'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 40기 5일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후  식단 잡곡밥 미역국 천두복숭아 차전자피 콩나물무침  온가족이 다 감기 몸살이다 죽겠다 갑자기 왜 감기에 다 걸려가지고 다 죽을려고 한다 병원가래도 안가 약줘도 안 먹어 똥고집은 어휴 짜증나 왜 안가는 지도 모르겠고 약은 왜 안 먹는 지 그러면서 죽겠단다 버티지도 못하면서 말을 안들어

뭔소리야

10기 4일차인증

식전공복혈당 아침식사는 닭죽 사과반개 야쿠르트  견과 간밤에 바람이 많이 불어 잠을 설쳤다. 피곤하지만식사후 운동은 필수. 한시간 운동 마치고 와서사워하니 오히려 몸이 개운하다.혈당관리는 의지 인 것같다.

제비꽃잎

혈당일기 10기 4일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 비빔밥    식사 때 채소를 먼저 먹고 이어서 단백질, 마지막으로 탄수화물을 섭취하기

애플주식잔고154주

8월 23일 (금) | 혈당일기 10기 4일차

-날짜: 2024.08.23 -혈당 측정 시간: 점심 식사 전 -내용: 점심 식사 전 측정한 혈당 수치입니다.  어제 저녁 떡볶이를 먹은 것이 이유일까요? 오늘은 아침을 먹지 못하고  오전 내내 바쁘게 일하고  점심 식사 전 혈당을 쟀는데도  수치가 90대네요...ㅠ 오늘은 운동도 더 열심히 해보려고요!!

쫌님

혈당일기 10기 4일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유   하루 만보 걷기

애플반창고12종류

8/23 혈당일기 챌린지10기 4일차 인증

날짜 : 2024년 8월 23일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 혈당 기록 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 된장찌개와 계란말이를 먹고 점심은 김밥과 라면을 먹었습니다. 저녁은 탕수육과 짜장면을 먹을 예정입니다. 무더위라 힘들지만 오늘 저녁은 운동을 할 예정입니다. 혈당은 동일하게 관리가 잘되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

혈당일기 10기 4일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유   설탕, 탄수화물, 완전지방 유제품 자제하기

애플망고10개

혈당일기 10기 4일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 :  오리고기, 녹두죽  식이 조절 및 운동하기!!!

애플광고12시리즈

8/23 혈기챌10기 4일차 인증~~

혈기챌10기 4일차 인증합니다. 피자 먹을 생각이 없었는데 지인이 꼭 피자 두조각은 의무로 먹어야 된다고 하기에ㅋ 불고기피자 두조각과 콜라 한모금을 마셨어요. 야채는 먹지않아서 혈당이 많이 오를까봐 신경쓰였는데 식후2시간 혈당이 지극히 정상수치네요ㅎㅎ 다행이네요~~

jeju줌마

혈당일기 10기 4일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트   아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플냉장고10년식

혈당일기 10기 4일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트   스트레스 줄이고 적당히 먹고 운동하기

애플금고10종

혈기챌10기 4일차

8월22일 금요일 아침 된장찌개.용가리너겟.계란찜 점심 야채샌드위치랑 아이스라떼 먹은후 1시간이내 측정결과임. 간식좀 줄이자

돌고래쪼아

8월 23일 혈당 기록 10기 4일차 인증

2023.8.23 식후혈당 만보 걷기 운동하고 아치뫽사로 계란찜 미역국 조기구이 그릭요거트 먹고 2시간뒤 혈당을 쟀는데 혈당수치가 107이나왔어요 열심히 운동하고 식단관리 철저히  해야겠네요

용용님

46세 박진희, 두 달만 6kg 빼고 물오른 미모

화나요 75 ㅋ ㅋ

야고

8/23(금)마음챙김 4일차!!

마음챙김 4일차~~오늘도 잔잔한 명상음악 들으면서 집안일 했어요~~날씨는 덥지만 하루는 즐겁네요~~금요일 이니까~~^^

냥식집사

2024년 8월 23일 금요일 혈당일기 기록 10기 4일차

2024년 8월 23일 금요일 날씨: 해  오늘 혈당을 보고 깜짝 놀랬습니다. 어제 저녁을 안먹고 수영까지 했는데도 혈당이 높게 나와 깜짝 놀랬네요.. 점심때 먹은 빵 때문에 그런가봐요.. 빵이 혈당을 많이 높이네요 오늘은 빵 먹는거를 자제해봐야겠어요.. 

슈롭

혈당일기10기 4일

8/23 금요일 오전 재택근무라 오전 공복이 좀 수월했음 혈당체크 후 바로 먹기는 했지먼 가능하면 건강하게 먹으려고 함

씽씽걸

혈당일기 10기 / 0823 / 4일차

아침 식후 혈당체크 이른아침 소고기죽 먹고 혈당체크했는데 죽먹었는데도 생각보다 혈당수치가 높게나왔다 점심저녁은조절하자

알로하영이

혈당일기 10기 4일차

아침  꿀호떡 2/1. 단백질바. 아몬드우유 1시간뒤 혈당 오히려  적게 나옴ㅜ  오늘도 당괸리 잘하기

워니뚱

혈당일기 10기 4일차

8월 23일 금요일 아침공복 혈당 저녁식사  삼계탕 1/2,  오이

치이카

8월 23일 (금) I 혈당일기 10기 4일차

- 날짜: 2024.08.23 - 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 이후 -내용: 아침식사는 현미밥.계란후라이.가지나물            새송이버섯구이를 먹었다           아침 식사 후엔 청소기 돌리고 밀린 설거지와            빨래를 하고 부지런히 움직였다  

dbhhj

8월 22일 4일차

어제 해 놓구 못쓰다니  ㅋ 아침 혈당 공복 상태 는 거의 변화가 없어요. 그리고 아침으로는 커피에 곡물빵 먹구 요 점심에능 고등어 먹었어요.잘 지켜 지지 않아 슬퍼용

아델라이드

10기4일차

오전7시 아침식사 오전 8시20분 측정 아침으로 가지밥과 김치를 먹었다 식전 운동을 다녀오니 입맛이 좋다 이따 도서관에 가서 틈틈히 김유진 단오르기 운동을 해야겠다

한소래미

혈당일기 10기 4일차

8월23일 아침식후 혈당 79 아침으로 통밀빵 2쪽, 블랙꺼피  마신후 제자리 뛰기 10분정도 했더니 혈당이 낮게 나옴.

cofl

8월23일 지니어트 혈당기록 챌린지10기ㅡ4일차 인증🍀🧡

8월23일 공복혈당ㅡ121 어제 저녁식사로 족발을  먹었다 좀 많이 먹긴 했어도  이렇게120이 넘게 나올줄은 몰랐다 진짜 새러드만 먹어야 되는건가 좀더 식사습관에 주의를 기울이자

세림혜수기

혈당일기10기 4일차

8월23일 공복혈당 어제저녁 자기전에 옥수수를 먹고잤더니 생개보다 너무높아서 스트레스받는다.. 출근하기전 계단좀 타다가 출근해야겧다

또또숑

혈당일기 10기 4일차

날짜 : 2024년 8월 23일 혈당측정 시간 : 아침식사전 내용 : 어제 오후5시 안되어서 등뼈 김치찜에 밥먹고 과자 두개 정도 먹었는데 108 조금 높게 나왔다 에어컨을 안틀어서 더워서 높게 나왔나 생각이 든다

하나루루

8월23일(금) 혈당일기 10기 4일차

아침 8시25분쯤 공복에 혈당 측정함  어제 아침을 먹고 점심은 오리고기랑 맛나게 먹었다. 밖에 나갔다 와서 그런지 배가 너무 고파 불가리스를 얼음에 타서 시원하게 한잔 마시고 저녁은 포도를 먹고 측정한 수치인데 어제 보담 더 내려가서 기분이 너무 좋다^^

최민준엄마

혈당일기10기 4일차인증

8월23일  공복혈당 공복혈당4일차인데 계속 조금씩  올라가고 있다  왜일까? 식단을 한번 생각해봐야겠다

등산들맘

혈기챌 10기 4일차

혈당측정시간 아침식사전  어제저녁 빠리바게트 상품권이생겨서 오랫만에 좋아하는 모카빵을사서 한조각을 잘라 먹었다 싸이클도 타고 운동을하긴 했지만 공복혈당이 이렇게 낮은건 처음이다 다시 재봐야겠다

두부닷

8월 23일 혈당일기10기 4일

8월 23일 아침공복 이제 아침공복도 3자리수에 적응한듯한 이느낌 자정가까운시간에 라면먹고자긴했지만 어쩔수 없지머 하나하나 조절하자 하면서도 조절못하고있네요 물을 더 마셔야하나 다른보조제를 먹어야하나 ㅠㅠ 오늘의 당확인하고 출근합니다 아자

자몽한고미