'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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7월 4일 목 혈기챌 6기 5일차

7월4일 pm:2:29 혈당측정결과 :101mg/dl 점심식후 1시간 치고 혈당 수치 좋은것같아요 일반식 잡곡밥, 치킨텐더, 파김치, 호박 볶음 믹스커피 먹었어요. 에구 많이도 먹었네요..

MINJEONGYi

7/4 혈당일기 6기 4일차

부산 놀러와서 점심으로 '수변최고돼지국밥' 먹었어요!! 고기 위주로 먼저 먹고 밥 반 먹으니 혈당이 안 올랐네용

호잉6

7/4(목)여름에도 예쁜 제라늄꽃

아침에 목말라하는 식물들 물주는데 예쁘게 꽃핀 분홍색 제라늄보고 눈에서 하트뿅뿅😍 이정도 꽃도 예쁜데 아직 필 꽃들이 대기 중이네요~물 잔뜩 먹었으니 큰 꽃볼 보여주렴~~💕 근데ㅎㅎ 꽃대가 희안하게 위가 아닌 옆으로 자랐네요. 햇빛찾아 갔나봐요~~🤭

냥식집사

7/4(목)KB출첵/매일걷기

오늘도 출첵하고 매일걷기 미션 3만5천보 달성했어요~~포인트도 굿~~♡♡

냥식집사

7/4(목)아침에 챙겼어요~

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 음식으로 챙길 수 있는건 챙기고 나머지 필요한건 영양제 /건강기능식품으로 챙기는것도 좋지요. 요즘 많이들 먹먹더라구요. 건강 챙기는건 좋은거죠~돈이들어가서 그렇지만요.

냥식집사

7/4(목)공복에 챙겨 먹었어요.

아침공복에 물과 유산균 챙겨요!! 락토핏 다이어트는 유산균으로 장 건강도 챙기고 가르시니아캄보지아추출물로 체지방감소도 동시에 챙길 수 있는 제품이래요. 꾸준히 먹고 효과 있길요~~

냥식집사

7/4(목)웃픈 세금 인생🥲🥲

▫️태어났던니...주민세 ▪️살았을때 줬더니...증여세 ▫️죽었더니...상속세 ▪️피 땀 흘려 노동했더니...갑근세 ▫️힘들어서 한대 물었더니...담배세 ▪️퇴근하고 한잔 했더니...주류세 ▫️아끼고 저축 했더니...재산세 ▪️월급받고 살아보려니...소득세 ▫️차량번호 다니...등록세 ▪️장사하려고 차 샀더니...취득세 ▫️집에서 가만히 쉬었더니...전기세,수도세 ▪️전기 많이 썼더니...누진세 ▫️배좀 아파 똥 좀 눴더니...환경세 ▪️좀 있는 놈은...탈세 아휴~~진짜 세금 엄청 내고 사네요. 버는 돈은 많지도 않은데 세금은 왜이리 많이내는지...ㅠㅠ

냥식집사

7/4 공복 물

목요일 오늘도 공복에 체내 독소 배출을 돕는 음양탕으로 한 잔 마셔요 행복한 하루 되세요

훈스맘2

7월 4일 (목)| 혈당일기 6기 7일차

-날짜 :2024년 7월 4일 -혈당 측정 시간 :아침 식사 이전 -내용 : 오늘 아침 식사 전 혈당 측정기록입니다 오늘은 식사 전 공복 혈당으로 측정해 보았습니다 요즘 계속 날씨가 좋지 않아서 몸을 차게 해서 잤는데 오늘은 이불을 덮고 몸을 따뜻하게 해서 자 보았습니다 그랬더니 몸이 한결 개운합니다 이래서 어른들이 몸을 따뜻하게 하라는 말씀을 알 것 같습니다 정상체온을 유지하는것이 건강을 지키는 비결이다라는 말을 실감하였습니다

뚜벅에몽

7.4 만보걷기

흐리고 습하고 장마가 싫다 언제부턴가 비오는게 왜 이리 싫은지 마음의 여유가 없어서 그런건지ㅇㅋ 마음을 굳건하게 다잡고 관계에 있어서 시작 보다 끝맺음이 더 중요하다는 것을 알고 힘들다고 해서 모든 문제를 다 회피하지 않고. 때론 고난이 기회가 될 수 있다는 걸 오늘 알고 오늘 하루 힘내보자!!

워니뚱

7월4일(목)/혈당일기 6기 7일차 인증

날짜: 7월4일 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭휘식단(음식) : (1차) 샌드위치, 과일쥬스 (2차) 숯불치킨, 맥주 3잔, 매실주 1잔 내용: 어제 저녁식사 시간이 어중간해서 1, 2차에 걸쳐 두번이나 먹고, 게다가 맥주와 매실주까지 먹었더니 역쉬 오늘 아침 혈당이 95나 나왔다. 정말 과식은 절대 안되는 것 같다. 진리다.

핑코스모스

34도

34도 여긴 여름이면 매해 겪는 기온이지만 ㅋㅋㅋ 적응이 안되네요 자외선 따가워요

현유리

7. 4 (목) 인증하기 ㅣ지육챌 25기 2일차 인증

스네이

7월 4일 (목) | 혈당일기 6기 5일차

날짜 : 2024. 07. 04 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 목요일이지만 내일 연차라서 그런지 혼자서 금요일 같은 아침이에요. 당뇨 관리 하니까 혈당 체크는 매일 하는데, 사진 찍어서 올리는게 쉽지는 않네요.

코코리다

2024.7.4.혈기챌 6기 7일차.

2024.7.4. 목요일 날씨 ㆍ 습도높음 혈당체크시간 ㆍ 아침 식후 10시 10분. 혈당치수 ㆍ 119 아침 운동 하는 시간에 땀이훔뻑 흘렀다. 아마도 습도가 높아서 일거다. 어제 저녁 가지 볶음 상추겆절이 여름 채소와 된장찌개 로 식사 하였다. 아침은 계란 볶음밥에 상추 겆절이 와 식사하였다.

환ᆢ

6천보걷기24기

빠람돌이

7/4(목) 공복에 유산균 +셀레늄 +비타민b +Nac

먹었습니다! 하루를 시작했습니다

숲속의나무

2024년 7월 4일 목요일 걷기 (2일차)

걷기 일찍 와고 왔어요 즐거운 목요일 보내세요

슈롭

7월 4일 혈당일기6기 7일차

7월 4일 아침공복 오늘로 7일차 체크해보는 시간을 가진다 푸룬이 확실히 좀더 달달해서 그런가 아슬하게? 101이라니..1이란 숫자하나빠졋어도 하는 생각이 드는이유는 먼지.. 혈당기계하나 주문햇는데 과연 현재쓰는 스틱으로 되련지 문의해봣을때는 안된다했었는데..제품오면 확인해봐야겠다

자몽한고미

7월4일혈당일기 6일차

공복혈당97 어제 저녁식사로 오이냉국과 닭볶음탕을 먹었어요 식사후 수박몇조각먹구요. 그래도 97나오네요. 늦은시간 과일을 조심해야겠머요. 과일만 안먹어도 조금은 수치가 안정될것같은데요

구리구마

7월4일 혈당일기 6기 6일차

날짜 7월4일 아침 공복 혈당 어제 너무 피곤해서 저녁도 안 먹고 그냥잤는데..ㅠㅠ 지금까지 공복혈당중 최고 높다 . 기분이 좀 별루다...어제점심 김치볶음밥이랑 5시쯤 호두파이한조각이랑 커피를 마셨다.운동 식단조절...참 힘들다는 생각이든다 .이래저래 우울하다

돌푸

경영계, 4일 열릴 최저임금위원회 회의 불참

영진왕빠

2024년 초복, 중복, 말복 일정

감사하며살자

혈당일기 6기 4일차

날짜: 24.07.03. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 저녁은 집밥을 먹었다. 그래서 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

혈당기록6기4차

날짜=7월3일수요일 측정시간=점심식후 섭취식단=비빕면.대패 오전에 30분운동 10분 근력운동하고 단백질쉐이크 마시고 집청소하고 점심먹고 요구르트와 블루베리갈아서 한잔마시고 4시간지나서 체크했다 여전히100밑으로는 가기가 힘들다

은상os

7월 3일 혈당일기 6기 4일차 인증

7월 3일 혈당일기 6기 4일차 오전에 출근해서 아아 조금먹고 혈당체크 오전부터 바빠서 아침일찍 찍질 못했네요 어제 오전보다 혈당이 낮게 나와서 행복..❤️ 점심때 라면 김치볶음밥ㅠㅠ 저녁도 라면과김밥 그래도 애사비먹어주고 어제보단 덜 걸었지만 어젠 못먹은 애사비탄산수를 식전에 먹었습니다 오늘 탄수화물 폭탄으로 내일 혈당이 걱정되네요😢

썩수지

혈당일기 6기 4일차 인증

날짜:2024.7.3 혈당측정시간:아침식사전 내용:어제저녁으로 명태고다리찜을 먹었다 후식으로 참외와 아이스크림을 먹었다 오늘 아침 식전 혈당수치 결과다

수호천사삐삐

혈당일기 6기 4일차 인증

저녁 7시쯤 회식하고 잰 사진입니다. 메뉴는 오리고기였어요 . 오리 고기가 고기 중에 제일 몸에 좋다고 하네요. 근데 초장에 설탕이 생각보다 많이 들어가는 거 아시나요 . .... 근데 오리구이를 들깨가루 섞은 초장에 안찍어먹을 수가 있나요. 이걸 어떻게 참죠 ㅠ 아무튼 그래서 밥은 먹지않았으나 좀 오른느낌

티얼그레이

7월 3일 (수) 혈당일기 6기 4일차 인증

날짜 : 7월3일 수요일 혈당 측정 결과 : 134mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 두부구이, 부침개, 순대 먹었습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 메뉴는 두부구이,부침개, 순대 먹었습니다. 메뉴가 화려해서 밥을 얼른 덜었습니다만 역부족이지 않았나 싶습니다 결국은 밥만 적게 먹고 반찬을 잔득 먹었습니다 순식간에 먹어버린거같습니다 역시 먹는거 참고 조절하고 하는게 제일 어려운거 같습니다 저녁먹고 산책 다녀왔습니다 약간 습해서 찌뿌둥한 느낌이지만 안걸으면 더 찌뿌둥할거 같았습니다 혈당은 134로 이제는 요정도면 그러려니 합니다

호랭이99