'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당기록 챌린지 6기 4일차 인증

날              짜 : 2024.06.30 혈당측정시간 : 점심 식후  내              용 : 오늘 점심은 비빔밥 먹었습니다.                          아침에 사진을 못찍어서 점심때 찍었어요^^                         비가 와서 운동은 못하고 잠만 자고 있어요.

생각없는아이

지육챌 24기

지육챌 24기 인증합니다

핑크한울이

지육첼24기 6일차

쭈끄미

2,024년 6월 30일 일요일 혈당 기록 챌린지 6기 6일차 인증

측정날짜 2,024년6월30일일요일 측정시간 오전7시33분 내용 오늘은 야간 근무를 마치고 오이 100g 정도와 돼지감자차를 먹고 퇴근 후 집에 와서 혈당ㅈ체크를 했습니다. 결과는 사진과 같이 나왓네요

도나도나도나

6월 30일(일) 혈당일기 6기 4일차

날짜 : 2024.06.30 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 김밥을  먹었네요 간식으로 과자랑 커피 한잔 마셨네여 과자를 참았어야 하는데 앞으로 관리를 더 잘해야 겠어요

멋장

2024년 6월 30일 일요일 건기챌 (5일차)

건기챌인증합니다 즐거운 저녁시간 되세요

슈롭

혈당6기 4일차

점심때쯤의 공복혈당.오후 1:30 수치.105 내용. 가족들이 다 모이는 시간이 아침뿐이라 주말 아침에 고기를 굽는경우가 많다. 오늘은 대패삼겹살과 텃밭서 키운 쌈채소들로 푸짐하게 먹고 식후 4시간이 경과한 수치다

힐링런치

혈당일기 6기4일차

날짜:2024,06,30 혈당측정시간:아침기상후 내용:전날저녁식사는 기볍게 먹었습니다 잡곡밥,닭도리탕,쓰레기나물무침,열무김치 등입니다 매일 혈당이 이렇게나왔으면하는 바램입니다

기쁨이님

캐홈챌4 기10 일차인증

ㄱ비비안나

지육챌24기 인증샷

그루타스

핸드크림 4일차

핸드크림 4일차  인증했어요 ㅎ 즐건 오후시간 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

6월30일(일)| 혈당일기 6기 4일차

날짜:6월30일 혈당측정시간:점심식후 내용:오늘 점심엔 뼈다귀해장국을 먹었다 어제 한잔해서 이다. 역시 한잔이두잔이 되었다. 그래서 식후 운동도 했다. 국물때문에 당걱정을 해서 운동을했다 비가 많이 와서 헬스장에 갔다 오늘도 알찬 하루를 보냈다

홍길이

지육첼24기 6일차

지육첼24기 6일차 걷기 달성

서울속옷

6월 30일 일. 혈당일기 6기 4일차

날짜 : 6월 30일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁을 김치찌게 계란말이 김짱아찌에 밥1공기를 맛있게 먹었다 9시경 배가- 살짝 고파서 자두 3개만 먹었다  더 먹고 싶었지만 참았다

shin3357

혈당일기 6기 4일차인증

저녁에 빵 아몬드 두유 쑥떡먹음  새벽 만걸음 걸었음 

eggy

혈당일기 6기 4일차 인증

비오는날 공복 운동하고 어제 메밀국수에 돈까스 야무지게 먹고 오늘도  잘 먹고 잘 지내기

워니뚱

혈당당일기 6기 4일차 인증

측정 날짜: 6월 30일 측정결과: 127 측정시간: 오전 9시 44분  오늘은 공복 10시간만에 채혈 해보았다  혈당수치 결과는 너무도 높게 나왔다 127 저녁도 늦게 먹었지만 늦은 시간에 빙수와 초콜렛을 먹고 바로잔게 아무래도 혈당을 높이는 범인인 것 같다 오늘은 일찍 식사를 끝내야겠다

훈스맘2

혈당일기4기 6일차인증

6월30일 일요일 식단 피자 햄버거 콜라 측정 식사후 1시간뒤 89 점심을 간단하게  배달음식을 시켜먹고 집에서 이거저거 일을 보다가 생각나서 측정해 보았습니다 89입니다 유지하는 중 입니다

쵸코파이팅구

6월30일(일) 혈당일기 6기 4일차

점식 식사 2시간후  측정 아침 6시에 두유 한잔 사과 토마토 먹고 배고파 이른 점심을 먹었다 현미밥. 고등어.  된장국.  호박나물 김치 멸치 김 한식 위주의 식사를 했다. 밥을 많이 먹어 걱정했는데 정상범위에서 벗어나진 않아서 안심

미르99

6천보걷기24기

빠람돌이

혈기챌6기4일차

6월30일 날씨 ☂️   공복혈당93 mg/ 점심  닭강정 맥주조금  저녁  해장국 공기밥1공기 일찍홈트로20분 스퀏하고 낮에 만보넘게 걸은관계로  운동은 부족한게없었고 식단도  탄수화물과 당제품 많이절제한결과 혈당수치는 정상을  찍고있어 맘에든다

매직이

건기챌 18기 4일차 인증

건기챌 18기 4일차 인증

채람

6월30일(일) 혈당일기 6기 4일차

아침 9시20분쯤 공복에 혈당 측정함  어제 갈비와 소주 조금 밥에 된장찌개를 먹고 측정을 한 수치이다. 아직 표준 보담은 조금 높지만 그래도 긍정적인 면은 조금씩 내려 간다는 것이다. 아자 아자!~~

최민준엄마

혈기챌 6기 4일차인증

날짜 :2024. 06. 30 (일) 비 혈당측정시간  : 공복 내용 :  어제 오후간식 팥빙수, 아이스크림, 한라봉쥬스, 김튀각을 먹고 저녁은 가볍게 김치를 김에 싸서 반공기 먹었다. 저녁운동은 안했다. 공복혈당이 어제와 같은 104가 나왔다.

카타리나60

일기 4일차

아침 공복에 쟀는데 여전히 높다  어젯밤에 8시경 넘어서 호두과자 한 알 먹었다 더 먹고 싶었지만 참았다  앞으로도 관리가 꾸준히 필요하다

나나나이쁘니

6월 30일 일 혈당일기 6기 4일차

6월 30일 일 혈당일기 6기 4일차 시간: 식후 2시간 오늘은 점심을 늦게먹었더니 저녁도 늦었다. 저녁에 치킨먹고 후식으로 수박까지.... 너무 먹은 것 같아 비오지만 나가서 20분 걷다왔다 그래서인지 생각보다 혈당이 많이 오른 것 같진않지만.... 저녁을 너무 늦게 먹어서 오늘 늦게 잘 것 같다. 주말에도 생활패턴을 평일과 같게 하라고했는데... 이번 주말도 그른듯.. ㅠㅠ

롤로레

지육첼24기 5일차

지육첼24기 5일차 오늘도 걷기 화이팅 

서울속옷

혈기챌6기 4일차

6월29일 토요일 아침 식사후 체크 라면 김밥....

ddw6x59cch

6월29일(토)혈당일기6기 4일차

날               짜: 6월 29일 목요일  혈당측정시간: 저녁식사2시간후  혈당측정결과: 126mg/dL 내              용: 저녁식사로  대패삼겹살 김치볶음밥을 먹었다.  비도 오고 후덥 찌근한 습한 날씨에 운동하기 힘들지만 잠깐 소화하러 나갔다 왔다. 조금만 움직여도 너무 더워서 30분만에 들어왔다.

동그라미1

6월29일 혈당일기6기 4일차인증

점심으로 따뜻한  라떼한잔,누네띠네2개 ,마트시식수박  먹었어요.5시간후 혈당123 점심에 밥안먹고 군것질을하니 혈당이 높네요 건강식을 찾아봐야겠네요

sara0904

지육챌 24기 9일차 인증

걷는게좋다