일차인증

2024.8.10.맑음 아침으로 도넛츠 반개 먹고 출근 오전근무후 점심 식사전에 혈당 체크 98 도넛을 먹긴했지만 양이 많지 않아 적당히 유지된 듯

rheeon

8월 10일 토 혈당일기 9기 6일차

저녁은 6시 반경 양배추 샐러드와 삶은 계란으로.  1시간 정도 오랜만에 파인애플.  파인애플이 먹고 싶어서 저녁은 아주 건강한 식단으로 먹었습니다. 아홉시경 잰 혈당은 109입니다. 

HL

혈당기록 챌린지 9기 6일차 인증

날               짜 : 2024.08 10 혈당측정시간 : 저녁식후  내              용 : 오늘 저녁은 김치만두 먹었습니다.                          요즘 혈당 일기쓰는걸 계속 까먹어요 ㅋㅋ                          혈당기 시간이 이상하네요..                          시간 바꾸는 방법을 모르겠어요.                          엄마랑 언니도 같은거 사용하는데 두집은                          날짜도 이상하더라구요ㅋㅋㅋ

생각없는아이

혈당일기 9기 6일차

8.10.토 혈당일기 6일차 측정수치 93  측정시간am10시37분 공복에 측정

오르테즈

혈기챌9기 6일차인증

8월10일 토요일  날씨 더움 측정시간  저녁식사후 10시39분 측정수치 91mg 너무 더우니 운동을 할수없다는 핑계를 대고  계속안하니 배가 볼록티어나옴 ㅜㅜ 저녁을 오이두부 샐러드 먹고 배가 출출해 과자를 몇개 먹었다 ㅜㅜ 이놈의 식탐은 어쩔수가 없다 담주부터 운동해야지   진짜 해야겠다

왕비될거야

혈당일기9기6일차

날짜:7월10일 측정시간:식후2시간후 내용:아침을 먹고 실내에서 타는         자전거를40분정도탔다.         그래서인지 식후혈당이 정상이다

CSM6978

혈당기록챌린지 9기6일차

2024년8월10일 토요일 체크시간-공복혈당 오전9시45분경 수치-108 섭취음식-망고빙수.빵 어제저녁 서울올라와서 망고빙수와 빵을 먹었다.저녀에 잠을 푹 잤는데 수치가 108이나왔다.더 높아지기 전에 관리를 해야 하는데 매번 유혹에 빠지게된다 다음주부터 퇴근 후 호사에서 헬스를 하기로 했다  

띵굴이

혈당일기 9기 6일차

8월 10일 저녁식후 2시간  저녁으로 오징어젓갈이랑 김이랑 해서 간단하게 먹었다. 입을 개운하게 하고싶어서 커피도 먹었는데 수치는 양호하게 잘 나온것 같다.

vovo2