'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2024년 6월 20일 목요일 캐홈챌 4기 (1일차)

캐홈챌 1일차 시작했습니다 인증합니다

슈롭

역대 6월중 가장 더운날

관측이래 6월 일최고기온 경신지역 ㅡ 거주지역 참고해보세요.  무더위 건강 잘챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

포인트6

토끼7777

6천보

6천보 먼저 채우고 만보 갑니다

헤븐79

혈당체크 5기 6일차

6월 20일 목요일 어제 저녁으로 통닭이랑 소주 맥주  디저트로 수박 먹고 오늘 아침 공복혈당 체크 혈당이 많이 나왔네요~~ㅠㅠ

mi0짱

6월20일(목)혈당일기5기-5일차

2.점심식후2시간 3.연근튀김,닭개장,깍두기,밥한공기,미역줄기볶음 식후40분간 산책 후식으로 아메리카노1잔 아침에 떡을 많이 먹어서  점심  탄수화물은 조금먹음

나이거

6/20(목)스타필드:영풍문고

항상 들리는 영풍문고~책보는걸 좋아하지만 자주보지는 않는 ㅎㅎ 요즘 보고 있는 책도 베스트셀러로 올라가 있네요~~  푸바오 책도 있는데 못보게 포장되어  있어요.슈욱~~둘러보고 갑니다~^^

냥식집사

6월 20일 (목) | 혈당일기 5기 5일차

날짜 : 2024. 06. 20 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 꼭 금요일 같은데 목요일이에요. 당뇨인이라 혈당 체크는 자주 하는데,  인증 하는게 쉽지 않네요. 그래도 혈기챌 덕분에 동기 부여도 되고 아주 좋아요~~ 감사합니당!!

코코리다

6/20(목)오늘점심:온기정 텐동♡

스타필드 올때마다 선택장애 없이 꼭! 먹는 온기정 텐동~♡ 오늘도 맛있게 먹었습니다~~ 날 더워지니 건강 잘 챙기고 잘 먹고 해야겠어요~~무리한 다이어트 여름엔 큰일나요~~🥲🥲

냥식집사

6천보 걷기

6천보 마무리하고 인증해요 오늘도 날씨 덥네요^^; 걷기 챌린지 하시는 분들 응원합니다 완주 화이팅!!

seabuck

혈당일기 5기 7일차 인증(6/20)

6월 20일 공복혈당 91mg/dL 아침 공복 운동 후 공복혈당수치를 측정했다 어제 100이 넘어서 걱정했는데 오늘은 정상수치가 나왔다 다행이다😁 점심 먹고 난 뒤에도 계단오르기와 만보걷기운동과 스쿼트 운동을 해줄 생각이다!

수퍼마덜

6월20일(목) 인증하기 - 혈당일기 5기 6일차

-날짜:2024.06.20(목) -혈당 측정 시간:PM14:01 공복 -내용:무슨 일인지 오전에 자다깨다를 반복해서 14시에 기상한 후 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제 저녁에 18시 전에 식사를 끝냈구요 오이1개 복숭아1개 참외1개밖에 안 먹었는데 오늘 공복혈당이 올라갔어요 ㅠㅠ 어제 아침엔 91이었는데 말이죠 딱히 당이 올라갈만한건 안 먹은것 같은데 왜 그럴까요 과일때문? 오늘은 더 내려갈줄 알았는데 실망이네요 ㅠㅠ 오늘 돈까스 먹을려고 했던 기획은 취소하고 샐러드로 대체합니다 내일 공복혈당은 얼마나 나올지 기대되네요

켈리장

소통왕 56회 참여하세요

댓글로 <참여합니다 >쓰세요~^^

수수깡7

6/20 오늘의 산책코스 완주

점심 시간에 산책 코스 완주했습니다. 너무 덥네요. 선크림 덕지덕지 바르고 우산까지 든 채로 더여왔답니다. 햇빛 차단!! 산책로에 주변 회사원 분들이 많은데 저처럼 양산 없어서 우산 쓰고 계신 분들이 많더라구요~  서울 식물원 호수 한바퀴 돌았는데 개구리도 힘 없이 물 위에서 휴식 중이더군요~

평송가성

혈당관리 5기6일차

2024년도6월20일 아침 공복혈당  어제 칼로리 높은 안주에 술한잔  해서 인지 공복혈당이 높았다 에구

크리스탈b6m

6월20일(목)/혈당일기 5기 5일차 인증

날짜: 6월20일 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사)또띠아퀘사디아, 치즈식빵, 상추겉절이,녹차 (야식)수박 내용: 어제 저녁은치과를 다녀온 후 나름 간단히 먹었다. 그런데도 아침 공복혈당이 93이나 나왔다. 수박에 달달한 성분이 많아서 그런지, 혈당이 좀처럼 90 아래로 내려가지 않는다. 고민해봐야겠다

핑코스모스

6/20(목)☀️선크림 발라요☀️

오늘도 해가 강렬하네요. 자외선 차단 꼼꼼하게 하고 나갑니다. 으윽~~나가는게 무서워요🥵🥵

냥식집사

캐시딜 자몽(6/19)

heracchang

6월 20일 혈당일기 5기 6일차

아침식사후 오늘은 식사(토스트,라떼)후에 체크해봣는데 평소보단 확실히 수치가 좀 올라가잇네요 더워서 홈트로 운동시간 체워야겟어요

헬로12

금감원, 연체율 6% 급등한 신협 대상 수시검사 착수

영진왕빠

1-5월 오피스텔 월세 거래 비중, 66%로 급등

영진왕빠

6월20일(목) 혈당 기록 챌린지 5기 9일차 인증

날짜 : 2024.6.20.(목요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁을 소식하고 운동하고하니 혈당이           내려가 오늘도 식사관리가 필요하다고 생각           되네요. 아침식사는 통밀빵과 두유 방울토           마토 점심은 콩국수로 저녁은 잡곡밥과 채           소 위주로 할 예정입니다 

KWK

6000보걷기완성

남춘자

6000보걷기2일차

남춘자

6.20 만보걷기

나는 사랑받아 마땅한 사람이다. 긍적적인 생각갖고 살자!! 10센티 노래 들으니 기분 좋아졋다 오늘도 부어서 얼굴이 이상하게 변한듯  다 잘될거야!! 이제 나이도 있으니 건강하게 잘 먹고 운동도 열심히 하고 나쁜습관 줄이고 건강하자

워니뚱

6/20 혈당일기 4일차 인증

측정시간: 아침 공복 전 내용: 혈당이높아 어제 술을 안먹고 식사는 간단하게 야채위주로만 먹었더니 혈당수치가 115로 내려갔네요 앞으로 식단 조절을 잘해서 혈당 관리를 잘해야 할것같아요.

저승사자

6천보걷기24기1일자

허윤자

6천보걷기24기1일차

2024임지민

6월 20일 목 혈기챌 5기 6일차

6월 20일 am:11:48 공복 혈당측정결과 90mg/dl 어제 충격적인 소리를 듣고 다이어트 결심 했어요. 그동안 너무 나태하게 살았구나 싶었어요. 비만으로 인해 당뇨도 오는것인데 정신차리고 노력해야겠어요. 아침엔 레몬수 500ml  마셨어요 ..

MINJEONGYi

6/20(목)👄말조심 해야하는 결정적 이유!

커뮤니티 활동을 하다보면 가끔가다 말을 함부러 내뱉는 분들이 있네요. 얼굴이 안보인다고 그러는 거겠죠? 그러나 어떤사람인지 인성은 보입니다. 말을 할때는 한번더 생각하고 하시길요~~ 그리고 비추 누르는거 습관 입니다. 정말 눈살 찌푸리는 게시물 아닌데도 비추 누르는건 본인 인성이 그것밖에 안되는거!! 오늘도 비추 누르실꺼죠?  그럼 평생 그렇게 사세요~~ 출처:@seonggong.note

냥식집사

6/20(목) 오늘도 건강 잘 챙겨요!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 오늘도 건강한 하루 보내세요!

냥식집사