'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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4기 혈당일기 5일차

6월3일 월요일 혈당일기 5일차 인증. 저녁 여섯시쯤 제육볶음과 잡곡밥으로 밥을 먹었다. 먹고나서 식후 디저트로 참외를 먹고나서 한시간후에 혈당을 쟀다

파인솔

혈당일기 4기 4일차 인증

저녁은 6시에 부대찌개먹고서 무려 3시간 40분이 지난 이제서야 부랴부랴 혈당체크합니다. 오늘로 이제 3일째 혈당일기 체크에요

달달별

6월3일 혈당일기 4기 4일차

6월 3일 공복혈당 9시간 후 오늘은 다시 3자리라 너무힘들었다 얼른 다시 2자리로 가야지 아침으로는 양배추 샐러드 견과류 닭 가슴살을 먹었다 오늘도 핑계아닌 핑계로 운동을 제대로 하지못했다

으샤으샤홧팅

혈기챌 4기 7일차

6월 3일 월요일 맑음 점심 식전 혈당 116mg/dL 점심으호 비빔밥,미역국 +식후 우유50커피 먹었더니, 최고 혈당 151mg/dL정도만 올랐어. 오늘 그래프가 아주 좋네.

동동이고모

혈일 4기 6일차

날짜:6월3일 측정:저녁식사후 내용:오늘저녁메뉴는 참치김치찌개에 제육볶음으로 푸짐히 먹은후 30분 산책후 측정 오늘도 안정적 수치~~ 꾸준히 화이팅

별사랑천사

혈당일기 4기 5일

6월 3일 아침 오이 삶은병아리콩, 닭가슴살, 상추, 새송이버섯양파볶음, 토마토,열무김치 간식 고구마, 체다치즈1장 점심전 혈당 내일은 오프여서 등산예정

bluesea

6월3일(월) 혈당일기 4기 7일차

6월3일 월요일 식후혈당 전날 과식하고 당충전을 많이해서 아침은 간단하게 야채스프먹고 운동하고 식후혈당을 쟀더니 정상 수치가 나왔네요~

안녕하세요님

6월 3일(월) / 혈당일기 4기 3일차

- 날짜 : 6월 3일 (월) - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 30분 후 내용 : 오늘은 아침에 샌드위치와 우유 그리고 토마토와 함께 식사를 하였다. 그리고 30분 후 혈당 측정을 하였는데 어제와 비슷한 수치인 117이 나왔다. 최근에는 계속 이 수치가 유지되고 있는 것 같다. 좀 더 내려야 하기 때문에 식단관리에 좀 더 신경써야겠다는 생각을 하게 됐다.

건강하자으니

6.3(월)혈기챌4기 4일차

식후1시간혈당 오늘 넘 더웠어요. 장거리 다녀오냐고ᆢ종일 굶다가 저녁을 늦게먹게되었어요. 내일은 제시간에 잘 챙겨먹어야겠어요. 저녁:현미밥1팩.미역국.열무김치.떡갈비

지니1024

혈당일기4기 6일차

6월 3일 월요일 저녁식사 1시간후 혈당 저녁으로는 샌드위치 요거트 방울토마토

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혈당일기4기 7일차인증

저녁에 군것질도 많이 하고 폭식했습니다. 마이쮸 카라멜을 열개 넘게 까먹고 저녁은 순대와 튀김을 먹었습니다. 아니나 다를까 식후 혈당이 엄청 높네요ㅡ 식단 조절 해야 하는데 요즘 스트레스 받는 일이 많아서 그런지 쉽지 않습니다. ㅜㅜ

낮밤1

혈당일기4기 3일

6월3일 월요일 아침공복혈당입니다 토요일 무리한 운동으로 일요일은 운동 못하고 점심 삼겹에 국수 먹고 간식으로 과일을 먹었더니 혈당이 올랐네요. 역시 혈당 내리는데는 운동이 짱인것같아요.모두 화이팅

Queen혀니

6월3일(월) 혈당일기 4기 7일차

-날짜 : 2024. 6.3(월) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 당뇨 정기 처방때문에 병원방문했고 혈압, 혈당 등 별다른 이상은 없었다. 병원 방문 후 재래시장, 홈플러스, 다이소를 차례로 들러 걸음수 10000보를 채웠다. 그런데 간식으로 바나나를 평소 반 개 먹던 것을 한 개 먹었고.. 저녁식사를 조금 과식했더니 혈당이 정상범위이긴 해도 평소보다 다소 높게 나왔다.

superjob

혈기챌 4기 5일차

1. 6월3일 월. 오전 9시29분 2. 혈당 : 공복혈당 125 3. 주말에 130대까지 올랐다. 저녁에 운동하니 125로 떨어졌는데.. 늦게자고 늦게 일어나니..혈당그대로네.. 밤에 스트레스도 좀 있고.. 내일은 110대로 떨어뜨려야되는데...

제리DJ

6월 3일(월) 혈당일기 4기 3일차

-날짜 : 2024.06.03 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 제육에 상추쌈을 먹었어요 간식으로 아메리카노 한잔했네요 수치가 좋게 나와 역시 간식을 먹지 않는게 좋은 것 같아요 혈당관리 앞으로도 홧팅!!

멋장

혈당일기 4기 7일차

저녁식사후 혈당측정함 저녁으로 라면 조금에 밥 말아서 김치랑 간단하게 먹었다.별로 입맛이 없어서 빠르게 먹을수 있는걸로 먹었는데 건강하게 먹도록 노력해야겠다.

vovo2

6월3일(월)~혈당일기 4기 7일차 인증

오늘은 퇴근후 토마토 오이 사과 과일을 하나씩 먹고 비피더스 유산균 음료를 먹었다. 요가를 1시간 다녀와서 2시간이 지나 혈당체크해본다.

k0mmi

6월 3일(월)|혈당일기4기 6일차

날짜:2024년 6월3일 혈당측정시간:pm7시16분 내용:점심식사후 퇴근까지 아무것도 안먹고 7시넘어 혈당측정한 혈당값 85mg 아침 공복에도 잘안나오던 측정값이다 내일도 잘 유지 해주면 좋겠다~

미지동현맘

혈기챌 4기 6일차

2024. 06. 03 AM 8:50 공복 혈당 91 아침 식사 전 입니다.... 그럭저럭 잘 하고 있음

flyihan

6월 3일 (월 ) | 혈당일기 4기 5일차

날짜 : 2024. 6. 3 - 혈당 측정 기록 : 저녁식사 2시간 후 - 내용 : 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 간단하게 식사를 하였습니다. 잡곡밥, 김, 오이,고추,고추장, 김치찌개, 햄, 양배추 요거트로 소식을 하였습니다. 식사후 설거지와 계단을 이용해서 운동을 했고 줄넘기도 조금했습니다 당기록이 좋게 나와 좋았습니다. 계속 나를 가꾸는 사람이 되자

당근먹기

6월 3일 혈당일기 4기 2일차

날짜 시간 : 6/3 8:33 저녁 두부김치 400g, 오이무침 먹고 식후 1시간 혈당 체크함 (운동x) 탄수화물이 적어서 혈당수치 크게 뛰지 않음

황펭

혈당일기 4기 6월 3일-5일차

6월 3일 저녁식후 2시간 저녁 8:03 측정 94 오늘 새벽 공복운동시 약간 어지러움을 느꼈는데 저녁 혈당 수치가 어제랑 같다. 잡곡밥에 호박전에 불고기까지 잘 챙겨먹었는데 밥을 많이 안먹어 그런 것 같다. 내일부터는 밥을 조금 더 많이 먹을려고 노력해야겠다. 새벽러닝 8km, 40층 계단운동 27500보 내일은 30,000보 이상 하자.

가을이엄마

혈당기록 4기4일차

6월3일 08시 아침공복 어제는 아침은 오렌지 점심은 남편이 짜장면과 만두를 사왔다ᆢ윽~ 그래도 7시 이후에 공복을유지할려고 노력 믹스커피의 유혹은 못이겼지만ᆢ

사비나67

건기챌4일차

건기챌 4일차입니다 완주까지 절반을 넘어섰네요

쉬림프

6월3일 인증하기 | 혈당일기 4기 5일차

날짜 : 2024.06.3 - 혈당측정시간 : 저녁식사 후 - 내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 저녁은 식전 30분에 애사비 1잔을 먹고 김밥 1줄을 먹었어요. 오늘도 혈당관리 화이팅이요!

행복한연이

6월 3일 혈당일기 4기 7일차 인증

ㅡ 날짜 : 2024. 06. 03 ㅡ 혈당 측정 시간 : 저녁식사 2시간 후 ㅡ 내용 : 저녁에는 잡곡밥, 돈까스, 상추무침, 비지장찌게를 먹었습니다. 돈까스를 튀기지않고 에어프라이기에 구워서 먹었더니 더 깔끔하네요. 기록은 오늘이 마지막이지만 혈당관리를 위해 지속적으로 체크해야겠어요.

myjung9770

6월 3일 (월) | 혈당일기 4기 5일차

- 날짜: 2024.06.03 -혈당 측정 시간: 오늘 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 오이, 밥, 소시지를 먹었고 간식으로 코코볼을 먹었다. 맛있게 먹고 운동을 열심히 했더니 혈당이 낮게 나왔다. 내일도 식단 조절과 운동을 열심히 해야겠다.

당근먹기딸