'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월 23일 (일) | 혈당일기 5기 7일차

6월 23일 일부비 식후 2시간 : 116 아침에 크게 밥한숟가락에 소고김 감자국 국그릇가득한그릇 매운후라이드 작은 다섯조각을 먹고 식후 2시간후에 쟀다 공복혈당이높아 많이나올줄알았는데 생각보단 평범하게 나와 다시쟀서 117나왔다. 어제 요가효과때문인건가 운동은 그것만 했는데..잘모르겠다.

데굴곰순

6/23(일)점심먹고 효소 챙기기!

점심도 맛있게 먹었으니~~ 소화도 잘~~시켜야겠죠~ 역가수치는 좀 낮긴 하지만 그래도 꾸준히 챙겨봅니다!^^

냥식집사

6.23 만보걷기

할일 태산 새벽 부터 움직이고 아침해먹고 대청소. 빨래. 설거지. 음쓰. 아 넘 힘듬 ㅎ 행복은 누가 나에게 만들어주는 것이 아니라 내가 만드는 것!! 가슴에 새기며 힘내 자~~

워니뚱

6/23(일)점심은 두끼 먹어요!!🤣🤣

점심은 마트에서 사온 밀키트~ 👉두끼 즉석 떡볶이👈 육수가 따로 들어있어서 물 필요없어요~~육수에 재료들 다 넣고 끓이기만 하면 되니!! 너무~~간편하네요~ 양배추 삶은달걀 슬라이스햄 추가로 더 넣어줬어요~ 점심 맛있게 드세요!!^^

냥식집사

6천보

강쥐산책 시키면서 6천보 걷고 왔어요 날씨가 덥지 않아서 걷기 좋았어요 지육챌 5일차

들꽃7

6/23 혈당일기 5기 5일차 인증

- 측정시간: 아침식사 전 - 내용: 몇일전 혈당수치가 올라서 식단 조절과 걷기 운동을한 후 오늘 측정수치가 106으로 많이 떨어짐. 앞으로 운동과 식단관리를 해서 혈당조절을 해야할꺼 같음.

저승사자

6/23(일)요리할때 설거지 하면서 한다 VS 나중에 한꺼번에 한다.

저는 요리할때 설거지도 같이 해요. 그래서 그런건지 요리하는 시간이 좀 길기는 하거든요. 그런데 또 나중에 한꺼번에 하려고 하니 설거지거리가 많을때는 좀 힘들고 하기 싫어지고 그러네요. 우리 님들은 어느쪽인가요~~^^

냥식집사

6/23(일) 아침 공복에 꼭! 챙겨요!

공복 물과 유산균 챙겨야죠!!^^ 아침에 물한컵 마시면서 시작해요!!

냥식집사

한끼식사17 6일차

미니도치

한끼식사17 6일차

미니도치

팀워크 캐시-6천보

오늘은 1캐시

헤븐79

6/23(일)KB출첵/KB pay퀴즈

일주일 출석 완료!! 그리고 퀴즈~~정답 틀렸어요. 그래서 포인트 못받음ㅠㅠ 정답은 0였네요

냥식집사

6/23(일)토스 7일차!!

토스 7일차!!! 3배받는날!! 밤냥이 4레벨~~ 조금만 더 모으면 메가커피 마실 수 있다!!^^

냥식집사

6/23(일)KB매일걷기 미션달성!

7일동안 7만걸음 걷기 성공!! 100포 받았어요~

냥식집사

6천보걷기24기5일차

미니도치

6000보걷기인증

남춘자

6월23일 (일) 혈당 기록 챌린지 5기 12일차 인증

날짜 : 2024.6.23. (일요일) 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁 먹고 지인과 약간 담소시 간식처 럼 과일을 먹어 오늘 혈당이 높아짐 관리를 또 못해서 아쉬움. 따라서, 오늘은 가급적 관리하여 낮추어야겠습니다. 아침식사는 어제 처럼 곡물빵 두유 방울토 마토로 하고 산행 예정임.

KWK

6월 23일 (일) ㅣ 캐홈챌 4기 4일차 인증

스네이

6. 23 (일) 인증하기 ㅣ지육챌 24기

스네이

혈당일기 5기 6일차

6월 23일 일요일 공복 15시간후 혈당 94 점심 강된장비빔밥 1/2 간식 커피 군방 저녁 빵

치이카

6천보걷기4일차

선선한 바람과 함께 공원산책 하며 4일차 인증.. 한적하고 상쾌하니 좋았어요.. ㅎ 행복한 하루 보내세요 ^^

꿈이룸♡

6천보걷기24기3일차

2024임지민

6천보

실내자전거로 아침운동 했어요

헤븐79

6천보걷기24기3일차

허윤자

6월23일 혈당일기 5기 14일차 인증

날짜 : 24.6.23일 오전6시10, 오전8시 14 날씨:비 혈당 측정 : 6.22일 오후7시45분에 밀크차를 먹고 자정 좀 넘어서 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 어제 1만6천보를 걸었는데 오전6시10분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다. 혈당수치는 127이다. 걸으면서 성경책 겔19장~겔24장까지도 읽고 계시록 9:7~9절까지 외우며 계7:1~4까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 두번째 재었을때는 오전에 6천6백보를 걷고난후 재보니 107까지 내려갔다.

서경용