'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

지육챌 6일

6일 인증

헤븐79

6/24(월)레몬수로 수분보충~🍋

걸으면서 레몬수로 수분보충 해주면서 걸었어요~~이제 슬슬 해가 쨍쨍 뜨기시작!!

냥식집사

한끼식사17기6일차

64박옥련

팀워크 캐시 -6천보

1캐시 다녀갑니다

헤븐79

2024년 6월 24일 월요일 캐홈챌(5일차)

캐시홈트 했어요 챌린지 인증합니다 즐거운 월요일 오후시간 되세요

슈롭

지니어트 혈당 기록 챌린지 6기 1일차

2024년 6월 24일 월요일 날씨:해 측정시간: 점심전 측정 30분전에 빵과 커피를 먹었어요. 역시나 빵과 커피는 혈당에 지대한 지장을 주네요 오늘 하루 혈당관리에 신경쓰는 하루를 보내야 겠어요

슈롭

혈당기록 6기 1일차

6월 24일 월요일 *공복혈당이에요 어제 저녁식사로 김치찌개와 치킨너켓 콩나물무침 무생채로 먹었는데요 김치찌개 건더기 위주로 먹고 국물은 안먹었어요 밥을 반절만 먹어야지 생각했는데 요즘 식욕이 왜이리 좋은건지 조금 더 먹어서 2/3를 먹었네요 그리고 저녁 간식으로 복숭아를 안먹었어야 했는데 복숭아 한개를 먹었어요 걷기 운동을 하기는 했지만 당이 있는 복숭아를 먹어서 오늘 아침 공복 혈당이 높은거 아닌가 생각되요 오늘도 식단이랑 운동 신경써서 해야겠어요

꽃이뻐

6/24(월)맘잡고 일찍 걸어요🚶‍♂️🚶‍♀️

비가 안와서 일찍 걸으러 나왔어요. 비온뒤라 공기좋고 시원한데 덥네요. 해 쨍쨍뜨기 전에 얼른걷고 가야겠어요~~

냥식집사

혈기챌 6기 오늘 오픈했어요 👍

아니 혈기챌이 벌써 6기예요? 진짜 빠르네요 ㅎㅎ 혈기챌 6기 지금 오픈했어요 참여댓글 꼭 남기시고 참여하세요 점심 맛있게 드시고 오늘도 화이팅입니다!

우리화이팅

지육챌24기 6일차 인증

사랑혀니

👉🏻지니어트 혈당 기록 챌린지 6기 OPEN! 🧸

👉🏻지니어트 혈당 기록 챌린지 6기 OPEN! 🧸 🥘식단별 '혈당 수치' 기록하고, '혈당 스파이크' 예방해요!⚡ 딱 7일📆 동안 하루 한 번, 혈당 기록 업로드하면 3,000P 선물이 팡팡~🎁 📎[혈당일기] 게시판 에 게시글 작성하여 인증해주세요! (댓글 인증 방식 X) -------------------- 👇🏻포스터 내 참여 방법을 꼭 확인해주세요👇🏻 *공지사항 미숙지로 인한 챌린지 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다* *형식에 맞지 않는 글은 집계되지 않습니다* [NOTICE] "참여합니다" ✨댓글 작성하고 혈기챌 6기 신청하기✨ 🖐🏻참여 댓글 미작성 시, 챌린지 신청으로 인정되지 않습니다 🖐🏻챌린지 인증은 [혈당일기] 게시판에 들어가서 일별 게시글로 작성해주세요

geniet

6/24(월) 공복에 유산균 + 셀레늄 비타민b Nac

먹었습니다! 이번 한 주를 시작했습니다 ~

숲속의나무

6천보

실내자전걸ㄷ 6천보 채워요

헤븐79

6천보걷기24기5일차

64박옥련

6천보걷기24기4일차

2024임지민

6천보걷기24기4일차

허윤자

6천보걷기24기6일차

미니도치

ok캐시백 60포 적립

일찍 만보걷고 포인트도 받았어요 ㅎ 좋은하루 되세요

달려볼꺼야

2024년 6월 24일 월요일 걷기(6일차)

걷고 왔습니다. 즐거운 월요일 보내세요

슈롭

kb스타뱅킹 출석 56포 대박 ㅎ

우와우와 ㅎ 포인트 대박입니다 무려 56포예요 행운이 가득한 스타트네요 모두 행운가득한 월요일되세요 ^^

달려볼꺼야

6월 24일 (월) ㅣ 캐홈챌 4기 5일차 인증

스네이

6월23일 혈당일기 5기 7일차

6월23일 일요일 자기전 혈당 오늘 점심 저녁은 우뭇가사리에 콩국물 해서 오이무침이랑 먹었어요 저녁에도 같은 식단에 계란 두개 추가 운동은 허리가 아퍼 못했네요 낼은 조금 걸어보려구요 하루가 쏜살같이 지나가네요

뾰료롱

혈당일기 5기 6일차 인증

여러가지 일로 운동을 제대로 하지 못했다. 기운이없다 아침은 어묵볼 점심 등갈비찜 저녁 물김치와 잡곡밥 8시쯤에 저녁먹고 5천보를 걷고 혈당체크 111은 ㄱ.다지 나쁜수치는 아니다

바로지금이지

6월23일(주) 혈당일기5기 7일차 인증

오늘아침은 삼각김밥을.먹었어요 점심은 맛있는 비빔국수와 찐감자를 먹엤네요 저녁은 샐 러드와 부추호박전을 먹었어요 혈당체크는 저녁식후 두시간 체크했습니다

릴리아니

6월23일 일 혈당일기 5기7일차인증

날짜 ㅡ2024.6.23 혈당일기5기7일차인증 혈당측정시간 ㅡ점심식사후 103 내용 ㅡ 점심으로 불고기 상추 오이 귀리밥 브로콜리 야채를 많이먹고 고기를 먹었음에도 높지않은 혈당에 다시금 야채의 중요성을 알게되었다 역시 식사만 하고 간식은 하지말아야겠다

뛰어라토끼

6/23(일)토스만보 성공/미션 캐시

비밀의 샘물 다 모았어요~~ 쌍둥이 버섯까지 다 모으면 같이 사용해야 겠어요~~^^

냥식집사

6월 23일 혈당일기 5기 7일차

1.측정이미지 2. 혈당측정 시간대 : 잠자기전 3. 섬취음식 : 저녁에 간단히 미역국만 한그릇 먹었어요 4. 내용 :다이어트를 해야해서 간단히 먹은 미역국 한그릇에 80 으로 저혈알람이 떠서 사과 반개 먹었는데 자야하는데 또 80 대네요 ㅠㅜ 비타오백이라도 한개 먹고 자야겠어요 영양분 골고루 안챙겨 먹어서 벌받나봐요

연완이맘